យើងរស់នៅក្នុងយុគសម័យនៃសមិទ្ធិផល — អ៊ិនធឺណិត និងការនិយាយដ៏ភ្លឺស្វាងអំពីរបៀបកំណត់គោលដៅ ជំនះការលំបាក និងយកឈ្នះលើកម្ពស់ថ្មីនៃភាពជោគជ័យ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដំណាក់កាលសំខាន់មួយនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅកាន់ជីវិតប្រសើរជាងមុន ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាកំពុងចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួល។ ប៉ុន្តែតើវាជាការពិតដែលថាយើងទាំងអស់គ្នានៅក្នុងវា? ហើយវាពិតជាចាំបាច់ក្នុងការទុកវាចោលមែនទេ?
តើអ្នកណាដែលមិនទាន់បានហៅទូរសព្ទផ្សេងទៀត ដើម្បីចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់ពួកគេ? វាគឺនៅទីនោះ ហួសពីព្រំដែនរបស់វា ដែលភាពជោគជ័យកំពុងរង់ចាំយើង គ្រូបង្វឹក និងអ្នកជំនួញព័ត៌មានធានា។ តាមរយៈការធ្វើអ្វីមួយដែលមិនធម្មតា និងសូម្បីតែភាពតានតឹង យើងអភិវឌ្ឍ និងទទួលបានជំនាញ និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាចង់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍ឥតឈប់ឈរនោះទេ ហើយនេះជារឿងធម្មតាទេ។
ប្រសិនបើចង្វាក់ និងការផ្លាស់ប្តូរតណ្ហាជាមួយនឹងរយៈពេលស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមានភាពសុខស្រួលសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកមិនចង់បានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយទេ នោះដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ "អ្រងួនវា" និង "ក្លាយជាមនុស្សថ្មី" យ៉ាងហោចណាស់ក៏គ្មានល្បិចដែរ។ លើសពីនេះ អ្នកលើកទឹកចិត្ត និងអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សា តែងតែភ្លេចថា តំបន់សុខស្រួលរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា ហើយផ្លូវចេញពីវាអាស្រ័យទៅលើចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ ហើយជាការពិតណាស់ ថាតើគាត់ធន់នឹងភាពតានតឹងប៉ុណ្ណា។
ជាឧទាហរណ៍ សម្រាប់នរណាម្នាក់ ជំហានដ៏ធំមួយក្នុងការយកឈ្នះលើខ្លួនឯងគឺការសំដែងនៅលើឆាកនៅមុខសាលប្រជុំពេញមួយអ្នកស្តាប់ ហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត ជោគជ័យដ៏ពិតប្រាកដមួយគឺការងាកទៅរកអ្នកដើរតាមដងផ្លូវដើម្បីសុំជំនួយ។ ប្រសិនបើសម្រាប់ "សកម្មភាព" មួយគឺសម្រាប់ការរត់នៅជិតផ្ទះបន្ទាប់មកសម្រាប់លើកទីពីរវាគឺជាការចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងមួយ។ ដូច្នេះហើយ គោលការណ៍ “គ្រាន់តែទទួលបានវា ហើយធ្វើវា” ដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។
សំណួរពីរចំពោះខ្លួនខ្ញុំ
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតអំពីការចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក នោះអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរដែរឬទេ។
ដើម្បីធ្វើដូចនេះឆ្លើយសំណួរសំខាន់ៗ៖
- តើនេះជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវទេ? ជាការពិតណាស់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការក្លាយជា XNUMX% ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីដែលថ្មី។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាម "ដាក់ចំបើង" និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក ព្រោះប្រសិនបើអ្នកមិនបានត្រៀមខ្លួនទាំងស្រុងសម្រាប់ជំហានដែលបានគ្រោងទុកនោះ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបរាជ័យគឺខ្ពស់។
- តើអ្នកត្រូវការវាទេ? សាកល្បងអ្វីដែលថ្មីនៅពេលអ្នកពិតជាចង់។ ហើយមិនមែននៅពេលដែលមិត្តភក្តិកំពុងរុញអ្នកនោះទេ ហើយមិនមែនដោយសារតែមិត្តរបស់អ្នកទាំងអស់បានធ្វើវារួចហើយ ឬអ្នកសរសេរប្លុកល្បីឈ្មោះបានណែនាំវានោះទេ។ ប្រសិនបើភាសាបរទេសពិបាកសម្រាប់អ្នក ហើយពួកគេមិនត្រូវការសម្រាប់ការងារ និងជីវិតជាទូទៅ អ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយថាមពល សរសៃប្រសាទ ពេលវេលា និងលុយរបស់អ្នកលើការរៀនពួកគេ។
សូមប្រយ័ត្នកុំបោកប្រាស់ ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំមិនត្រូវការវា" អំពីអ្វីមួយដែលហាក់ដូចជាពិបាក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកត្រៀមខ្លួនទៅកម្មវិធីជប់លៀងរបស់មិត្តភ័ក្ដិដែលនឹងមានមនុស្សចម្លែកច្រើន។ តើអ្វីរារាំងអ្នកមិនឱ្យធ្វើសកម្មភាពនៅខាងក្រៅតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក៖ ការភ័យខ្លាច ឬការមិនចាប់អារម្មណ៍?
