វិធីស្តារថាមពលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖
ដំណើរការនៃការច្នៃប្រឌិតគឺពិតជាផ្ទុយពីដំណើរការនៃការបាត់បង់ថាមពល។ នេះគឺជាការបង្កើតនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធបំផុតរបស់វា។ ពេលនេះមានចន្លោះនៅលើផ្ទាំងក្រណាត់ ហើយឥឡូវរូបភាពបានកើតឡើង។ លើសពីនេះ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការច្នៃប្រឌិតប៉ះពាល់ដល់ចិត្តមនុស្សតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា ថាតើវាជាការព្យាបាលដោយពណ៌ ការធ្វើគំរូដីឥដ្ឋ ការព្យាបាលដោយខ្សាច់។ រឿងចំបងគឺថាពួកគេទាំងអស់ពាក់ព័ន្ធនឹងអារម្មណ៍ - ការប៉ះការមើលឃើញការស្តាប់ជាដើម។
ការប្រមូលផ្តុំ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍។ ការបញ្ឈប់ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងដោយការស្រែកដោយសំឡេងផ្សេងគ្នា។ តើវិធីណាដែលល្អជាងនេះដើម្បីរួមបញ្ចូលគ្នានូវព្រលឹងដែលមិនស្ងប់ចិត្តរបស់អ្នក? យ៉ាងណាមិញ ការគិតអវិជ្ជមាន ការថប់បារម្ភខាងក្នុងឥតឈប់ឈរ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន គឺជាសត្រូវចម្បងនៃភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នក។
តាមទស្សនៈបច្ចេកទេស តន្ត្រីគឺជាសំណុំនៃរលកសំឡេងដែលមានប្រេកង់ ល្បឿន ប្រវែងជាក់លាក់។ រលកទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងទាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។
តន្ត្រីអាចមានទាំងសម្រាកកាយ និងបំផ្លិចបំផ្លាញ។
តន្ត្រីបុរាណរួមចំណែកជាចម្បងដល់ការស្ដារឡើងវិញនូវថាមពល។ ពួកគេនឹងជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកនៃ mantra ។ ជាឧទាហរណ៍ផងដែរ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃប្រេកង់ 432 Hz ត្រូវបានគេស្គាល់។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍នៅពេលដែលអ្នកឮតន្ត្រីដែលបន្ធូរអារម្មណ៍អ្នក។
ការផ្លាស់ប្តូរការកាន់កាប់មិនមែនជាការបញ្ឈប់ក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីងើបឡើងវិញនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការប្តូរទិសដៅថាមពលក្នុងទិសដៅមួយផ្សេងទៀត ដែលវាអាចត្រូវបានបង្កើតដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។
ធ្វើអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ប្រាកដណាស់ វាល្អណាស់ក្នុងការធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ សូមយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះវា។ ការជួបមនុស្សថ្មី ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្ត ការធ្វើដំណើរ – អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចផ្តល់នូវកម្លាំងចិត្ត និងការបំផុសគំនិតថ្មី។
នៅក្នុងរឿងនិទានរបស់ជនជាតិរុស្សី អ្នករត់ប្រណាំងបានសុំកម្លាំងពី Mother Earth មុនពេលប្រយុទ្ធ។ ធម្មជាតិជាឃ្លាំងដែលអ្នកអាចទាញបានគ្មានទីបញ្ចប់។ បើមិនអាចចេញក្រៅក្រុងបានទេ ត្រូវទុកពេលសម្រាប់ដើរលេងក្នុងឧទ្យាន។
វាច្បាស់ណាស់ថាផលិតផលមួយចំនួនមិនបានធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងប្រសើរឡើង កាន់តែស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អនោះទេ។ កំណត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ ជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ កែតម្រូវការទទួលទានអាហាររបស់អ្នក ហើយលទ្ធផលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំឡើយ។
ពេលព្រឹកគឺឆ្លាតជាងពេលល្ងាច។ គេងមុន បន្ទាប់មកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគេង សូមរកមើលទីតាំងគ្រែផ្សេងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
ការដកដង្ហើមគឺជាបេះដូងនៃថាមពលនៃរាងកាយ។ ចំណាយពេលដើម្បីអនុវត្តការដកដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ ហើយយូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងឃើញថាស្ថានភាពនៃចិត្តនិងរាងកាយស្ងប់ស្ងាត់គឺជាតុល្យភាពថាមពល។
វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាព - កម្ចាត់សំលៀកបំពាក់ដែលមិនចាំបាច់ បោះចោលចានឆាំង និងរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះផ្សេងទៀត កាត់សក់របស់អ្នក កំណត់ការប្រជុំជាមួយមនុស្ស កាត់បន្ថយចំនួនពាក្យ - រក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់។ សូម្បីតែងូតទឹកក៏លាងចេញថ្ងៃនេះដែរ។ ចរាចរណ៍
សកម្មភាពរាងកាយធ្វើឱ្យមានការប្រញាប់ប្រញាល់នៃអរម៉ូន endorphins នៅក្នុងឈាម អារម្មណ៍នឹងកើនឡើង រាងកាយនឹងកាន់តែស្រស់ស្អាត។ មធ្យោបាយជាក់ស្តែងបំផុតនៅលើកម្រិតរាងកាយគឺគ្រាន់តែក្រោកឡើង ហើយធ្វើអ្វីមួយ។