មានទិន្នន័យមានកម្រិតលើការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ក្មេងជំទង់បួស ប៉ុន្តែការសិក្សាលើប្រធានបទនេះបានបង្ហាញថា ជាក់ស្តែងមិនមានភាពខុសគ្នារវាងអ្នកបួស និងអ្នកមិនបួសនោះទេ។ នៅភាគខាងលិច ក្មេងស្រីបួសមានទំនោរឈានដល់អាយុមករដូវយឺតជាងអ្នកមិនបួសបន្តិច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនការសិក្សាទាំងអស់ក៏គាំទ្រសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវកើតឡើងជាមួយនឹងការពន្យាពេលបន្តិច នោះវាក៏មានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនផងដែរ ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ និងការធាត់។
របបអាហារបួសមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនទាក់ទងនឹងវត្តមានអាហារដែលមានតម្លៃ និងជីវជាតិច្រើនជាងនៅក្នុងអាហារដែលបានយក។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងជំទង់ដែលជាអ្នកបួសត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាទទួលទានអាហារដែលមានជាតិសរសៃ ជាតិដែក ហ្វូឡាត វីតាមីន A និងវីតាមីន C ច្រើនជាងអ្នកដែលមិនបួស។ ក្មេងជំទង់ដែលញ៉ាំបួសក៏ទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែកាន់តែច្រើន និងផ្អែមតិច អាហាររហ័ស និងអាហារប្រៃ។ សារធាតុដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់អ្នកបួសគឺកាល់ស្យូម វីតាមីន D ជាតិដែក និងវីតាមីន B12។
របបអាហារបួសគឺមានប្រជាប្រិយភាពបន្តិចក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានទម្រង់នៃការមិនរំលាយអាហារមួយចំនួន។ ដូច្នេះ អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះអតិថិជនវ័យក្មេងដែលព្យាយាមកំណត់ជម្រើសអាហាររបស់ពួកគេ និងកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញានៃការញ៉ាំខុសប្រក្រតី។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបង្ហាញថា ការសន្ទនានេះមិនពិតនោះទេ។ ការទទួលយករបបអាហារបួសជាប្រភេទអាហារសំខាន់មិននាំឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារណាមួយឡើយផ្ទុយទៅវិញ របបអាហារបួសអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដើម្បីលាក់បាំងការមិនរំលាយអាហារនាពេលបច្ចុប្បន្ន។
ដោយមានការត្រួតពិនិត្យ និងដំបូន្មានក្នុងផ្នែកនៃការរៀបចំផែនការរបបអាហារ របបអាហារបួសគឺជាជម្រើសត្រឹមត្រូវ និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ក្មេងជំទង់។