អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការទល់លាមក

អាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការទល់លាមក

ចំពោះជំងឺនេះរបបអាហារលេខ ៣ ត្រូវបានណែនាំដែលរាប់បញ្ចូលទាំងក្រុមអាហារដែលធ្វើឱ្យពោះវៀនសកម្មហើយដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ដោយផ្តោតលើមូលហេតុនៃការទល់លាមក។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ផ្លែឈើបន្លែសារ៉ាយសមុទ្រដុតនំប៊ឺរីឆ្អិននិងផ្លែប៊ឺរីឆៅនំបុ័ងធ្វើពីម្សៅគ្រើមរួមទាំងនំប៉័ងនំប៉័ងបារីកានំប៉័ងវេជ្ជបណ្ឌិត។ Buckwheat, barley គុជខ្យងនិងធញ្ញជាតិផ្សេងៗទៀតដែលអាចធ្វើទៅបាន (មានជាតិសរសៃបន្លែច្រើន);
• សាច់ដែលមានសរសៃវ៉ែនស្បែកត្រីនិងបសុបក្សី (សំបូរទៅដោយជាលិកាភ្ជាប់គ្នាបន្សល់ទុកនូវភាគល្អិតដែលគ្មានការគ្រោងទុកដែលជួយជំរុញចលនាសកម្មនៃប្រឡាយ alimentary);
• beet និងស្ករអំពៅសុីរ៉ូទឹកឃ្មុំ dextrose, mannitol, ទឹកផ្លែឈើ, យៈសាពូនមី (មានសារធាតុស្ករទាក់ទាញសារធាតុរាវដល់ពោះវៀនដែលជួយឱ្យលាមកស្តើងធ្វើឱ្យមានជាតិអាស៊ីតជាមួយនឹងការរំញោចនៃការបង្កើនការសំងាត់និងចលនាពោះវៀន) ។
• kefir, koumiss, yogurt, buttermilk, lemonade sour, kvass, whey (មានផ្ទុកអាស៊ីតសរីរាង្គក៏ជួយជំរុញសកម្មភាពនៃ peristalsis និងការសំងាត់ពោះវៀន);
• ទឹកជាមួយអំបិលសាច់គោពោត herring caviar (មានអំបិលដែលបន្ធូរលាមកនិងបង្កើនលំហូរទឹកចូលក្នុងពោះវៀន);
• ប្រេងផ្សេងៗគ្នា៖ ផ្កាឈូករ័ត្នអូលីវប៊ឺពោត។ ក្រែម, ក្រែមជូរ, mayonnaise, ប្រេងត្រី, ខ្លាញ់ជ្រូក, សាឌីននៅក្នុងប្រេង, ទឹកក្រឡុក, ទឹកជ្រលក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់និងទឹកជ្រលក់ (ការប្រើប្រាស់របស់វាធ្វើឱ្យលាមកលាមកជួយសម្រួលចលនារបស់មនុស្សតាមរយៈពោះវៀនលាមកកាន់តែរអិល) ។
• okroshka, ការ៉េម, beetroot, ទឹក, ញាក់ទាំងអស់។ (ធ្វើឱ្យការងាររបស់ឧបករណ៍វាស់កម្តៅនិងសកម្មភាពនៃប្រឡាយ alimentary);
• ទឹករ៉ែកាបូនដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃម៉ាញ៉េស្យូមឧទាហរណ៍“ Mirgorodskaya” (មានផ្ទុកកាបូនឌីអុកស៊ីតនិងម៉ាញ៉េស្យូមជំរុញសកម្មភាពសកម្មរបស់ peristalsis ដោយការរលាកគីមីនិងធ្វើឱ្យពោះវៀនលាតសន្ធឹងដោយកាបូនឌីអុកស៊ីត) ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទល់លាមក៖

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកខាងក្រោមមានផ្ទុកសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដើម្បីជួយឱ្យមុខងារពោះវៀនមានភាពធម្មតា៖

• ពាក់កណ្តាលកែវទំពាំងបាយជូរនៃផ្លែឈើរបស់ជង្រុកសម្រាប់ពេលយប់;
• ការដកស្រង់ជា root rhubarb រហូតដល់មួយក្រាមនៅពេលយប់;
• 1 ស្លាបព្រានៃ tincture ស្លឹកហៃបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• tincture នៃរុក្ខជាតិដូចខាងក្រោម: ផ្កានៃ meadowsweet, wort ផ្លូវរបស់ John, ផ្កា chamomile, លូន thyme, cinquefoil - ប្រើសម្រាប់ enemas;
• decoction នៃ rhizomes នៃ anise ផ្កាយ, elecampane, radiola, ចាក់ឬស chicory, cinquefoil ប្រាក់ - ប្រើសម្រាប់ enema មួយ;
• ការបញ្ចូលផ្កាលីនដេន, calendula, chamomile ឱសថ, yarrow ធម្មតា, oregano, ម្ទេសប្លោក, ប្រទាលក្រូចឆ្មា, ហប, កំពូលការ៉ុត, fennel ។

ជាមួយនឹងការទល់លាមកការអប់រំរាងកាយជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍ងូតទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ នឹងមានប្រយោជន៍។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ការទល់លាមក

កាហ្វេខ្មៅ, កាកាវ, តែខ្លាំង, សូកូឡា, លីងហ្គោនប៊ឺរី, ផ្លែទទឹម, ដូវូដ, ព័រ, ប៊្លូបឺរី, អង្ករ, សឺមីលីណានិងធញ្ញជាតិដែលមិនប្រេះស្រាំផ្សេងទៀតចាហួយឈីសទន់ប៉ាស្តាដំឡូងឆ្អិនអាហារក្តៅនិងភេសជ្ជៈស្រាក្រហម (ស្ទះ ពោះវៀនរារាំងការរីកលូតលាស់នៃអាហារនៅតាមបណ្តោយផ្លូវធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបញ្ចេញចោល) ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: