បច្ចេកទេសទី ១៖ ស្គាល់គូប្រជែងរបស់អ្នក ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីទប់ទល់នឹងគាត់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមិនមែនជាសត្រូវរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបញ្ហានៃការបួសពួកគេគឺជាគូប្រជែងរបស់អ្នក។ ពួកគេមានទស្សនៈរបស់ពួកគេលើអាហារ អ្នកមានរបស់អ្នក។ បញ្ជាក់ទស្សនៈរបស់អ្នកគួរជជែកវែកញែក ប៉ុន្តែមិនត្រូវរំជួលចិត្ត និងដោយមិនបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នក។
"អ្នកមិនញ៉ាំសាច់តើអ្នកទទួលបានប្រូតេអ៊ីនពីណា? តើអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំយ៉ាងណា បើមិនបរិភោគសាច់? ល។ អ្នកត្រូវតែមានចម្លើយដែលគួរឱ្យជឿជាក់ចំពោះសំណួរទាំងនេះ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោករបស់ជីដូន ឬម្តាយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអំណះអំណាងខ្លាំង វាអាចទៅរួច។ សម្រាប់ភាពរឹងមាំកាន់តែខ្លាំង ពាក្យរបស់អ្នកត្រូវតែគាំទ្រដោយអត្ថបទពីកាសែត ការដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ សុន្ទរកថារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកត្រូវការប្រភពអនុញ្ញាតដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងជឿ។ វិទ្យាសាស្រ្តអាចដើរតួជាអាជ្ញាធរនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ "អ្នកជីវវិទូបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា គ្រាប់ សណ្តែក សណ្តែក ផ្កាខាត់ណាខៀវ ស្ពៃខ្មៅ មានប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាងសាច់ លើសពីនេះ ផលិតផលទាំងនេះមិនត្រូវបានផ្ទុកដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដូចជាមាន់ ឬគោដែលចិញ្ចឹមនៅកសិដ្ឋាន" - មានឱកាស ថាចម្លើយបែបនេះនឹងបំពេញចិត្តអ្នកសន្ទនារបស់អ្នក។ ប្រវតិ្តសាស្រ្តក៏មានសិទ្ធិអំណាចផងដែរ៖ "នៅ Rus' ពួកគេញ៉ាំសាច់តែម្តងក្នុងមួយខែហើយ 95% នៃរបបអាហារគឺជាអាហាររុក្ខជាតិ។ ទន្ទឹមនឹងនេះជីដូនជីតារបស់យើងមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំហើយដូច្នេះវាគ្មានហេតុផលដើម្បីដាក់សាច់នៅជួរមុខនោះទេ។
មិត្តភ័ក្តិ និងអ្នកស្គាល់គ្នាក៏អាចជួយបានដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានមិត្តភ័ក្តិ (និយមជំនាន់របស់ពួកគេ) ដែលមានភាពវិជ្ជមានអំពីការបួស សុំឱ្យពួកគេផ្តល់យោបល់លើការទទួលទានអាហាររុក្ខជាតិ និងជៀសវាងសាច់។ មនុស្សកាន់តែច្រើន និងការពិតសម្រាប់អ្នក កាន់តែងាយស្រួល និងលឿនជាងមុន អ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវការទទួលស្គាល់ជម្រើសរបស់អ្នក។
បច្ចេកទេសទី ២៖ រំលងការវាយប្រហាររំលងអ្នក។
អ្នកនឹងត្រូវបានវាយប្រហារ៖ ព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យញ៉ាំសាច់ ប្រហែលជាកំទេចដោយអារម្មណ៍។ វារឹតតែពិបាកជាងពេលឮនរណាម្នាក់និយាយដោយអាក់អន់ចិត្ត៖ "ខ្ញុំបានព្យាយាម ខ្ញុំបានចម្អិន ប៉ុន្តែអ្នកមិនសូម្បីតែព្យាយាម!" - ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមឧទាហរណ៍នៃការរៀបចំអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ល្បិចទីពីរគឺរំលងឧបាយកលដោយ។ ផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីបន្ទាត់នៃការវាយប្រហារ៖ ស្រមៃយ៉ាងរស់រវើកថាឥទ្ធិពលទាំងអស់ដែលដឹកនាំអ្នកឆ្លងកាត់។ អ្នកអាចនិយាយអំពីរូបមន្តផ្លូវចិត្តថា៖ «ការវាយប្រហារទាំងនេះបានកន្លងផុតទៅ ខ្ញុំនៅស្ងៀមនិងការពារ»។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈរ អ្នកអាចបោះជំហានតូចមួយទៅចំហៀង។ បច្ចេកទេសនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ ហើយនៅក្នុងស្ថានភាពដែលពាក្យមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការការពារជំនឿរបស់អ្នក។
បច្ចេកទេសទី ៣៖ ប្រើកម្លាំងសត្រូវ
