ម៉ាយមុន

ម៉ាយមុន - លំហាត់បច្ចេកទេស៖

1. យកការសង្កត់ធ្ងន់លើជង្គង់និងបាតដៃដូចបង្ហាញក្នុងរូប។ លើកក្បាលឡើងជង្គង់កោងនៅមុំខាងស្តាំ។ នេះនឹងជាជំហរដំបូងរបស់អ្នក។
2. ទាញជើងម្ខាងឡើងលើនិងខាងក្រោយ។ ជង្គង់និងត្រគាកត្រូវបានលាតសន្ធឹង។ អនុវត្តពាក្យដដែលៗ ៥-១០ បន្ទាប់មកប្តូរជើង។