ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ អ៊ីនោះគឺជាការរំលោភបំពានយ៉ាងខ្លាំងនៃចរន្តឈាមខួរក្បាលដែលជាអកុសលមានផលវិបាកមួយចំនួនចំពោះអ្នកដែលបានឆ្លងកាត់វា។
ដោយផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំបៅកោសិកាសរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចខាតឬងាប់។ បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រមានរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានរក្សាសមត្ថភាពក្នុងការលេបក៏ដូចជាផ្លាស់ទីនិងនិយាយបន្ទាប់មកគាត់គួរតែគោរពតាមវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនិងរបបអាហារជាក់លាក់។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងវិញក៏ដូចជារួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។
អាហារូបត្ថម្ភគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃកម្មវិធីព្យាបាល។ វាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារនីមួយៗមិនត្រឹមតែរីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជំហានតូចមួយឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
ត្រូវប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺមាន៖
- ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ វានឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងជួយសម្អាតជាតិពុលក្នុងខ្លួន។
- បន្លែនិងផ្លែឈើ។ តាមរយៈការប្រមូលផ្កាឥន្ធនូនៅលើចានមួយអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការ។ ផ្លែប៉ោមក្រហមឬស្ពៃក្តោបផ្លែក្រូចផ្លែក្រូចការ៉ុតឬល្ពៅម្ទេសលឿងត្រសក់បៃតងទំពាំងបារាំងឬស្ពៃក្តោបផ្លៃផ្លៃផ្លែទំពាំងបាយជូរពណ៌ខៀវងងឹតផ្លែស្វាយពណ៌ស្វាយ។ ពួកវាអាចស្រស់ទឹកកកឬស្ងួត។
- ត្រី៖ ត្រីសាល់ម៉ុននិង herring ។
- ប្រូតេអ៊ីនមាននៅក្នុងសាច់គ្មានខ្លាញ់និងបសុបក្សី, គ្រាប់, សណ្តែក, សណ្តែក។
កំណត់ការប្រើប្រាស់របស់អ្នក៖
- អាហារប្រៃនិងប្រៃ។
- ស្ករចម្រាញ់។ ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេកគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជំងឺលើសឈាមជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងជំងឺធាត់ដែលជាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
- អាហារដែលមានភាពងាយស្រួលនិងអាហារកំប៉ុងដែលកែច្នៃដែលមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូម (អំបិល) និងសារធាតុបន្ថែមមិនល្អផងដែរ។
- ជាការពិតគ្រឿងស្រវឹង។
- ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់: អាហារចៀនខូឃីនំខេក។
ចងចាំថាសាមញ្ញ ទម្លាប់បរិភោគមានសុខភាពល្អ ជួយឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយកត្តាបីដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់សម្ពាធឈាមខ្ពស់និងលើសទម្ងន់។ ណែនាំពួកគេបន្តិចម្តង ៗ ចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនិងជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
- បរិភោគប្រភេទផ្សេងៗ។
- ញាំបន្លែ ៥ មុខរាល់ថ្ងៃ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ពេលព្រឹកពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារនិងពេញមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រ។
- អានសមាសភាពលើផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបដិសេធដាច់ខាតនូវសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានសុខភាពល្អដោយខ្លួនឯង។