ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំនៃខ្នងទាបនៅក្នុងទីតាំងងាយ ("សាជីជ្រុង")

ទាញខ្នងផ្នែកខាងក្រោមនៅក្នុងទីតាំងងាយ (“ សាជីជ្រុង”) - លំហាត់បច្ចេកទេស៖

1. ដេកនៅលើមុខបាល់ដែលមានរាងមូលដូចគេបង្ហាញក្នុងរូប។ គូទស្ថិតនៅពីលើបាល់ហើយជាចំណុចខ្ពស់បំផុតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
2. សម្រាក។ ដៃនិងជើងនៅតែមាននៅលើឥដ្ឋ។ ពួកវាអាចត្រង់ឬពត់បន្តិចអាស្រ័យលើទំហំបាល់ភាពបត់បែនឬប្រវែងនៃអវយវៈរបស់អ្នក។