មាតិកា
សួស្តីអ្នកអានជាទីគោរព! ដោយហេតុផលខ្លះ វប្បធម៌របស់យើងមានទំនោរក្នុងការលាបពណ៌ភាពឯកកោក្នុងសម្លេងអវិជ្ជមាន។ បុគ្គលដែលរួចផុតពីទំនាក់ទំនង និងអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបានគេយល់ឃើញថាជាមនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត និងមានកម្រិតខ្លះ។
មនុស្សនៅជុំវិញពួកគេព្យាយាមស្វែងរកគូស្វាមីភរិយាដើម្បី "ស្ងប់ស្ងាត់" និង "ដកដង្ហើម" - មនុស្សម្នាក់អាច "ភ្ជាប់" ហើយឥឡូវនេះគាត់រស់នៅតាមការរំពឹងទុក។
ទោះបីជាវាកើតឡើងថា ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេត្រូវបានច្រណែន ជាពិសេសអ្នកដែលមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងពិចារណាពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃភាពឯកា។ ដើម្បីកុំឱ្យវិនិច្ឆ័យស្ថានការណ៍ដោយម្ខាងដោយជឿថា "ស្មៅកាន់តែបៃតងនៅពីក្រោយរបង" ប៉ុន្តែត្រូវពិនិត្យមើលលទ្ធភាពនិងដែនកំណត់យ៉ាងពិតប្រាកដដោយគ្មានការបំភាន់និងការស្រមើស្រមៃ។
គុណសម្បត្តិ
ថ្ងៃឈប់សម្រាក
ល្បឿននៃជីវិតរបស់មនុស្សសម័យទំនើបគឺលឿនខ្លាំងណាស់ ដែលពេលខ្លះគាត់មិនបានកត់សម្គាល់ថាថ្ងៃកន្លងទៅបានលឿនយ៉ាងណា។ ដែលជាគោលការណ៍បង្កើតជីវិតនេះ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងការផ្អាក បញ្ហាថ្មីកើតឡើង - អសមត្ថភាពក្នុងការចូលនិវត្តន៍។
ដោយសារតែមានកាតព្វកិច្ចមួយចំនួនចំពោះគ្រួសារ ដៃគូរទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ ហើយវាជាការហាមប្រាម — គាត់គ្រាន់តែមិនយល់ពីរបៀបដែលវាចង់នៅឯកោពេញលេញយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេលខ្លីមួយ។ នេះគឺជាការរំខាននិងបណ្តាលឱ្យមានគំនិតមិនសប្បាយចិត្តដែលស្នេហាបានកន្លងផុតទៅថាមានអ្វីមួយបានកើតឡើងហើយទំនាក់ទំនងឥឡូវនេះស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។
ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានកម្លាំង ស្តារឡើងវិញ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកជាធម្មតាមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ កន្លែងដែលអ្នកចង់បន្តទៅមុខ ហើយចុងក្រោយត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯង។
មិនមែនមនុស្សទំនេរត្រូវបង្កើតគំនិត ហើយទៅភ្នំទៅនេសាទ។ អ្នកខ្លះដោយមិនកត់សំគាល់ពីតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់ភាពឯកោនេះ អាចចាប់ផ្តើមឈឺ លើសពីនេះទៅទៀត ជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះដែលត្រូវការការសម្រាកពេញលេញ ឬបណ្តេញអ្នកដទៃ។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង
ពេលវេលាទំនេរច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមក្នុងការអប់រំខ្លួនឯង។ អ្នកអាចរៀនភាសាអង់គ្លេស ឬជប៉ុន។ ឬចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ចូរយើងទទួលស្គាល់ ដើម្បីដឹងពីការភ័យខ្លាចដែលជាធម្មតា «ថយចុះ» ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ ដើម្បីសម្រេចផែនការរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីរៀន oratory និងជាគោលការណ៍និយាយដោយសេរីនៅទីសាធារណៈដោយមិនបង្រួញចូលទៅក្នុងបាល់ដែលមើលមិនឃើញ។
សេរីភាពគ្រាន់តែជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ហើយប្រសិនបើនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតនេះវាមានសម្រាប់អ្នកត្រូវប្រាកដថាប្រើវា។ យ៉ាងហោចណាស់អានសៀវភៅដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ ចំណេះដឹងជួយធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរ និងសប្បាយរីករាយ។
ការអនុវត្ត
ភាគច្រើនស្ត្រីខ្លាចស្ថានភាពនេះ។ ហេតុដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនតែងតែដឹងពីការពិតដែលថា ពួកគេគ្រាន់តែ«រត់ចេញ»ពីបទពិសោធន៍ បញ្ហាក្នុងជីវិត និងរឿងផ្សេងៗទៀត ដោយយល់ព្រមរៀបការជាមួយអ្នកដែលបានហៅ។ គិតថាឥឡូវនេះអ្វីៗនឹងដំណើរការហើយសុភមង្គលនឹងមកដល់។
ប៉ុន្តែ ដូចដែលអ្នកយល់ ជាទូទៅការបំភាន់ទាំងនេះនៅតែជាការបំភាន់។ ប៉ុន្តែម្ចាស់របស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលគ្រួសារនេះអាចបាត់បង់ឱកាសជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ ការបដិសេធការងារមួយចំនួនធ្វើឱ្យបាត់បង់ការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់តំណែងទំនេរនៅក្នុងសហគ្រាស។
