ដង្កូវដង្កូវ៖ រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល - សុភមង្គលនិងសុខភាព

ហៅម្យ៉ាងទៀតថាដង្កូវដង្កូវរស់នៅនិងលូតលាស់នៅក្នុងពោះវៀនតូចឬក្រពះរបស់មនុស្ស។ វាបានមកពីសាច់គោឬសាច់ជ្រូកដែលយើងមិនបានចម្អិន។

អត្ថបទនេះនឹងណែនាំអ្នកពីអាហារដែលត្រូវទទួលទានដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវក្នុងពោះវៀនជាពិសេសដង្កូវស៊ី។  

នេះ​នែ រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលដង្កូវស៊ី។

តើយើងចាប់វាដោយរបៀបណា?

នៅពេលដែលអ្នកទទួលទានសាច់គោឬសាច់ជ្រូកឆៅឬមិនទាន់ចម្អិនឱកាសនៃការទទួលទានដង្កូវដង្កូវគឺធំជាង (១) ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសាច់ឆៅសាច់អាំងស៊ុបនិងអ្វីផ្សេងទៀត។

ដង្កូវដង្កូវដែលស៊ីនឹងចាប់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកដោយសារការបឺតរបស់វា។ វានឹងវិវឌ្byន៍ដោយការផ្តល់អាហារដល់អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ជាធម្មតាអ្នកដែលមានដង្កូវស៊ីមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំ។

បន្ទាប់ពីស្នាក់នៅក្នុងពោះវៀនអស់រយៈពេល ៣ ខែដង្កូវដង្កូវឈានដល់វ័យពេញវ័យ។ ពេលខ្លះវាអាចមានប្រវែង ១០ ម៉ែត្រ។

អាយុកាលរបស់ដង្កូវស៊ីអាចឈានដល់ ៤០ ឆ្នាំ! វាបង្កើតឡើងវិញដោយធ្វើចិញ្ចៀនដែលត្រូវបានបដិសេធខ្លះនៅក្នុងលាមក។

ចិញ្ចៀនទាំងនេះនៅក្នុងលាមកមានស្តើងនិងមានពណ៌ស។ ពួកវាមានប្រវែងប្រហែល ២ សង្ទីម៉ែត្រ។

តើរោគសញ្ញាដង្កូវមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

ដង្កូវស៊ីគឺគ្មានរោគសញ្ញា។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងពោះវៀនតូចដោយមិនកត់សំគាល់។ សញ្ញាមួយដែលអាចដាស់តឿនអ្នកគឺវត្តមានចិញ្ចៀននៅក្នុងលាមករបស់អ្នក។

សញ្ញាផ្សេងទៀតដែលជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងទៀតអាចនឹងលេចឡើង។ ឧទាហរណ៍នេះគឺជាការរមាស់នៅជុំវិញរន្ធគូថកង្វះចំណង់អាហារឬការសម្លុត។

រោគសញ្ញាទាំងនេះក៏រួមមានការសម្រកទម្ងន់, ចង្អោរនិងឈឺពោះ (២) ។

តើការព្យាបាលដង្កូវដង្កូវមានអ្វីខ្លះ?

គ្រាប់ល្ពៅ

ដាំដុះអស់រយៈពេលជាង ៨០០០ ឆ្នាំនៅម៉ិកស៊ិកគ្រាប់កំប្រុកនិងគ្រាប់ពូជមឹកជាថ្នាំកំចាត់សត្វល្អិតពិតប្រាកដ។

ពួកវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហារំលាយអាហារនិងដង្កូវពោះវៀន។

គ្រាប់កំប្រុកត្រូវបានគ្របដោយភ្នាសស្តើង។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាស៊ីតអូឡេអ៊ីកប្រូតេអ៊ីនវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

• គ្រាប់ល្ពៅ ១០០ ក្រាម
• ទឹកឃ្មុំ ៣ ស្លាបព្រា

ការរៀបចំ

កិនគ្រាប់ពូជកំប្រុករបស់អ្នក។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងលាយចូលគ្នាឱ្យសព្វល្អ។

ញ៉ាំវានៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

គ្រាប់ល្ពៅគឺជាថ្នាំកំចាត់ស្មៅ។

ទឹកឃ្មុំសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីនអ៊ីនិងវីតាមីនសេវាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី

ការរួមបញ្ចូលគ្នាគ្រាប់ពូជមឹកនិងទឹកឃ្មុំនឹងជួយអ្នកបំផ្លាញដង្កូវស៊ី

ទឹកស្ពៃឆៅ

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• ១/៨ ស្ពៃបៃតង
• carrot 1
• ស្ពៃក្តោបក្រហម ១/៨
• ផ្លែ1/8ឡឹក ១/២
• ក្រូចឆ្មា 1
• ខ្ញី ១ ម្រាមដៃ

ការរៀបចំ

សម្អាតស្ពៃក្តោបរបស់អ្នកហើយបកវាចេញ។ ដាក់ពួកវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរបស់អ្នក។ សម្រាប់ទឹកផ្លឈើអោយច្បាស់សូមប្រើម៉ាស៊ីនចំរោះទឹកផ្លែឈើឬទឹកផ្លែឈើ។ ក្នុងករណីនេះបង្កើនបរិមាណដែលបានយក។

សម្អាតផ្លែ,ឡឹករបស់អ្នក, កាត់វាជាបំណែក។ រក្សាទុកគ្រាប់ពូជសម្រាប់ទឹក។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងដង្កូវពោះវៀន។

លាងសមាតនិងកោសការ៉ុតនិងម្រាមដៃខ្ញីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការ៉ុតរបស់អ្នកមានសារធាតុសរីរាង្គសូមរក្សាទុកស្បែកសម្រាប់ទឹកផ្លែឈើ។

ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់របស់អ្នកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនហើយធ្វើទឹកដង្កូវនាងរបស់អ្នក។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

ការ៉ុតគឺជាថ្នាំកំចាត់សត្វល្អិតធម្មជាតិ។ នៅក្នុងផ្នែកជំងឺកុមារវាត្រូវបានណែនាំឱ្យកុមារដែលមានដង្កូវស៊ីការ៉ុតឆៅឱ្យបានច្រើន។

ឱសថបុរាណក៏បានប្រើការ៉ុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវពោះវៀននិងជាពិសេសដង្កូវដង្កូវ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំការ៉ុតសូមធ្វើដូច្នេះនៅលើពោះទទេប្រហែល ៨ ថ្ងៃ (៣) ។

ស្ពៃក្តោបបៃតងនិងស្ពៃក្រហមគឺជាដំណាំ cruciferous ។ អង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងនេះក៏ល្អសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវស៊ី។

ទឹកស្ពៃក្តោបរួមផ្សំជាមួយដង្កូវផ្សេងទៀតនឹងជួយអ្នកយកឈ្នះម្ចាស់ផ្ទះដែលមិនចង់បាននេះ។

Melon ក៏ជាថ្នាំសំលាប់មេរោគផងដែរ។ ប្រើគ្រាប់ពូជរបស់វាផងដែរនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើរបស់អ្នក។ គ្រាប់មឹកនិងគ្រាប់onឡឹកគឺជាថ្នាំកំចាត់ស្មៅដ៏មានឥទ្ធិពល។

ក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ បន្សាបជាតិពុលប្រឆាំងបាក់តេរីវាគាំទ្រសកម្មភាពរបស់ពពួកដង្កូវប្រឆាំងនឹងដង្កូវពោះវៀន។

វីតាមីន C នៅក្នុងក្រូចឆ្មាបំលែងទៅជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដើម្បីកម្ចាត់រាងកាយពីអ្វីដែលមិនចង់បានរួមទាំងដង្កូវស៊ី។

ខ្ញីជួយបង្កើនរសជាតិទឹកផ្លែឈើរបស់អ្នក។ ជាការពិតស្ពៃក្តោបមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ខ្ញីផ្តល់នូវផ្នែកដ៏កម្រមួយចំពោះទឹកនេះ។

វាក៏ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចង្អោរដែលបណ្តាលមកពីដង្កូវពោះវៀន។ វាក៏គាំទ្រដល់បទបញ្ជានៃការឆ្លងកាត់ពោះវៀនដែលមិនមានតុល្យភាពដោយសារវត្តមានរបស់ដង្កូវស៊ី។

តែផ្កាខាត់ណាមីលនិងអាល់ម៉ុង

• អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:
• chamomile ១០០ ក្រាម
• ស្លឹកអាល់ម៉ុង ១០០ ក្រាម
• ទឹកឃ្មុំ ៣ ស្លាបព្រា
• ទឹករ៉ែធម្មជាតិ ២ លីត្រ
• ក្រូចឆ្មា 1

ការរៀបចំ

លាងគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកហើយដាក់វានៅក្នុងប្រដាប់ចម្អិនអាហារ។

ដាំឱ្យពុះលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយកំដៅទៅកំដៅមធ្យមហើយទុករយៈពេល ២០ នាទីទៀត។

បន្ថយកំដៅនៅពេលដែលស្លឹក chamomile និងអាល់ម៉ុងបានបញ្ចេញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាយ៉ាងពេញលេញ

នៅពេលតែរុក្ខជាតិរបស់អ្នកត្រជាក់សូមបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារបស់អ្នក។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

ស្លឹកអាល់ម៉ុនផ្អែមមានអាស៊ីតអូលីកនិងអាស៊ីតលីណូឡីអ៊ីក។ សំបូរទៅដោយវីតាមីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីនពួកគេក៏ជាភ្នាក់ងារកំចាត់សត្វល្អិតផងដែរ។

លើសពីនេះប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវដង្កូវនិងដង្កូវពោះវៀនដទៃទៀត (៤)

Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួន។ វាក៏ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងពពួក Worm ផងដែរនៅពេលយកមកធ្វើជាថ្នាំ infusion ឬតែរុក្ខជាតិ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ចំពោះរសជាតិនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាចូលរួមក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវស៊ី។

ក្រូចឆ្មាក៏ជាសម្ព័ន្ធដើម្បីគុណផលនៃស្លឹកអាល់ម៉ុននិងផ្កាខាត់ណាមីលលើពពួក Worm ផងដែរ។ វារួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញរបស់ដែលមិនចង់បាននេះ។

ភេសជ្ជៈរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានគេយកនៅពេលដែលវាត្រជាក់ចុះហើយនៅលើពោះទទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលទានឱសថដង្កូវនៅលើពោះទទេដើម្បីទទួលបានផលល្អបំផុតលើដង្កូវស៊ី។

រូបមន្តសម្រាប់កុមារ

តើកូនរបស់អ្នកមានដង្កូវទេ? បុរសក្រីក្រគាត់បន្តកោសជុំវិញផ្លូវរន្ធគូថ។ សំណងតិចតួចសម្រាប់កូនអ្នក។

• ផ្កាអាល់ម៉ុងផ្អែម ៥០ ក្រាម។
• 50 marshmallow ផ្កា
• ផ្កាអាភៀន ៥០ ក្រាម
• ទឹករ៉ែធម្មជាតិ ១ លីត្រ
• នៃទឹកឃ្មុំ

ការរៀបចំ

រំពុះគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗរបស់អ្នកក្នុងទឹកលើកំដៅមធ្យម។ លើកលែងតែទឹកឃ្មុំ

នៅពេលដែល decoction បានត្រជាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងផ្នែកដែលបានបម្រើពោលគឺ ១ ស្លាបព្រាក្នុងមួយពែង 1 នៃ decoction ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

