មាតិកា
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ភាពមិនស្រួល - ខ្នងនិងកហួសប្រមាណដៃដាក់មិនត្រឹមត្រូវដកដង្ហើមចេញពីចង្វាក់ភ្លេងជាដើមសំណាងល្អទាំងអស់នេះត្រូវបានកែដំរូវយ៉ាងងាយស្រួល។
តាមដានប្រវែងបោះជំហានរបស់អ្នក
ជំហានមិនគួរខមខានដូចឆាលីឆាភ្លីនទេក៏មិនមែនយក្សដែរដូចជាហ្គូលវឺរ។ នេះធ្វើឱ្យតានតឹងបន្ថែមលើជង្គង់និងសរសៃពួរ។ រត់តាមបែបធម្មជាតិដោយងាយស្រួល។ បោះជំហានលើកែងជើងរបស់អ្នកហើយរមៀលលើម្រាមជើងរបស់អ្នក។
ដកដង្ហើមតាមមាត់របស់អ្នក
ការដកដង្ហើមតាមមាត់គឺមានលក្ខណៈធម្មជាតិក្នុងពេលហាត់ប្រាណជាងតាមច្រមុះ។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនដែលសាច់ដុំខំប្រឹងព្យាយាម។
ធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់
វាជាទម្លាប់ជាងមុនក្នុងការក្រឡេកមើលក្រោមជើងរបស់អ្នកនៅពេលកំពុងរត់ដើម្បីកុំអោយជំពប់ដួល។ ហើយតាមវិធីខ្លះវាត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យក្បាលអ្នកខ្ពស់ស្មានិងករបស់អ្នកសម្រាកហើយអ្នកដកដង្ហើមស្រួល។
ពត់ដៃរបស់អ្នកនៅមុំខាងស្តាំ
ស្មា-កំភួនដៃមានផាសុកភាព-៩០-១១០ ដឺក្រេ។ អាវុធធ្វើចលនាក្នុងទិសដៅនៃការធ្វើដំណើរនិងជួយឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ។ កុំច្របាច់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ។ កាន់ពួកគេដូចជាប្រសិនបើអ្នកមានពងមាន់នៅក្នុងដៃនីមួយៗ។
កុំស្ទាក់ស្ទើរ
ល្បឿនរត់គួរកត់សំគាល់ខ្ពស់ជាងពេលដើរ។ រាងកាយខាងលើគួរតែជាន់លើបន្តិច។ អ្នកហាក់ដូចជាកំពុងព្យាយាមបំបែកកាសែតបញ្ចប់ដោយទ្រូងរបស់អ្នក។
សម្រាកស្មារបស់អ្នក
សូមឱ្យដៃរបស់អ្នកផ្លាស់ទីដោយសេរីនិងសម្រាក។ នេះនឹងជៀសវាងការតឹងសាច់ដុំដែលអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួលនៅកនិងស្មា។
ទិញស្បែកជើងដែលកំពុងរត់
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរត់ក្នុងស្បែកជើងដែលសមរម្យដើម្បីកុំ "សម្លាប់" ជង្គង់របស់អ្នក។ ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មានតែមួយគត់ពិសេសជាមួយឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់។ ការរត់លើផ្លូវកខ្វក់គឺប្រសើរជាងការរត់លើផ្លូវក្រាលកៅស៊ូនិងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។