ដូច្នេះហើយ បើអ្នកមិនទាន់បានជួបមនុស្សណាម្នាក់ដែលអ្នកចង់ មិនត្រឹមតែងងុយគេងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងភ្ញាក់ឡើង ចូរដឹងពីមហិច្ឆតារបស់អ្នក។ តាមឧត្ដមគតិ ពិតណាស់នៅពេលដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជាឧបសគ្គដល់ការលូតលាស់អាជីពនោះទេ។ ប៉ុន្តែជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសំណាងនោះទេ។
ចំណូលចិត្ត
មនុស្សមួយចំនួនមាន "បន្ទុក" យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការងារ ដែលថាពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចបែងចែកពេលវេលា ធនធានរាងកាយ និងជាញឹកញាប់ហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់សកម្មភាពដែលនាំមកនូវការពេញចិត្ត។ នៅពេលដែលថវិកាគ្រួសារត្រូវបានគ្រោងទុក និងមិនរាប់បញ្ចូលការចំណាយលើចំណូលចិត្តទាល់តែសោះ នោះអ្វីៗដែលនៅសេសសល់គឺត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ទីបំផុត វានឹងអាចធ្វើឲ្យសុបិនក្លាយជាការពិតបាន។
ឧទាហរណ៍ បុរសត្រូវបានគេចាត់ទុកជាអ្នករកស៊ីក្នុងគ្រួសារ ជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីនោះឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព។ វាចាំបាច់ដើម្បីធានាអនាគតរបស់កុមារ វាមិនមែនគ្រប់ពេលវេលាដើម្បីចំណាយហិរញ្ញវត្ថុលើការបង្រៀនជិះទូកជាដើម។
សម្រាប់អ្នកដែលអាចចំណាយហិរញ្ញវត្ថុដោយសុវត្ថិភាព វានឹងមិនងាយស្រួលទាំងស្រុងក្នុងការទុកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេឱ្យនៅម្នាក់ឯងក្នុងអំឡុងពេលបែបនេះដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ចំណង់និងចំណូលចិត្តបែបនេះ។ អ្នកដែលមិនមានបន្ទុកក្នុងការទទួលខុសត្រូវដើម្បីភាពល្អរបស់គ្រួសារគ្រប់គ្រងពេលទំនេររបស់ខ្លួនតាមឆន្ទានុសិទ្ធិរបស់ខ្លួន។ គ្មានលេស គ្មានកំហុស ។ល។
ស្ថេរភាពអារម្មណ៍
ក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងខ្លួនសម្រេចចិត្តនៅលីវក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ គាត់អាចមើលឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងរដ្ឋនេះ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺសន្តិភាពនៃចិត្ត។
ដៃគូគឺខុសគ្នា ហើយវាកើតឡើងខុសគ្នាជាមួយពួកគេ។ នរណាម្នាក់ស្វែងរកការត្រួតត្រា នរណាម្នាក់បង្កើតរឿងអាស្រូវដោយផ្អែកលើការច្រណែន និងការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផល។ ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ប្រើអំពើហិង្សាលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ញៀនគ្រឿងស្រវឹង ឬជាតិគីមី ល្បែងស៊ីសងជាដើម។
បញ្ហានិងជម្លោះដែលជៀសមិនរួចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អជាច្រើនដែលជួនកាលតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏អស្ចារ្យនិងធនធានច្រើន។
ហើយការកើតឡើងនៃស្ថានភាពលំបាកណាមួយដែលមិនអាចដោះស្រាយបានទាំងស្រុង អាចនាំឱ្យអស់កម្លាំង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នេះបំផ្លាញសុខភាព, ធ្វើឱ្យសកម្មដំបូងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ, ក៏ដូចជាអស្ថិរភាពអារម្មណ៍។
គុណវិបត្តិ
ផលប៉ះពាល់សុខភាពអវិជ្ជមាន
ប្រសិនបើភាពឯកកោត្រូវបានបង្ខំ នោះការរស់នៅវាមិនងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ការទុកចោលតែម្នាក់ឯងដោយការភ័យខ្លាច ការឈឺចាប់ កំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត និងការខកចិត្ត បុគ្គលនឹងត្រូវធ្វើការងារយ៉ាងច្រើនលើខ្លួនឯង។ ដើម្បីកត់សម្គាល់ពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក និងទទួលបានការពេញចិត្តពីការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។
ជាមូលដ្ឋាន ពួកគេព្យាយាមទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះតាមរយៈគ្រឿងស្រវឹង និងជាតិនីកូទីន។ ព្យាយាមគេចពីគេ ដោយមិនចាប់អារម្មណ៍។
លើសពីនេះ អសមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធក៏បណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងខ្លាំងសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ អារម្មណ៍គឺជាថាមពលដែលត្រូវតែចរាចរជានិច្ច ដើម្បីធានាបាននូវសកម្មភាពសំខាន់នៃប្រព័ន្ធទាំងអស់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវច្រកចេញទេថាមពលនេះនឹងកកកុញនៅក្នុងខ្លួន។ បំផ្លាញវាបណ្តើរបង្កើតជាការគៀបសាច់ដុំជាដើម។
ការរួមភេទមិនស្ថិតស្ថេរក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផងដែរ។ បាទ/ចាស ហើយការផ្លាស់ប្តូរដៃគូ ដែលជួនកាលមិនត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ គឺជាហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគ។
តម្លៃខ្លួនឯងទាប
ប្រសិនបើយើងត្រឡប់ទៅរកគំរូដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងសង្គមនោះ ការមានមិត្តរួមព្រលឹងមានន័យថាកើតឡើង ដើម្បីឱ្យដឹង។ អ្នកដែលប្រែទៅជាឯកាកំពុងស្វែងរកហេតុផលក្នុងខ្លួនឯង។ កម្រិតការគោរពខ្លួនឯងរបស់គាត់ធ្លាក់ចុះ។ គាត់មិនត្រូវបានជ្រើសរើស គាត់បរាជ័យក្នុងការជួបនរណាម្នាក់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងជឿទុកចិត្ត។
មានគំនិតមិនសក្តិសម មានភាពមិនស៊ីសង្វាក់។ គាត់វិភាគពីគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ សកម្មភាព និងរកមើលអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលមិនដំណើរការសម្រាប់គាត់។
ហើយដើម្បីស្តារការគោរពខ្លួនឯងឡើងវិញ - អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងច្រើន។ ជឿខ្ញុំ នេះមិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេ។
ឯករាជ្យភាព
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នៅម្នាក់ឯងយូរ នោះនាងស៊ាំនឹងការតស៊ូ និងកិច្ចការផ្សេងៗដោយឯករាជ្យ។ នាងរៀបចំជីវិតរបស់នាងតាមរបៀបដែលសមនឹងនាង ដោយមិនសម្របតាមផលប្រយោជន៍អ្នកដទៃឡើយ។
ហើយគ្រាន់តែស៊ាំនឹងសេរីភាពនេះ។ សេរីភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុតាមដែលអ្នកចង់បាន វិស្សមកាល និងចុងសប្តាហ៍ និងសុខភាពរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីទាំងអស់។
ហើយនៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់លេចឡើងវាប្រែថានាងភ្លេចពីរបៀបរស់នៅជាមួយនរណាម្នាក់។ ឯករាជ្យភាពមានតម្លៃណាស់ ដែលសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់វា វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការលះបង់តម្រូវការសម្រាប់ស្ថេរភាព សមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែកអារម្មណ៍ជាដើម។ មានតែពេលនេះទេ ជម្លោះផ្ទៃក្នុងនៅតែធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។
អ៊ីសូឡង់
រស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពឯកោទាំងស្រុង ឯកោពីអ្នកដទៃ។ នោះគឺបុគ្គលនោះទាំងដកខ្លួនពីអ្នកដទៃ ក្លាយទៅជាឯកោ ឬក្លាយទៅជាសកម្មហួសហេតុ និងឈ្លក់វង្វេង។ អ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចសូម្បីតែអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ដំបូង។
បន្តិចម្ដងៗ ការបន្ទាបបន្ថោកអាចកើតមានឡើង ពោលគឺការបាត់បង់ជំនាញ និងចំណេះដឹងដែលពួកគេធ្លាប់មានពីមុនមក។ ក្នុងករណីនេះ នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង អាកប្បកិរិយាក្នុងសង្គម បង្កើតមិត្តភាព សហសេវិក ឬទំនាក់ទំនងស្នេហា។
ដូចដែលអ្នកយល់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅបែបនេះសម្រាប់រយៈពេលយូរយ៉ាងហោចណាស់ដោយស្ងប់ស្ងាត់រីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ ជាអកុសល ភាគច្រើននៃមនុស្សដែលធ្វើអត្តឃាត គឺជាអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេមិនត្រូវការដោយនរណាម្នាក់ មិនយល់ និងមិនចាប់អារម្មណ៍។
បញ្ចប់
ជាចុងក្រោយខ្ញុំសូមបញ្ជាក់ថា ភាពឯកាគឺជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ន។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សម្នាក់បានចូលទៅក្នុងព្រៃដ៏ក្រាស់បំផុត ដើម្បីចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយធម្មជាតិ។ ជាកន្លែងដែលវាមិនអាចស្វែងរកបាន យ៉ាងហោចណាស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង ឬដៃគូមួយចំនួន។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកភ្លាមៗបានដឹងថានៅក្នុងករណីរបស់អ្នកមាន minuses ច្រើនពីរដ្ឋនេះ រយៈពេលនៃជីវិតជាង pluses ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកអានអត្ថបទនេះ។
ថែរក្សាខ្លួនអ្នកហើយរីករាយ!
សម្ភារៈត្រូវបានរៀបចំដោយចិត្តវិទូអ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt Zhuravina Alina