Seins gonflés, lourds, très sensibles… : dès les premières semaines de grossesse, la poitrine est le siège de différentes ការកែប្រែ។ A quoi sont-elles dues et quels gestes adopter pour préserver la beauté de ses seins ?

Dès le début de la grossesse, parfois même dès les premiers jours de retard de règles, les seins sont gonflés et sensibles ។ Leur peau, tendue, laisse voir en filigrane le réseau veineux ។ Parfois, une sensation de petits picotements se fait sentir dans les mamelons ។

Cette augmentation du volume des seins varie cependant fortement selon les femmes ។ Elle est due à phénomènes ខុសគ្នា៖

• dès le début de la grossesse, sous l'effet des អរម៉ូន, les seins se préparent à l'allaitement ។ Les glandes mammaires destinées à fabriquer le lait se développent, les canaux galactophores se multiplient ។ Dès le cinquième mois de grossesse, les glandes mammaires sont prêtes à produire du lait ;
• durant la grossesse, le volume sanguin augmente et le flux sanguin double au niveau des seins (1). Parallèlement, un vaste réseau de vaisseaux sanguins (pour apporter les nutriments nécessaires à la fabrication du lait et évacuer les déchets) និង lymphatiques (pour évacuer les déchets)s'organise autour de chacune des gland

Cette augmentation du volume des seins se répercute sur le poids de la poitrine qui augmente sensiblement durant la grossesse ។ Ainsi, le poids moyen des seins augmente en moyenne de :

• 45 ក្រាមដល់ 10 SA;
• 180 ក្រាមដល់ 20 SA;
• 360 ក្រាមដល់ 30 SA;
• 405 ក្រាម ដល់ 40 SA (2) ។

បរិមាណ Outre son, la poitrine présente d'autres ការកែប្រែ sous l'effet de l'imprégnation hormonale de la grossesse : l'aréole est plus bombée បូកធំ et plus sombre ។ Les petites glandes qui la parsèment, les tubercules de Montgomery, sont hypertrophiées et le réseau de Haller se développe។

Au dernier trimestre, il មកដល់ parfois qu'un liquide jaune et épais perle au niveau des mamelons ។ Il s'agit du colostrum, premier lait très nutritif qui nourrira le nouveau-né le temps que la montée de lait ait lieu, environ 3 jours après l'accouchement ។

Une poitrine sensible et gonflée est souvent présente dès le début de grossesse, si bien qu'on la présente comme l'un des premiers signes de grossesse ។ Mais isolée elle ne saurait être un signe de grossesse à part entière, d'autant qu'au fil du cycle, la poitrine est soumise à différentes variations ។ Ainsi les femmes touchées par le រោគសញ្ញា prémenstruel (SPM) présentent souvent comme symptôme une poitrine gonflée, douloureuse, sensible ។

Le test de grossesse demeure la ដំណោះស្រាយ la plus fiable pour confirmer la grossesse ។

Avec le retard des règles, d'autres petits signes cliniques apparaissent dès le début de grossesse sous l'effet des អ័រម៉ូន sécrétées en quantité par le corps jaune de l'ovaire et le trophoblaste:

• des nausées, surtout au lever
• de la fatigue en cours de journée
• មួយជាក់លាក់ ឆាប់ខឹង និងភ័យ
• des envies fréquentes d'uriner ។

Maintenue au buste uniquement par la peau et quelques ligaments, la poitrine est une zone à haut risque de relâchement cutané។ Pour la préserver il est important d'investir dès le début de la grossesse dans des soutien-gorge proposant un bon maintien tout en étant confortables (ils ne doivent pas comprimer la poitrine), et de changer régulièrement de fureture de mois និង de l'évolution de la poitrine ។ Durant la grossesse, priorité au confort plutôt qu'à l'esthétisme : on choisit un soutien-gorge en coton, au bonnet bien emboitant plutôt que pigeonnant, avec de larges bretelles pour un bon maintien ។ Prudence avec les armatures qui risquent de comprimer la base du sein ។

Avec l'augmentation du volume de la poitrine, la peau des seins est soumise à de fortes distensions mécaniques qui, avec la fragilisation du collagène sous l'influence des អ័រម៉ូន, អនុគ្រោះ l'apparition de vergetures ។ Si aucun crème miracle n'a véritablement fait ses preuves en matière de prévention des vergetures, il est toutefois conseillé d'hydrater quotidiennement les zones à risque (ventre, seins, cuisse) avec une crème, oupregécile 'élasticité de la peau ។

D'autres petits gestes quotidiens peuvent contribuer à préserver la beauté de la poitrine : passer un jet d'eau fraiche en fin de douche, faire de petits exercices pour muscler le grand pectoral ។

Aucune préparation n'est necessaire en vue de l'allaitement ។

Durant toute la durée de l'allaitement, il est important de maintenir efficacement et confortablement sa poitrine avec une lingerie adaptée។ C'est important pour préserver la beauté de la poitrine mais également pour le bon déroulement de l'allaitement ។ Un sein comprimé par une baleine, une armature ou même une couture serrée peut entrainer un engorgement localisé ou «រោគសញ្ញា du canal bouché»។ (3)