អាល់ម៉ុនផ្អែមមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងដង្កូវ។ ពួកគេជួយអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវស៊ី។ អ្នកអាចជំនួសផ្កាអាល់ម៉ុនផ្អែមជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែមដែលមានលក់នៅតាមឱសថស្ថានឬពីឱសថរុក្ខជាតិដែលបានអនុម័ត។

ប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែមមានពណ៌លឿងស្លេក។

ផ្កា Marshmallow មានផ្ទុកសារជាតិ flavonoids, polysaccharides រួមទាំងសារធាតុរំអិលផងដែរ។ ពួកគេក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផងដែរ។

ផ្កា Marshmallow ក៏ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវពោះវៀនរួមទាំងដង្កូវដង្កូវផងដែរ។

Poppies ត្រូវបានផ្សំឡើងពីតានីនអាល់កាឡូអ៊ីតអាស៊ីត meconic mucilages និង anthocyanins ។

រួមបញ្ចូលគ្នា à រុក្ខជាតិផ្សេងទៀតដូចជា chamomile និង marshmallow ពួកគេជំរុញសកម្មភាពរបស់ពពួក Worm នៅក្នុងពោះវៀនតូច។

ប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹងដង្កូវ

មានប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចប្រើដើម្បីកំចាត់ដង្កូវស៊ីជារៀងរហូត។

ប្រេងល្ហុង

ប្រេងល្ហុងខ្វងមានផ្ទុកនូវវីតាមីន E, អាស៊ីត ricinoleic, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុរ៉ែ។

វាគាំទ្ររបបប្រឆាំងនឹងដង្កូវស៊ី

បន្ទាប់ពីទទួលទានការ៉ុតដឹងគុណនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេសូមទទួលទានប្រេងល្ហុងខ្វង ៣០ នាទីមុនអាហារថ្ងៃត្រង់ទាំងប្រេងល្ហុង ១ ឬ ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ប្រេងសំខាន់ Thyme

វាគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ, ប្រឆាំងផ្សិត, ប្រឆាំងបាក់តេរី។ ប្រេងសំខាន់របស់ Thyme ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវ

ប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹងដង្កូវពោះវៀន

លើសពីដង្កូវអ្នកមានដង្កូវពោះវៀនជាច្រើនទៀតដែលគំរាមកំហែងដល់តុល្យភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ម៉ារ៉ូរ៉ាម, ហ៊ីបស, ទ្រីនទីន, thyme ព្រៃ, ម្ទេស, ម្ទេស, ផ្កាក្លាំពូនឹងជួយអ្នកក្នុងទិសដៅនេះ។

អាហារ

ដង្កូវស៊ីអាចត្រូវបានបំផ្លាញទាំងស្រុងជាមួយនឹងរបបអាហារសម្បូរវីតាមីនអា

លើសពីនេះទៅទៀតដោយការទទួលទានអាហារមួយចំនួនដូចជាការ៉ុតស៊ុតពណ៌លឿងប្រេង Walnut ខ្ទឹមស្ពៃក្តោបផ្លែonឡឹក។ អ្នកពេញចិត្តនឹងការបំផ្លាញដង្កូវនេះ។

ឧទាហរណ៍ការ៉ុតឆៅមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងដង្កូវស៊ី។ ញ៉ាំការ៉ុតដឹងគុណ ២ នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនិងពេលខ្លះមុនពេលអាហារសំខាន់។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលទានពពួកដង្កូវនៅលើពោះទទេដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងដង្កូវ។ ស៊ុតពណ៌លឿងអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការ៉ុតដឹងគុណរបស់អ្នក (៥)

ខ្ទឹមសក៏ជាថ្នាំកំចាត់ដង្កូវដ៏ពូកែផងដែរ។ យកខ្ទឹមសមួយក្បាលដែលអ្នកនឹងកម្ចាត់ស្បែករបស់វាចេញ។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់គ្រាប់ហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល ១៥-២០ នាទីក្នុងទឹកដោះគោ។ ទទួលទានវានៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។ មិនមានអាហារពេលព្រឹករហូតដល់ថ្ងៃត្រង់សម្រាប់អាហារសំខាន់របស់អ្នកទេ។

អ្នកក៏អាចផ្សំការ៉ុតដឹងគុណរបស់អ្នកជាមួយខ្ទឹមសស្រស់ឬកំដៅបន្តិច។

ប្រេងខ្យងសរីរាង្គនិងប្រេងវ៉ាល់ណាត់ជាទូទៅគឺជាថ្នាំកំចាត់សត្វល្អិតដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអ្នកគួរតែព្យាយាមបំបាត់កង្វល់របស់អ្នក។

ប្រើប្រេង Walnut នៅក្នុង salads របស់អ្នក, carrots ដឹងគុណ។

គ្រាប់ពូជមឹកល្ពៅonឡឹកម្រេចមានសមាសធាតុសកម្មដែលមានសកម្មភាពពិតប្រាកដប្រឆាំងនឹងដង្កូវស៊ី។

អ្នកអាចធ្វើប៉ាស្តាពីគ្រាប់ដ៏មានតម្លៃទាំងនេះហើយញ៉ាំវានៅលើពោះទទេ ៣ ដងមុនអាហារថ្ងៃត្រង់។ ត្រូវប្រាកដថាយកថ្នាំកូតស្តើង ៗ នៃគ្រាប់ពូជទាំងនេះចេញមុននឹងកាត់បន្ថយវាទៅបិទភ្ជាប់។

គ្រាប់ពូជទាំងនេះត្រូវបានណែនាំជាទូទៅសម្រាប់ការបណ្តេញដង្កូវដង្កូវលើកុមារ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នអនាម័យ

ដង្កូវពោះវៀនត្រូវបានលេបចូលក្នុងក្រពះយើងដោយចៃដន្យតាមរយៈការទទួលទានសាច់គោនិងសាច់ជ្រូក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញដង្កូវនៅក្នុងលាមករបស់កូនអ្នកឬកូនអ្នក។

ជៀសវាងការញ៉ាំប៊្លុយសាច់ឆៅឬស៊ូស៊ី។ ជ្រើសរើសយកសាច់ឆ្អិនល្អឥតខ្ចោះ។

ក៏ត្រូវលាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់។ មិនថាបន្ទាប់ពីបង្គន់ឬមុនពេលទទួលទានអាហារទេ។ នេះក៏អនុវត្តផងដែរបន្ទាប់ពីប៉ះវត្ថុកខ្វក់ (កំប៉ុងសំរាមផែនដី)

រំពឹងថាមានច្បាប់អនាម័យដូចគ្នាពីកូន ៗ របស់អ្នកដើម្បីធានាបាននូវបរិស្ថានដែលមានសុខភាពល្អ។

សន្និដ្ឋាន

តាមរយៈអត្ថបទនេះយើងស្វែងយល់ពីអាហារសំខាន់ៗផ្សេងៗដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវស៊ី។ ចងចាំថាត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អសាមញ្ញហើយចម្អិនសាច់របស់អ្នកសាច់គោសាច់ជ្រូកបសុបក្សីនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

ក្បួនមួយទៀតគឺត្រូវលាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយសាប៊ូដើម្បីជៀសវាងការទទួលទានអាហារដែលកខ្វក់ចេញពីដៃកខ្វក់។

ប្រសិនបើអ្នកជួបនឹងរោគសញ្ញាណាមួយឬឃើញមានដង្កូវពណ៌សតូចតាចនៅក្នុងលាមករបស់អ្នកសូមទៅរកការព្យាបាលដោយប្រើរូបមន្តដែលយើងបានណែនាំខាងលើ។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល ៣ ខែដង្កូវដង្កូវគួរតែជាការចងចាំ។