ភាពខ្លាំងរបស់គូប្រជែងគឺនៅក្នុងពាក្យសម្ដីនិងសំឡេងរបស់គាត់។ ក្នុងស្ថានភាពជម្លោះ មនុស្សតែងតែលើកឡើង ហើយពួកគេជ្រើសរើសពាក្យគំរោះគំរើយ។ ប្រសិនបើអ្នកលើកសំឡេងរបស់អ្នក ឆ្លើយដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយដាក់ពង្រាយអំណាចនៃពាក្យប្រឆាំងនឹងអ្នកវាយប្រហារ៖ “ខ្ញុំមិនយល់ស្របក្នុងការនិយាយដោយសម្លេងលើកឡើងនោះទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងស្រែក ខ្ញុំនឹងនៅស្ងៀម។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេវាយប្រហារដោយពាក្យសំដី ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យឆ្លើយ ចូរនិយាយថា "អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយ - ឈប់ស្តាប់ខ្ញុំ!" ហើយបើអ្នកនិយាយវាកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ ឥទ្ធិពលនឹងកាន់តែខ្លាំង។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាវាមិនដំណើរការទេ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់សាកល្បងហើយ វាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ។ ជាការពិត ជារឿយៗវាមិនដំណើរការជាលើកទីមួយទេ ប្រសិទ្ធភាពគឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងជឿជាក់។
បច្ចេកទេសទីបួន៖ គ្រប់គ្រងចម្ងាយរបស់អ្នក។
មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីបង្កើតការសន្ទនា។ ពេលខ្លះវាសមហេតុផលក្នុងការបំបែកចម្ងាយជាបណ្តោះអាសន្ន ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាដ៏តានតឹង សូមដកដង្ហើមដើម្បីសម្រាក។ ការដកថយអាចមានរយៈពេលខ្លីណាស់ឧទាហរណ៍ទៅលាងក្នុងបន្ទប់ទឹកមួយនាទី។ ទុកឱ្យទឹកលាងជម្រះភាពតានតឹង ដកដង្ហើមវែងៗ និងដកដង្ហើមវែងៗ។ បន្ទាប់មកត្រលប់មកវិញ ហើយបន្តការសន្ទនា។ ឬអ្នកអាចសម្រាកយូរជាងនេះ ឧទាហរណ៍ ទៅដើរលេងមួយម៉ោង ហើយនៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញ ក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ចូរនិយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់អំពីការមិនអាចទទួលយកបាននៃសម្ពាធមកលើអ្នក។
បច្ចេកទេសទី៥៖ គោលការណ៍នៃការបដិសេធក្នុងការប្រយុទ្ធ
កុំវាយអ្នកដែលបង្ខំសាច់លើអ្នក។ កុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនអ្នកជាប់គាំងក្នុងការទាមទារដែលធ្វើឡើងប្រឆាំងនឹងអ្នក។ យល់ស្របជាមួយពួកគេ ប៉ុន្តែស្នាក់នៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ និយាយថា "ខ្ញុំយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែជម្រើសរបស់ខ្ញុំនៅតែដដែល"។ ចូរធ្វើដូចជាទឹក ដែលទទួលយកអ្វីៗទាំងអស់ ប៉ុន្តែនៅតែខ្លួនឯង។ ដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក ចូរពន្លត់សេចក្តីអំនួតរបស់អ្នកដែលព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្នក។ ចូរធ្វើជាថ្ម ហើយយល់ឃើញសកម្មភាពរបស់គេដូចជាខ្យល់ដែលបក់មកជុំវិញអ្នក ប៉ុន្តែមិនអាចផ្លាស់ទីបាន! ហើយសំខាន់បំផុត៖ ចាប់តាំងពីអ្នកបានលះបង់សាច់ ជ្រើសរើសផ្លូវនៃការលូតលាស់ខាងសីលធម៌ និងខាងវិញ្ញាណ អ្នកគួរតែយល់ថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកំពុងព្យាយាមបង្ខំអ្នកឱ្យញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនសត្វតែក្នុងចេតនាល្អ ដូចដែលពួកគេជឿ។ ហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវមើលវាពីទស្សនៈរបស់មនុស្សដែលមានស្មារតីព្យាយាមទទួលយកនិងយល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។
បច្ចេកទេសទាំងនេះដំណើរការ ប៉ុន្តែកម្រិតនៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វាអាស្រ័យទៅលើជំនាញនៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេ ដូច្នេះអនុវត្តវាឱ្យបានទៀងទាត់។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងធ្វើជាម្ចាស់វាដល់កម្រិតដែលគ្មាននរណាម្នាក់នឹងអាចដាក់បន្ទុកលើអ្នកនូវអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ។ មិនថាវាលំបាកយ៉ាងណាទេ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង នោះអ្នកនឹងអាចការពារមតិរបស់អ្នក។