ជំងឺផេនីនី

អាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ជំងឺផេយរ៉ុន

ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវជំងឺនឹងបាត់ទៅវិញដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំហើយជួនកាលសូម្បីតែមុនក៏ដោយ។ ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺបុរសត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានវីតាមីនអ៊ីនិងអាហារដែលបង្កើនកម្លាំងបុរស។ សមត្ថភាពទាំងនេះត្រូវបានកាន់កាប់ដោយ៖

• ត្រីនិងចានសាច់ (វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប);
• អាហារសមុទ្រ៖ មឹកជាពិសេសអយស្ទ័រ, មឹក, បង្គា;
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented: ឈីក្រុម Fulham, Cream sour, ទឹកដោះគោជូរ, kefir;
• ស៊ុត quail និងសាច់មាន់;
• គ្រាប់: Walnut, សណ្តែកដី, អាល់ម៉ុន, pistachios, hazelnuts;
• ប្រេងបន្លែនិងគ្រាប់;
• បង្អែមធម្មជាតិ៖ ទឹកឃ្មុំសូកូឡាខ្មៅផ្លែឈើស្ងួតកាកាវ;
• បៃតងទាំងអស់ (ជាពិសេសខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស);
• ផ្លែប៊ឺរីពណ៌ស្វាយក្រហមនិងខៀវ (ពួកគេមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម) អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្លែ cherries ផ្លែទំពាំងបាយជូរផ្លែស្ត្របឺរីរីបឺរីបឺរីបឺរីនិងប៊្លូបឺរី។
• នំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល;
• ទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗសមាសធាតុផ្សំនៅផ្ទះនិងតែបៃតង។

ឱសថបុរាណសម្រាប់កោងលិង្គ

ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺអ្នកត្រូវ៖

1. 1 កិនគ្រាប់សេះ ២០ ក្រាមនិងចាក់ទឹក ២០០ មីល្លីលីត្រលើពួកវា។ កូរហើយដាក់លើឡភ្លើងឱ្យម៉ត់រយៈពេល ២០ នាទី។ រង់ចាំរហូតដល់ទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ចុះហើយត្រងតាមរយៈឈីសឈីសសឺរបង់រុំ។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកផ្លែឈើច្របាច់មួយភាគបួនកែវរាល់ថ្ងៃ (ហើយវាត្រូវបែងចែកជា ៤ ដូស) ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ ត្រូវប្រាកដថាផឹកឱ្យលឿន។
2. 2 យក decoction ពីការប្រមូលផ្ដុំនៃឱសថដែលមានស្លឹក sage burស burdock, oregano, មួកធ្លាក់ចុះ, primrose, toadflax ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែមានសមាមាត្រដូចគ្នា។ នៅពេលល្ងាចអ្នកត្រូវចាក់ល្បាយឱសថហើយទុកចោលរហូតដល់ព្រឹកហើយសំពាធជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃថ្មី។ ផឹកបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃដូចជាតែធម្មតាតែ ១៥ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ (អាចបែងចែកជា ៣ ឬ ៥ អាហារ) ។ យកតែស្រស់ស្រស់ (អ្នកមិនអាចរក្សាទុកបានទេជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវរៀបចំផ្នែកថ្មីបើមិនដូច្នេះទេលក្ខណៈព្យាបាលនឹងប្រែទៅជាជាតិពុល) ។ ទឹកមួយលីត្រនិង ២ ស្លាបព្រានៃការប្រមូលនឹងត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
3. 3 វាជាការល្អក្នុងការងូតទឹកសារាយ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការសារាយ ៣ កញ្ចប់ (ស្ងួតហួតហែង) ។ វាត្រូវតែដាក់ក្នុងធុងមួយនិងបំពេញដោយទឹកក្តៅឆ្អិន។ Infuse សម្រាប់ 3-20 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមទៅងូតទឹកជាមួយទឹក។ នីតិវិធីត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតមុនពេលចូលគេង។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកមិនលើសពី 30 នាទី។
4. 4 សំណងដ៏ល្អសម្រាប់ស្លាកស្នាមនិងបន្ទះគឺមួនលីង។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកវាអ្នកត្រូវជូតវារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើកន្លែងឈឺ។ ដើម្បីរៀបចំមួនអ្នកនឹងត្រូវការ: មួន heparin 15 ក្រាម, Dimexide 2 ស្លាបព្រា (ស្លាបព្រាកាហ្វេ - ស្លាបព្រា, Dimexide - ដំណោះស្រាយ) ទឹកឃ្មុំ 200 មីលីលីត្រ (រៀបចំជាមួយពណ៌អាកាស្យាគឺសមបំផុត) ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ អ្នកត្រូវជូតចូលរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃមួន។ នៅពេលនេះជំងឺគួរតែស្រក។

អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺរបស់ផីយន់

• កាហ្វេកូកាកូឡានិងសូដាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនិងអាល់កុល (សក្តានុពលតែក្នុងកំរិតតូចអាចជួយបានប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់និងទៀងទាត់ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលផ្ទុយទាំងស្រុង);
• អាហាររហ័សនិងអាហារងាយស្រួលអាហាររហ័ស (សារជាតិបង្កមហារីកច្រើន);
• សាច់ក្រកដែលមិនធ្វើនៅផ្ទះ (មួយចំនួនធំនៃថ្នាំជ្រលក់រដូវគ្រឿងបន្ថែមអាហារប៉ុន្តែជាអកុសលមិនមែនសាច់ទេ);
• ប៉ាស្តាអង្ករដំឡូង (បណ្តាលឱ្យឆ្អែតលឿនដោយសារកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេក);
• នំប៉័ងពណ៌ស (ប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពបុរស) ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: