- ក្រុមសាច់ដុំ: Buttocks
- សាច់ដុំបន្ថែម: អ្នកចាប់ពង្រត់, ខ្នងទាប
- ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ការលាតសន្ធឹង
- សំភារៈៈគ្មាន
- កម្រិតនៃការលំបាក: អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
ទាញសាច់ដុំរលោង - លំហាត់បច្ចេកទេស៖
- កុហកនៅលើឥដ្ឋ។ ជើងពង្រីក។ ពត់ជើងខាងឆ្វេងរបស់អ្នកហើយចងវានៅខាងស្តាំដូចបង្ហាញក្នុងរូបភាព។ ទាញជង្គង់មួយទៅជាន់ដោយដៃស្តាំរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអ្នកគ្រាន់តែកាន់ជង្គង់ដោយមិនប៉ះនឹងឥដ្ឋ។
- បង្វែរក្បាលរបស់អ្នកទៅខាងឆ្វេងលាតទៅសុដន់ដូចគ្នា (ក្នុងទិសដៅផ្ទុយពីចំហៀងជើងកោង) លាតសន្ធឹងខ្នងទាបសាច់ដុំរលោងនិងសាច់ដុំនៅខាងក្រោយភ្លៅ។ អនុវត្តការលាតសន្ធឹងជាមួយជើងផ្សេងទៀត
លំហាត់លាតសម្រាប់គូទ
- ក្រុមសាច់ដុំ: Buttocks
- សាច់ដុំបន្ថែម: អ្នកចាប់ពង្រត់, ខ្នងទាប
- ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ការលាតសន្ធឹង
- សំភារៈៈគ្មាន
- កម្រិតនៃការលំបាក: អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង