យើងទាំងអស់គ្នាខិតខំញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានសួរថាហេតុអ្វីបានជាគាត់ញ៉ាំផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច គាត់ឆ្លើយថាគាត់មិនមានពេលសម្រាប់អាហារដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ អ្នកអាចផ្តល់គន្លឹះជាច្រើនអំពីរបៀបស្វែងរកពេលវេលា និងរៀបចំខ្លួនអ្នកនូវអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
រៀបចំអាហារសម្រាប់ពេលអនាគត ហើយបង្កកក្នុងទូរទឹកកក
ទិញចង្ក្រានយឺត ដែលអ្នកអាចបោះគ្រឿងផ្សំនៅពេលព្រឹក ហើយញ៉ាំសម្លដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីធ្វើការ
ស្វែងរករូបមន្តងាយៗ និងរហ័ស
ប៉ុន្តែ គ្មានគន្លឹះទាំងនេះនឹងអាចដំណើរការបានទេ ប្រសិនបើគ្មានបំណងចង់ញ៉ាំត្រឹមត្រូវនោះទេ។
បញ្ហាជាមួយនឹងការស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺថាផលប៉ះពាល់នៃជម្រើសរបៀបរស់នៅមិនល្អមិនបង្ហាញភ្លាមៗនោះទេ។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សប៉ុន្តែផលវិបាកចម្បងលេចឡើងតែនៅអាយុចាស់ប៉ុណ្ណោះ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលខ្វល់ខ្វាយអំពីអនាគត ប្រសិនបើអ្វីៗស្ថិតក្នុងលំដាប់បច្ចុប្បន្ន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វេសប្រហែសអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ហើយទុកសំណួរនេះសម្រាប់ពេលក្រោយ។
មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរនេះទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពគឺការទទួលខុសត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ម្តាយផ្សេងទៀតនៅក្នុងឧទ្យានថាកូនរបស់អ្នកញ៉ាំតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អនោះអ្នកនឹងមិនផ្តល់បង្អែមឱ្យគាត់ពីប្រអប់ទៀតទេ។ ការប្រកាសអ្វីមួយជាសាធារណៈ យើងត្រូវតែទទួលខុសត្រូវចំពោះពាក្យសម្ដីរបស់យើង។
សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗទៅបួសមិនអាចត្រូវបានអនុម័តទេ។ វាប្រហែលជាងាយស្រួលជាងក្នុងការជៀសវាងអាហារសត្វនៅថ្ងៃច័ន្ទ អង្គារ... ប៉ុន្តែវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងច្រើនទៀតដើម្បីបង្ហាត់ខ្លួនអ្នក។ វានឹងមិនមានកំហុសទេប្រសិនបើអ្នកបានបំពានម្តងឬពីរដងហើយតាមក្បួនរបបអាហារនឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាសជាសាធារណៈថាខ្លួនអ្នកជាអ្នកបួស នោះវានឹងមានទម្ងន់សម្រាប់អ្នក និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។
នៅពេលអ្នកព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយជាការតាំងចិត្ត វាក្លាយជាទម្លាប់។ ក្រោយមកអ្នកនឹងធ្វើវាដោយមិនគិត។ ហើយដើម្បីបំពានកាតព្វកិច្ចឧទាហរណ៍ការញ៉ាំអាហាររហ័សនឹងមិនល្អសម្រាប់អ្នក។
ពិបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជារកពេលធ្វើម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អ កុំបារម្ភ។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងរីករាយក្នុងការចំណាយពេលនៅក្នុងផ្ទះបាយ រីករាយជាមួយក្លិននៃការចម្អិនអាហារ ស្វែងយល់ពីរូបមន្តថ្មីៗ និងរីករាយក្នុងការអង្គុយតុជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក។