អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ពកក

អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពកក

ជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដូចជាពកកអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានបរិមាណអ៊ីយ៉ូតខ្ពស់ក្នុងទម្រង់សរីរាង្គ។ ឧទាហរណ៍ជាមួយពកកដែលមានជាតិពុលសាយភាយរបបអាហារត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដែលមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងវីតាមីន B មាតិកាតិចតួចនៃអំបិលតុ (រហូតដល់ ១២ ក្រាម) និងបរិមាណរាវច្រើន (យ៉ាងហោចណាស់ ១ , 12 លីត្រ) ។ អាហារគួរតែត្រូវបានចំហុយឬស្ងោរយកយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍រួមមាន:

• ត្រីសមុទ្រ (herring, cod, flounder, halibut, tuna, បាសសមុទ្រ, ត្រី salmon);
• ខ្លាញ់សត្វ (ទឹកដោះគោស៊ុតលឿងប៊ឺសាច់គោឆ្អិនឬច្របាច់);
• ខាត់ណា;
• បន្លែ (ការ៉ុតដំឡូងខ្ទឹមស beets radishes ខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះ);
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី (ចេកទំពាំងបាយជូផ្លែonsឡឹកម្នាស់ផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែប៉ោមផ្លែស្ត្របឺរីព្រៃផ្លែក្រូច);
• ធញ្ញជាតិឆ្អិននិងប៉ាស្តា;
• decoction rosehip, បន្លែនិងទឹកផ្លែឈើ, ភេសជ្ជៈ yeast, decoction កន្ទក់ស្រូវសាលី;
• យៈសាពូនមី, ទឹកឃ្មុំ;
• ប្រេង​រុក្ខជាតិ។

មឺនុយមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្នកពនលាយជាតិពុល

អាហារពេលព្រឹក: ឈីក្រុម Fulham ជាមួយទឹកដោះគោស៊ុតឆ្អិនទន់ប៊ឺរប៊ីនឆ្អិន។

អាហារពេលព្រឹកយឺត: ផ្លែប៉ោម, សាឡាត់បន្លែ។

អាហារពេលល្ងាច: ស៊ុបបន្លែបន្លែសាច់ឆ្អិនសាច់ផ្លែប៉ោម។

អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: នំកែកឃឺនិងចំណិត rosehip ។

អាហារពេលល្ងាច: ការ៉ុត stewed, ត្រីសាច់ត្រី, ឆ្អិន semolina នៅក្នុងទឹកដោះគោ។

នៅ​ពេលយប់: kefir ។

ថ្នាំបុរាណសំរាប់អ្នកជម្ងឺពនរពុល (ជំងឺរបស់ហេរ៉ូ)

• decoction នៃ xantium និង cocklebur (15 ក្រាមនៃការប្រមូលក្នុងមួយ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ) យកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយកែវជាមួយការបន្ថែមនៃ st នេះ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ;
• ផ្កាផ្កាលីលីនៃជ្រលងភ្នំនៅខែឧសភា (ចាក់ផ្កា 2/3 នៃដបផ្កាស្ងួតមួយទៅកំពូលជាមួយអាល់កុលឬវ៉ូដាកាទទូចរយៈពេល 8 ថ្ងៃនៅកន្លែងកក់ក្តៅញ័រម្តងម្កាល) យក 15 ដំណក់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• ការលាយឱសថនៃការលូនអណ្តើកស្មៅបូហ្គូដូសេយ៉ានិង thyme (ការប្រមូល 15 ក្រាមក្នុងមួយទឹក 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ) យកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ថាំពទ្យបុរាណសំរាប់ពកកដោយកង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតក្នុងខ្លួន

• ដឹងគុណផ្លែឈើនៃ chokeberry ជាមួយស្ករក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 យកស្លាបព្រាកាហ្វេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• infusion-decoction នៃស្លឹកនិងសំបកនៃឫស Walnut (ចាក់ល្បាយជាមួយទឹកត្រជាក់កន្លះលីត្រទុករយៈពេលកន្លះម៉ោងដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទីត្រង) ប្រើជាទម្រង់ងូតទឹកក្តៅមុនចូលគេងរយៈពេល ១៨ ថ្ងៃ។

សូមអានផងដែរជីវជាតិទីរ៉ូអ៊ីត

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ពកក

គួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ: ស្ករសនំដែលធ្វើពីម្សៅពណ៌សចៀនគ្រឿងទេសនិងអាហារមានជាតិខ្លាញ់សាច់គ្រឿងទេសការអភិរក្សអាល់កុលកាហ្វេត្រីសាច់និងទំពាំងបាយជូរសាច់តែខ្លាំងកាកាវទឹកជ្រលក់ជក់បារី។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: