រូបរាងវេទមន្ត: ថែរក្សាចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកនៅផ្ទះ

ស្ត្រីគ្រប់រូបខិតខំថែរក្សាយុវវ័យនិងសម្រស់តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះស្បែកមុខ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកជារឿយៗត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានការថែទាំត្រឹមត្រូវទោះបីជាពួកគេត្រូវការវាមិនតិចក៏ដោយ។

ចិញ្ចើមគឺល្អ

សូម្បីតែសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតដែលឧស្សាហ៍ថែរក្សាខ្លួនឯងក៏ដោយវាក្លាយជាការបង្ហាញឱ្យឃើញដែលចិញ្ចើមត្រូវការសិតសក់រាល់ថ្ងៃ។ ចំពោះគោលបំណងនេះមានជក់ពិសេសដែលមានធ្នឹមសំយោគនិងធម្មជាតិ។ តួនាទីរបស់“ សិត” គឺសមសម្រាប់ជក់ពីម៉ាស្ការ៉ាចាស់ឬដុសធ្មេញធម្មតា។ ជាការពិតពួកគេត្រូវតែលាងសម្អាតនិងស្ងួតហួតហែងមុនពេលប្រើប្រាស់។ ផ្សំរោមចិញ្ចើមជាមួយនឹងចលនារលូនតាមបណ្តោយបន្ទាត់លូតលាស់ចាប់ពីស្ពានច្រមុះរហូតដល់ប្រាសាទ។

ការម៉ាស្សាស្រាល ៗ នឹងធ្វើឱ្យចិញ្ចើមរបស់អ្នកស្រាល។ ដើរលើចិញ្ចើមប្រវែងទាំងមូលរបស់អ្នកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានល្បិចកន្ត្រាក់និងចលនាដាច់ ៗ ។ អនុវត្តឧបាយកលងាយៗទាំងនេះរយៈពេល ៥ នាទីមុនពេលចូលគេង ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាលទ្ធផលអតិសុខុមប្រាណនៃឈាមនឹងប្រសើរឡើងហើយចិញ្ចើមនឹងកាន់តែក្រាស់និងស្រស់ស្អាត។

ផលិតផលសំខាន់សម្រាប់រោមចិញ្ចើមគឺប្រេងបន្លែគ្រប់ប្រភេទ។ ប្រេងអូលីវនិងប្រេងល្ងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ។ អាល់ម៉ុន, burdock និងប្រេង castor គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្ស។ អ្វីដែលងាយស្រួលបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើជាមួយប្រេងគឺត្រដុសវាចូលក្នុងចិញ្ចើមរបស់អ្នកហើយទុកវាឱ្យត្រាំរយៈពេល ៣០ នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវយកសំណល់ចេញជាមួយបន្ទះកប្បាសជាមួយឡេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រេងរោមភ្នែករបស់អ្នក

ប្រសិនបើធម្មជាតិមិនបានផ្តល់នូវរោមភ្នែកខៀវស្រងាត់ទេវាតែងតែអាចកែតម្រូវបាន។ ហើយនេះនឹងជួយផលិតផលសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែក - ប្រេងល្ហុងខ្វង។ យើងយកបំពង់ចេញពីគ្រោងឆ្អឹងចាស់លាងវាឱ្យល្អចាក់ប្រេង ១០-១៥ ដំណក់វីតាមីន A និងអ៊ីមួយគ្រាប់បិទវាឱ្យជិតហើយអ្រងួនវា។ អនុវត្ត“ ស្រាក្រឡុក” នេះទៅនឹងរោមភ្នែកមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេងហើយក្នុងមួយខែពួកគេពិតជាក្រាស់និងវែងជាងមុន។

ប្រេងរោមភ្នែកផ្សេងទៀតក៏ល្អដែរ។ សមុទ្រ buckthorn ពង្រឹងរោមភ្នែកផុយ។ អាល់ម៉ុងការពារការបាត់បង់សក់។ Burdock ជួយពន្លឿនការលូតលាស់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ Nutty ចិញ្ចឹមជាមួយវីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូ។ ប្រេងអូលីវផ្តល់នូវភាពសម្បូរបែបនិងភាពទន់ភ្លន់។ ប្រេង Linseed ពោរពេញទៅដោយជាតិសំណើម។ មុនពេលប្រើប្រេងសូមរកមើលថាតើអ្នកមានអាឡែរហ្សី។ ហើយដើម្បីកុំឱ្យរលាកសូមព្យាយាមកុំឱ្យវាចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។

ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសម៉ាស្ការ៉ាដែលមានគុណភាពខ្ពស់គួរឱ្យពេញចិត្តបន្ថែមជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម: keratin, melanin, វីតាមីន A_B5, អ៊ីនិងអេហ្វ។ ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នករមាស់និងស្រអាប់សូមប្តូរទៅម៉ាស្ការ៉ាសម្រាប់ភ្នែកដែលងាយរងគ្រោះ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំទុកម៉ាស្ការ៉ាឱ្យបានយូរជាងវេជ្ជបញ្ជាដែលបានកំណត់ក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែបើមិនដូច្នេះទេវានឹងចាប់ផ្តើមបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រោមភ្នែកនិងភ្នែក។

របាំងនៅក្នុងខ្នាតតូច

ដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពរបស់រោមចិញ្ចើមអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានរបាំងរោមចិញ្ចើមដែលផលិតនៅផ្ទះទេ។ ច្របាច់ម្ទេស ៥ ចំណិតចាក់ ១ tbsp ។ លីត្រ នៃទឹក aloe, អនុវត្ត gruel នៅលើចិញ្ចើមសម្រាប់ 5 នាទី។ នៅសល់ត្រូវបានយកចេញជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែ។ របាំងនេះនឹងស្តារសក់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីការដកសក់មិនបានសម្រេច។ របាំងប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ លាយ 1 tsp នៃប្រេង linseed, burdock និងប្រេងទំពាំងបាយជូ។ ជូតល្បាយចូលក្នុងរោមចិញ្ចើម, គ្របដោយបន្ទះកប្បាសរយៈពេល ១៥ នាទី។ នៅទីបញ្ចប់យើងលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូទារក។ របាំងនេះនឹងជួយពង្រឹងរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។

ការបង្ហាប់គ្រឿងសំអាងមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។ ចាក់ផ្លែល្វាស្ងួតចំនួន 2 ផ្លែ ទឹកដោះគោ 50 មីលីលីត្រ ដាំឱ្យពុះលើភ្លើងរហូតទាល់តែទន់ ហើយច្របាច់ចូលទៅក្នុងម្សៅ។ យើងចែកវាពាក់កណ្តាល រុំវាជាបំណែកនៃមារៈបង់រុំ លាបវាលើចិញ្ចើមរយៈពេល 30 នាទី ហើយបន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ។ សម្រាប់រូបមន្តមួយផ្សេងទៀត លាយទឹកការ៉ុត 15 មីលីលីត្រជាមួយនឹងអំពែរនៃវីតាមីន A. យើងធ្វើឱ្យសើមបន្ទះកប្បាសនៅក្នុងល្បាយដាក់វានៅលើចិញ្ចើមគ្របដោយបំណែកនៃ cellophane ហើយជួសជុលវាដោយម្នាងសិលា។ យើងទុកការបង្ហាប់ពេញមួយយប់ ហើយនៅពេលព្រឹក យើងលាងរោមចិញ្ចើមដោយទឹកក្តៅ។ ផលិតផលទាំងពីរនេះ ចិញ្ចឹមកោសិកាស្បែក និងធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំ។

ទិដ្ឋភាពជាមួយអ័ព្ទ

យើងបាននិយាយរួចមកហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃនៃប្រេងសម្រាប់រោមភ្នែក។ នេះគឺជារូបមន្តមួយទៀតសម្រាប់របាំងរោមភ្នែកជាមួយប្រេង burdock ដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់។ ជូតតាម Sieve 1 tbsp ។ លីត្រ ផ្លែប៊ឺរីរីសនិងលាយជាមួយ ៣ tbsp ។ លីត្រ ប្រេង burdock ។ យើងទុកល្បាយនេះក្នុងកំដៅមួយថ្ងៃហើយអ្នកអាចលាបវាលើរោមភ្នែក។

របាំងជែឡាទីនស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ត្រាំជែលលីន ១០ ក្រាមក្នុងទឹកក្តៅ ៣០ ម។ លរយៈពេល ១៥ នាទី។ បនាប់មកបន្ថមសាច់ត្រសក់ ១០ ក្រាមហើយលាបម៉ាសលើត្របកភ្នែករយៈពេល ២០ នាទី។ ប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អមានរបាំងអាល់ម៉ុន-ក្រូចឆ្មា។ លាយជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុនក្តៅ ៣០ មីលីលីត្រទឹកក្រូចឆ្មា ១៥ មលរួចលាបថ្នមៗលើរោមភ្នែករយៈពេល ៥ នាទី។ របាំងនេះក៏យកថង់នៅក្រោមភ្នែកនិងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវភាពស្រស់ថ្លាដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើវានៅពេលព្រឹក។

ការបង្ហាប់រុក្ខជាតិមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃរោមភ្នែក។ ក្នុងន័យនេះមិត្តល្អបំផុតនៃរោមភ្នែកគឺ chamomile, cornflower និង calendula ។ ចាក់ 1 tbsp ។ លីត្រ ល្បាយនៃឱសថស្ងួត ២៥០ ម។ យើងសើមបន្ទះកប្បាសដែលមានជាតិរំអិលហើយទុកវានៅលើត្របកភ្នែករយៈពេល ២០ នាទី។ នីតិវិធីនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រោមភ្នែកនិងភ្នាសរំអិលនៃភ្នែក។

រោមភ្នែករោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមក្រាស់ជាផ្នែកមួយនៃសម្រស់របស់យើងដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញវាតម្រូវឱ្យមានតិចតួចណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវបន្ថែមទៅធនាគារគុជខ្យងនៃគន្លឹះដ៏មានតម្លៃសូមធ្វើវាឥឡូវនេះ។