មាតិកា
duodenum គឺជាផ្នែកដែលបំបែកបានយ៉ាងល្អនៃពោះវៀនតូចដែលបំពង់ថ្លើមនិងលំពែងបើក។ វាស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកនេះនៃពោះវៀនដែលការកិនអាហារពេញលេញកើតឡើងហើយការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមចូលទៅក្នុងឈាមចាប់ផ្តើម។
ភ្នាសរំអិលនៃ duodenum ធ្វើឱ្យទឹកពោះវៀននិង secretin អ័រម៉ូនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ។
duodenum មានរាងសេះហើយវាដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសនៃរូបរាងដែលមានស្រាប់ក៏ដូចជាជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវរបស់ម្ចាស់វាងាយនឹងរលាកនិងមានបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។
នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍:
duodenum មានឈ្មោះសម្រាប់ប្រវែងរបស់វាស្មើនឹងម្រាមដៃដប់ពីរដងរួមគ្នាឬម្រាមដៃដូចដែលពួកគេបាននិយាយនៅក្នុងសតវត្សចុងក្រោយ។
ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ duodenum
- ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ពួកវាជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិកាល់ស្យូមធម្មជាតិ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃ duodenum ។
- ត្រគាកផ្កាកុលាបនិងផ្លែក្រូច។ ពួកវាផ្ទុកវីតាមីនសេដែលជាថ្នាំសំលាប់មេរោគល្អ។ ដូចគ្នានេះផងដែរគាត់ចូលរួមក្នុងការផលិតទឹកក្រពះ។
- ស៊ុត។ ដោយសារតែឡេលីទីនដែលមាននៅក្នុងពួកវាគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយដែលធានាឱ្យមានសភាពធម្មតានៃកោសិការំអិល។ លើសពីនេះឡេកទីទីនមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការស្រូបយកអាហារ។
- ផ្លែប៉ោម។ ពួកវាសម្បូរប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមផូស្វ័រនិងវីតាមីនសេផងដែរផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ដែលមានសមត្ថភាពចងជាតិពុល។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
- ប្រូខូលី។ សូមអរគុណចំពោះវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែដែលវាមានវាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងដុំសាច់។ ប្រូខូលីគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏ល្អនិងជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិសរសៃ។
- សត្វឃីវី។ ពួកវាសម្បូរប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមនិងផូស្វ័រ។ លើសពីនេះពួកវាមានវីតាមីន C ខ្ពស់និងអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។
- សារ៉ាយសមុទ្រ។ ដោយសារតែមាតិកាអ៊ីយ៉ូតប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិងជាតិដែកវាមានសមត្ថភាពចងនិងយកជាតិពុលចេញដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
- ការ៉ុត។ មានផ្ទុកនូវសារធាតុដូចជា beta-carotene ប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងវីតាមីនសេ។ វាមានសមត្ថភាពរក្សាស្ថេរភាពនៃកោសិការំអិល។
- ទឹកឃ្មុំ។ បង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ លើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយទាន់ពេលវេលាក្នុងករណីមានជម្ងឺ។ ប្រើដើម្បីព្យាបាលដំបៅ duodenal ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសំងាត់របស់ពោះវៀន។
អនុសាសន៍ទូទៅ
ចំពោះដំណើរការធម្មតានៃផ្នែកនៃពោះវៀននេះត្រូវការវីតាមីន A, B និង C ក៏ដូចជាវីតាមីនភី។ ក្នុងចំណោមមីក្រូរ៉ែម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមនិងជាតិដែកមានប្រយោជន៍។
ដើម្បីបងា្ករការរំលោភបំពានក្នុងការងាររបស់សរីរាង្គនេះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារពេញនិងទៀងទាត់ (៣ ទៅ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ក្នុងករណីមានការរំលោភបំពានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងការងាររបស់ duodenum ចំនួនអាហារត្រូវតែកើនឡើងដោយមិនមានការខកខានរហូតដល់ 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អាហារគួរតែកក់ក្តៅ។ បម្រើក្នុងទម្រង់ដឹងគុណក្នុងករណីមានការរំលោភបំពានដែលបានកំណត់នៅក្នុងការងាររបស់សរីរាង្គដើម្បីធានាឱ្យមានការសម្រាកអតិបរមា។ សម្រាប់ការការពារការរំលោភបំពានអ្នកជំនាញណែនាំមិនឱ្យចូលរួមក្នុងសរសៃរុក្ខជាតិ។
ដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់ផ្លែឈើមិនមានជាតិអាស៊ីតផ្លែឈើប៊ឺរីនិងទឹកបន្លែដែលត្រូវបានរំលាយក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង។
អាហារដែលត្រូវបានណែនាំ៖
- នំប៉័ងស្ងួត
- ចានជាមួយទឹកដោះគោ (នំផេនខេនទឹកដោះគោជែលទឹកដោះគោខាប់នៅពេលយប់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកទឹកដោះគោក្តៅ ១ កែវ (ប្រសិនបើមិនមានអាឡែរហ្សីនិងការប្រឆាំង)),
- បបរជាមួយទឹកដោះគោ
- បន្លែសុទ្ធឬភក់
- ផ្លែប៊ឺរីចាហួយនិងទឹកផ្លែឈើ
- ច្របាច់ពង
- ត្រីចំហុយនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់។
វិធីសាស្រ្តបែបបុរាណនៃការសម្អាត duodenum
ដើម្បីសម្អាត duodenum ពីជាតិពុលនិងជាតិពុលអ្នកគួរតែរៀបចំល្បាយមួយកែវ kefir ធម្មជាតិមួយកែវនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នមួយស្លាបព្រា។ ផឹកនៅពេលយប់។ នៅពេលព្រឹកទទួលទានសាឡាត់ស្ពៃក្តោបស្រស់។ ជាលទ្ធផលនៃជាតិពុលដែលស្រង់ចេញដោយ kefir នឹងត្រូវបានចងនិងយកចេញដោយជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងស្ពៃក្តោប។
ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ duodenum
- អំបិល - បណ្តាលអោយមានការរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ ជាលទ្ធផលមានសរសៃឈាមច្រើនពេកដែលបម្រើដល់ពោះវៀន។ ហើយជាផលវិបាកនៃបញ្ហានេះដំណើរការនៃការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានរំខាន។
- អាហារចៀន…សារជាតិបង្កមហារីកដែលកើតឡើងទាក់ទងនឹងការចៀនអាចបណ្តាលអោយលេចចេញនូវកោសិកាប្រសាទក្នុងពោះវៀន។
- គ្រឿងទេសគ្រឿងទេសនិងសាច់ដែលជក់បារី។ ផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ duodenum ។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេការបង្ហាញពីផលវិបាកដូចជាការកើនឡើងឬថយចុះនៃការផលិតទឹកពោះវៀនការផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុរបស់វាការរំលោភលើមុខងារដែលអាចទ្រាំទ្របានគឺអាចធ្វើទៅបាន។
- ការសេពគ្រឿងស្រវឹង…វាបណ្តាលឱ្យមានការរីករាលដាលដំបូងនៃសរសៃឈាមក្នុងពោះវៀនដែលបន្ទាប់មកនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកោសិកា។
- ភេសជ្ជៈកាបូន…មានផ្ទុកជាតិផ្អែមនិងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលរំខានដល់មុខងារស្រូបយករបស់ duodenum ។