អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ

ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ

Neuroses កើតឡើងពីបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអាស៊ីតហ្វូលិកនៅក្នុងខ្លួនដែលវត្តមានរបស់វាទទួលខុសត្រូវចំពោះកម្រិតនៃ serotonin នៅក្នុងខួរក្បាល (និយាយម្យ៉ាងទៀត "អរម៉ូននៃសុភមង្គល") ។ ផលិតផលខាងក្រោមអាចស្តារ (បំពេញ) កង្វះអ័រម៉ូននេះ៖

1. ចេក ១;
2. បៃតងបៃតង (ស្លឹក nettle, សាឡាត់, turnips, spinach, sorrel);
3. 3 ពូជណាមួយនៃស្ពៃក្តោប;
4. សណ្តែកខៀវនិងសណ្តែកខៀវចំនួន ៤ គ្រាប់;
5. 5 ក្រូចឆ្មា;
6. 6 ថ្លើម (សាច់គោ);
7. ដំបែរបស់ស្រាបៀរ។

នៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តមានកង្វះវីតាមីន B6 ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតអរម៉ូននៃសុភមង្គល។ វីតាមីន B6 អាចរកបាននៅក្នុងអាហារដូចជា៖

• បង្គា;
• ត្រី (ត្រីសាម៉ុង, ត្រីសាល់ម៉ុង, សាឌីន, ហឺរី);
• គ្រាប់​ផ្កាឈូករ័ត្ន;
• hazelnuts (hazelnuts មានប្រយោជន៍ជាពិសេស);
• សាច់​មាន់;
• សណ្តែក;
• ចេក;
• ថ្លើម (សាច់គោ);
• ប្រេងបន្លែ (flaxseed, អូលីវ, ផ្កាឈូករ័ត្ន) ។

មូលហេតុនៃជំងឺសរសៃប្រសាទក៏ជាកង្វះវីតាមីនសេដែលអាចបំពេញបន្ថែមបានដោយការប្រើប្រាស់៖

1. 1 ក្រូចឆ្មា;
2. 2 ម្រេចក្រហម;
3. ខ្ទឹមស ៣;
4. 4 ធ្នូ;
5. ស្ពៃខ្មៅ ៥ មុខ;
6. 6 ញែក (សាបព្រួស);
7. 7 sauerkraut;
8. 8 rosehip (decoctions, compotes ពីវា);
9. គីវី ៩;
10. 10 currant;
11. ១១ សមុទ្រ buckthorn ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ

គន្លឹះលេខ ៦

សំណងប្រជាប្រិយល្អសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទគឺជាល្បាយខាងក្រោមសម្រាប់ការរៀបចំដែលអ្នកត្រូវការស្រា ១០០ មីលីលីត្រ (ពូជក្រហមចាំបាច់) ស្ករ ១០ ក្រាមនិងស៊ុត ១ គ្រាប់ (ឆៅនិងផលិតនៅផ្ទះ) ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អដើម្បីទទួលបានម៉ាស់ homogeneous ។ យកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលបីថ្ងៃ (ពេលព្រឹក - ២០ នាទីមុនពេលញ៉ាំនិងពេលយប់) បន្ទាប់មកឈប់លេបវារយៈពេល ២ ថ្ងៃហើយបន្ទាប់ពីពួកគេ - ផឹកល្បាយនេះរយៈពេល ៣ ថ្ងៃទៀត។

គន្លឹះលេខ ៦

ជាមួយនឹងជម្ងឺសរសៃប្រសាទការតុបតែងពី៖

• valerian;
• មេដោះ
• peony;
• wort ផ្លូវរបស់ John;
• oregano;
• កោណបហប;
• plantain;
• ម្ទេស;
• ប្រទាលក្រូចឆ្មា;

ខ្នើយដែលមានក្លិនក្រអូបធ្វើពីឱសថទាំងនេះ (ជាថ្នាំបំពេញ - ជាឱសថដែលត្រូវបានជ្រើសរើសពីឱសថខាងលើ) ក៏នឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏ល្អផងដែរ។

គន្លឹះលេខ ៦

ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទការជូតស្រាក្រហមទឹកខ្ទឹមចូលផ្សំជាមួយកាហ្វេកូកាជួយ។ ពួកគេត្រូវការរាលដាលនៅលើថ្ងាសនិងប្រាសាទ។

ផងដែរនៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទវាត្រូវបានគេនិយាយថានៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវញ៉ាំខ្ទឹមបារាំង។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ

• អាហារដែលផ្ទុកជាតិស្ករក្នុងតុលើស (វារួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអារម្មណ៍មិនល្អអស់កម្លាំងខ្លាំង);
• ការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់សត្វ mayonnaise, margarine ច្រើនពេក (វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមិនអាចត្រូវបានស្រូបយកជាធម្មតាទេការរំលាយអាហារអាចត្រូវបានរំខាន);
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល (ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តថយចុះការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការមិនពេញចិត្តកើតឡើងដើម្បីជំនួសអារម្មណ៍ល្អ);
• កាហ្វេ, តែខ្មៅខ្លាំង, សូដា (ជាមួយ neurosis, កាហ្វេអ៊ីនគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដែលមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យរំភើបលើមនុស្សម្នាក់ហើយជាលទ្ធផលរូបរាងនៃការឈ្លានពាន);
• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានម្សៅ (ពោតដំឡូងម្សៅធ្វើពីម្សៅថ្លៃ) ។ អាហារទាំងនេះមានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយរំលាយដែលបង្កឱ្យមានការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន។ ជាលទ្ធផលគ្លីសេមេមៀលេចឡើងដោយសារតែភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងពេកក្បាលកំពុងវិលហើយស្ថានភាពខូចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: