អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា របបអាហារបួស បង្កើនឱកាសនៃស្ត្រីដែលមិនមានកូនពីមុន ដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Loyola (សហរដ្ឋអាមេរិក) ថែមទាំងបានបង្កើតការណែនាំអំពីរបបអាហារសម្រាប់ប្រភេទអាហារបួស និងបន្លែប្រភេទណាដែលគួរទទួលទាន។
វេជ្ជបណ្ឌិត Brooke Shantz អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Loyola បាននិយាយថា "ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាជំហានដំបូងដ៏សំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់បាន ប៉ុន្តែមិនទាន់អាចក្លាយជាម្តាយ" ។ "របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ មិនត្រឹមតែបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយធានាដល់សុខភាពទារកក្នុងផ្ទៃ និងការពារពីផលវិបាកផងដែរ។"
យោងតាមសមាគមជាតិគ្មានកូន (USA) ស្ត្រី 30% មិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ ដោយសារតែពួកគេធាត់ ឬស្គមពេក។ ទម្ងន់ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើស្ថានភាពអ័រម៉ូន ហើយក្នុងករណីធាត់ វាច្រើនតែជួយសម្រកទម្ងន់បាន 5% ដើម្បីមានគភ៌។ វិធីសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុត និងគ្មានការឈឺចាប់គឺជាថ្មីម្តងទៀត! - ការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារបួស។ ដូច្នេះ ការបួសពីគ្រប់ភាគីគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែមិនរាប់បញ្ចូលសាច់ពីរបបអាហារនោះទេ ម្តាយដែលមានសង្ឃឹមត្រូវតែប្តូរទៅបួសដោយសមត្ថភាព។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចងក្រងបញ្ជីអាហារដែលស្ត្រីទទួលទានដើម្បីធានាបាននូវអាហារបីយ៉ាងសម្រាប់ខ្លួននាងគឺ៖ សុខភាព និងការសម្រកទម្ងន់ ការកើនឡើងនៃឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ និងសុខភាពរបស់ទារកក្នុងករណីមានផ្ទៃពោះ។
អនុសាសន៍អាហារូបត្ថម្ភរបស់គ្រូពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Loyola មានដូចខាងក្រោម៖ • កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានខ្លាញ់ trans និងខ្លាញ់ឆ្អែត។ • បង្កើនការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ monounsaturated ដូចជា avocados និងប្រេងអូលីវ។ • ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនសត្វតិច និងប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិច្រើន (រួមទាំងគ្រាប់ សណ្តែកសៀង និងបន្លែផ្សេងៗទៀត)។ • ទទួលបានជាតិសរសៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដោយរួមបញ្ចូលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ និងផ្លែឈើបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ • ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានជាតិដែក៖ ញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិ តៅហ៊ូ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ • ទទួលទានទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេញ ជំនួសឱ្យទឹកដោះគោដែលមានកាឡូរីទាប (ឬមានជាតិខ្លាញ់ទាប)។ • ទទួលទានវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីជាប្រចាំ។ • ស្ត្រីដែលមានហេតុផលមួយចំនួនមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនក្នុងការចាកចេញពីការទទួលទានសាច់សត្វ ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំអោយជំនួសសាច់ជាមួយត្រី។
លើសពីនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរំលឹកថា ក្នុង 40% នៃករណីនៃភាពគ្មានកូនក្នុងគូស្វាមីភរិយា បុរសត្រូវស្តីបន្ទោស មិនមែនស្ត្រីទេ (ទិន្នន័យបែបនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងរបាយការណ៍របស់សមាគមវេជ្ជសាស្ត្របន្តពូជរបស់អាមេរិក)។ ក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុតគឺគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលខ្សោយ ចលនាមេជីវិតឈ្មោលទាប។ បញ្ហាទាំងពីរនេះគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការធាត់ក្នុងចំណោមបុរស។
វេជ្ជបណ្ឌិត Schantz បាននិយាយថា "បុរសដែលចង់មានកូនក៏ត្រូវរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ និងបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ" ។ "ភាពធាត់ចំពោះបុរសប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់កម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone និងតុល្យភាពអ័រម៉ូន (កត្តាសំខាន់សម្រាប់ការមានគភ៌ - អ្នកបួស)"។ ដូច្នេះហើយ អនាគតឪពុកក៏ត្រូវបានគ្រូពេទ្យអាមេរិកណែនាំឲ្យប្តូរទៅបួស យ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់មានកូន!