1.
ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ពិសេសមួយនៃវិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រ និងខាងវិញ្ញាណដែលនឹងធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកក្លាយជាកន្លែងសម្រាក ការស្ដារឡើងវិញ និងការស្វែងរកភាពសុខដុមរមនា។ សៀវភៅនេះនឹងបង្ហាញអ្នកពីផ្លូវត្រូវ ដោយបញ្ជាក់ពីការពិតដ៏សំខាន់មួយ៖ ព្រលឹងរបស់អ្នកគឺដូចជាផ្ទះមួយ។ ផ្ទះគឺដូចជាព្រលឹង។ ហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យកន្លែងទាំងពីរនេះបើកចំហដោយពោរពេញដោយពន្លឺ និងភាពរីករាយ។
2.
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំពេញបន្ទប់របស់កុមារដោយភាពច្នៃប្រឌិតនិងមន្តអាគម។ មានតែនៅក្នុងបន្ទប់បែបនេះទេ ដែលកុមារនឹងអាចអភិវឌ្ឍ និងសម្រាកបានពេញលេញ រីករាយជាមួយមិត្តភក្តិ និងរៀនដោយភាពរីករាយ។ Tatyana Makurova ដឹងពីរបៀបបំពេញកន្លែងបណ្តុះកូនដោយអ្វីដែលស្រស់ស្អាតនិងមានមុខងារ។ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ របៀបរៀបចំកន្លែងបណ្តុះកូន អ្នកនិពន្ធបានផ្តល់សិក្ខាសាលាជាច្រើនស្តីពីការរៀបចំកន្លែង និងការតុបតែង។ ប៉ុន្តែតើអ្នកណាដែលនិយាយថាភាពសប្បាយរីករាយនិងមន្តអាគមទាំងអស់គួរតែមានតែនៅក្នុងថ្នាល? គំនិតមួយចំនួនអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយចុះសម្រុងគ្នា និងសមនឹងការរចនាផ្ទះ ឬបន្ទប់ណាមួយ។
3.
ទាំងអ្នកគ្រប់គ្រងលុយ ឬវានឹងគ្រប់គ្រងអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នក។ សៀវភៅនេះនឹងជួយពិចារណាឡើងវិញអំពីអាទិភាព និងអាកប្បកិរិយាចំពោះតម្លៃសម្ភារៈ។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងការរំពឹងទុករបស់មនុស្សផ្សេងទៀតនឹងលែងបង្ខំអ្នកឱ្យប្រើរបស់ដែលមិនចាំបាច់ទៀតហើយ។
4.
មនុស្សរាប់ម៉ឺននាក់នៅក្នុងប្រទេសនេះ (និងរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក) បានអានការសិក្សារបស់ប្រទេសចិន ហើយបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ សៀវភៅនេះបន្តទៅមុខទៀត ហើយមិនត្រឹមតែឆ្លើយសំណួរ "ហេតុអ្វី?" ប៉ុន្តែក៏មានសំណួរ "ដោយរបៀបណា?" ។ នៅក្នុងនោះ អ្នកនឹងរកឃើញផែនការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភដ៏សាមញ្ញដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយជាមួយទម្លាប់ថ្មី សុខភាព និងកាយសម្បទារបស់អ្នក។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះ អ្នកនឹងរៀនពីមូលហេតុដែលផ្ទះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក និងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីប្តូរទៅរបបអាហារបួស។
5.
សៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នកកំណត់អាទិភាពជីវិតរបស់អ្នក និងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើតិច និងសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ ពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ហើយមិនគួរខ្ជះខ្ជាយលើវត្ថុ និងមនុស្សដែលមិនសំខាន់សម្រាប់អ្នកឡើយ។ អ្នកនិងអ្នកតែម្នាក់ឯងត្រូវតែកំណត់នូវអ្វីដែលមានតម្លៃធនធានដែលមានកំណត់របស់អ្នក។
6.
សៀវភៅ "Dreaming is not harm" ត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 1979 ។ វាជាសៀវភៅដែលលក់ដាច់បំផុតគ្រប់ពេលព្រោះវាជាការបំផុសគំនិត និងសាមញ្ញ។ ជាញឹកញយ ជាមួយនឹងភាពជោគជ័យខាងក្រៅ មនុស្សមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ដែលពួកគេមិនអាចដឹងពីសុបិនពិតរបស់ពួកគេ។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើមបំពេញភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការទិញរបស់ថ្មី។ សៀវភៅនេះត្រូវបានសរសេរឡើងដើម្បីជួយអ្នករៀនមួយជំហានម្តង ៗ របៀបប្រែក្លាយជីវិតរបស់អ្នកទៅជាជីវិតដែលអ្នកតែងតែសុបិន។
7.
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hallowell បានស្វែងយល់ពីមូលហេតុឫសគល់នៃភាពអសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់មនុស្ស ហើយគាត់ជឿជាក់ថាការណែនាំស្តង់ដារដូចជា "ធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ" ឬ "គ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង" មិនដំណើរការទេព្រោះវាមិនបានដោះស្រាយមូលហេតុដើមនៃ ការរំខាន។ គាត់សម្លឹងមើលមូលហេតុដើមនៃការបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ - ពីកិច្ចការច្រើនរហូតដល់ការរុករកប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយមិនដឹងខ្លួន - និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍នៅពីក្រោយពួកគេ។ កុំបណ្តោយឱ្យស្ថានភាព និងឧបករណ៍ដែលមិនចាំបាច់រំខានអ្នកពីគោលដៅពិតរបស់អ្នក និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះជាមួយមិត្តរួមការងារ និងមិត្តភក្តិ។