ស្វែងរកចម្លើយដោយប្រើបច្ចេកទេសជ័រលុប៖ ស្រមៃថាអ្នកមានជ័រលុបវេទមន្តដែលអាចលុបបំបាត់ការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកប្រើវា? វាទំនងជាថា ការបំបាត់ការភ័យខ្លាចដោយស្មារតី អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកនៅតែចង់សម្រេចផែនការរបស់អ្នក។
តើយើងចាកចេញទៅណា?
នៅពេលដែលយើងចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់យើង យើងរកឃើញខ្លួនយើងនៅកន្លែងផ្សេង ហើយនេះពិតជាមិនមែនជា «កន្លែងដែលអព្ភូតហេតុកើតឡើង»។ នេះប្រហែលជាកំហុសទូទៅមួយ៖ មនុស្សគិតថាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការ "ចេញទៅ" កន្លែងណាមួយ ហើយអ្វីៗនឹងដំណើរការ។ ប៉ុន្តែនៅខាងក្រៅតំបន់លួងលោមគឺជាតំបន់ពីរផ្សេងទៀតដែលផ្ទុយពីគ្នាទៅវិញទៅមក៖ តំបន់លាតសន្ធឹង (ឬកំណើន) និងតំបន់ភ័យស្លន់ស្លោ។
តំបន់លាតសន្ធឹង
នេះគឺជាកន្លែងដែលកម្រិតនៃភាពមិនស្រួលល្អបំផុតគ្រប់គ្រង៖ យើងជួបប្រទះការថប់បារម្ភមួយចំនួន ប៉ុន្តែយើងអាចកែច្នៃវាទៅជាការលើកទឹកចិត្ត និងទទួលបានថាមពលសម្រាប់ផលិតភាព។ នៅក្នុងតំបន់នេះ យើងរកឃើញឱកាសដែលពីមុនមិនធ្លាប់ស្គាល់ ហើយវានាំយើងទៅរកការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន និងការកែលម្អខ្លួនឯង។
វាក៏មានគំនិតជំនួសដែលណែនាំដោយចិត្តវិទូ Lev Vygotsky សម្រាប់ការបង្រៀនកុមារ៖ តំបន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ជិតៗ។ វាបង្កប់ន័យថានៅខាងក្រៅតំបន់លួងលោម យើងយកតែអ្វីដែលយើងអាចធ្វើជាមួយសំណាញ់សុវត្ថិភាពរបស់មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាងនេះ រហូតទាល់តែយើងធ្វើជាម្ចាស់នៃសកម្មភាពដោយខ្លួនឯង។ អរគុណចំពោះយុទ្ធសាស្ត្រនេះ ពួកយើងរៀនអ្វីដែលថ្មីដោយគ្មានភាពតានតឹង មិនបាត់បង់ការចង់រៀន ឃើញការរីកចំរើនរបស់យើង និងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាង។
តំបន់ភ័យស្លន់ស្លោ
តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើយើងបោះខ្លួនយើងចេញពីតំបន់ផាសុកភាពដោយគ្មានធនធានគ្រប់គ្រាន់ ទាំងខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ? យើងនឹងឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងតំបន់ដែលកម្រិតនៃការថប់បារម្ភលើសពីសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការទប់ទល់នឹងវា។
ឧទាហរណ៍ធម្មតាគឺបំណងប្រាថ្នាដោយឯកឯងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ យើងវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់យើងខ្លាំងពេក ហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បានទៀតទេ ដូច្នេះហើយយើងមានការខកចិត្ត និងមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល។ យុទ្ធសាស្ត្របែបនេះមិននាំទៅរកការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនទេ ប៉ុន្តែទៅជាការតំរែតំរង់វិញ។
ដូច្នេះហើយ ដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ មុននឹងធ្វើអ្វីដែលថ្មី និងមិនធម្មតាសម្រាប់យើង អ្នកត្រូវស្តាប់ខ្លួនឯងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយវាយតម្លៃថាតើពេលវេលាពិតជាមកដល់ហើយឬនៅ?