រឿងតិចតួចដែលរំខានអ្នកនៅក្នុងការិយាល័យ

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា មានគំនិតនៃកត្តាស្ត្រេសផ្ទៃខាងក្រោយ។ អ្នកអាចស្វែងរកនិយមន័យបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៃគំនិតនេះ ប៉ុន្តែវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានដោយប្រើឧទាហរណ៍ជាក់លាក់។ គិតទៅមិត្តរួមការងារនៅតុបន្ទាប់ក្នុងការិយាល័យ ដែលនៅពេលដែលមិនរុំនំសាំងវិចដែលយកមកពីផ្ទះម្តងៗ ច្រេះច្រែះដូចជាគាត់កំពុងលេងទោល Timpani។ ចងចាំម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព ដែលប្រាកដជានឹងធ្វើឱ្យខូចទំព័រមួយនៃឯកសាររបស់អ្នក ទោះបីជាមានចំនួនប៉ុន្មានក៏ដោយ។ គិតអំពីជំនួយការនាយកដ្ឋានដែលបានយកវាចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់នាងដើម្បីជ្រើសរើសបទចម្រៀងដែលឆោតល្ងង់បំផុតក្នុងចំណោមបទចម្រៀងពេញនិយមរាប់ពាន់លានហើយដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសំឡេងរោទ៍នៅលើទូរស័ព្ទរបស់នាង។ ចងចាំ? ទាំងអស់នេះគឺជាកត្តាផ្ទៃខាងក្រោយដែលយោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺជាប្រភពសំខាន់មួយនៃភាពតានតឹង។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះធ្វើឱ្យយើងខឹង?

ហើយពិតជា - ហេតុអ្វី? ជាការប្រសើរណាស់, ច្រែះនៃ foil, ជាការប្រសើរណាស់, បទចម្រៀងមិនរីករាយ, ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីមហន្តរាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហាគឺថាយើងគ្មានការការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលទាំងនេះ។ យើង​ធ្វើ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​រឿង​ដែល​រំខាន​ដែល​យើង​អាច​រំពឹង​ទុក។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើម៉ាស៊ីនត្រជាក់បន្លឺសំឡេងខ្លាំងៗនៅក្នុងការិយាល័យ នោះវារំខានយ៉ាងខ្លាំងនៅថ្ងៃដំបូងនៃការងារ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ក៏ឈប់មានសារសំខាន់ខ្លះដែរ នៅចុងសប្តាហ៍ដំបូង។ ការរំខានតិចតួចនៅក្នុងសំណួរគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ហើយជំនួយការដែលមានទូរស័ព្ទរបស់នាងគឺនៅពីក្រោយអ្នកនៅពេលដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់ទាល់តែសោះ។ ហើយសហសេវិកម្នាក់យកអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុង foil ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយទូរស័ព្ទ។

តម្រូវការស្វ័យភាព គឺជាតម្រូវការដ៏សំខាន់បំផុតមួយរបស់យើងទាំងអស់គ្នា។ ហើយភាពតានតឹងតូចៗទាំងអស់នេះម្តងហើយម្តងទៀតបង្ហាញយើងថាយើងមិនមានស្វ័យភាពនៅក្នុងការងាររបស់យើងហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ពាក្យសំខាន់គឺ "ធ្វើ" ។ ជាបឋម វាមិនចាំបាច់ក្នុងការមើលដោយកំហឹង ខាំធ្មេញដោយថាមពលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ ធ្វើវា។ ចូរនិយាយថាអ្នកដឹងតិចតួចអំពីម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនព្យាយាមជួសជុលវាដើម្បីឱ្យទីបំផុតវាឈប់ "ទំពារ" ទំព័រ? ទោះបីជាវាមិនមែនជាផ្នែកនៃទំនួលខុសត្រូវការងាររបស់អ្នកក៏ដោយ។ ហើយប្រសិនបើបទចម្រៀងនៅក្នុងទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដ៏ទៃមិនសប្បាយចិត្ត សូមដាក់កាសស្តាប់ត្រចៀករបស់អ្នក ហើយបើកតន្ត្រីដែលមិនរំខានអ្នក ប៉ុន្តែអាចជួយបាន។

ជំហានសំខាន់ទីពីរគឺដាក់ខ្លួនអ្នកជំនួសអ្នកដែលរំខានអ្នក។ យើងទាំងអស់គ្នាមានទំនោរជឿថាប្រសិនបើនរណាម្នាក់សាកល្បងការអត់ធ្មត់របស់យើង នោះពួកគេប្រាកដជាធ្វើវាដោយចេតនា។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត នេះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ ចុះបើអ្នកគ្រប់គ្រងនៅតុបន្ទាប់មិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ធម្មតានៅក្នុងហាងកាហ្វេ? ឬ​មួយ​គាត់​ស្រឡាញ់​ប្រពន្ធ​គាត់​ខ្លាំង​ពេក គិត​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​កាតព្វកិច្ច​ហូប​តែ​របស់​ដែល​គាត់​រៀបចំ? ទីមួយគឺសោកសៅ ទីពីរ ប្រហែលជាគួរឱ្យស្រលាញ់ ប៉ុន្តែទាំងអ្នកទីមួយ ឬទីពីរពិតជាមានចេតនាអាក្រក់ណាមួយមកលើអ្នក។

ហើយដោយវិធីនេះ ការសន្និដ្ឋានអាចធ្វើតាមពីទីនេះ ដែលអ្នកខ្លួនឯងដោយមិនសង្ស័យថាវារំខាននរណាម្នាក់ជាមួយអ្វីមួយ។ វាគ្រាន់តែថាគ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកអំពីវាផងដែរ។ ប៉ុន្តែដោយឥតប្រយោជន៍៖ មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការផ្តល់យោបល់ដោយសុជីវធម៌ទៅកាន់សហសេវិកថាពួកគេរុំនំសាំងវិចរបស់ពួកគេមិនមែននៅក្នុង foil ប៉ុន្តែនៅក្នុង cellophane ឬដើម្បីសុំឱ្យជំនួយការដើម្បីបន្ថយកម្រិតសំឡេងនៃការហៅ។ សាកល្បង​វា។

ប្រយោជន៍ជំនួសឱ្យគ្រោះថ្នាក់

និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍ពីរបីទៀត។ ដោយសារយើងបានរកឃើញថាការឆាប់ខឹងរបស់យើងកើតចេញពីអសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហេតុអ្វីមិនព្យាយាមគ្រប់គ្រងឡើងវិញតាមរបៀបដែលមាន? អ្នកចិត្តសាស្រ្តសង្គម Amy Cuddy បានរកឃើញថាទីតាំងរាងកាយប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការជីវគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល។ ហើយអ្វីដែលគេហៅថា "ការបង្រួបបង្រួមជ័យជំនះ" - ទីតាំងរាងកាយត្រង់ជាមួយនឹងស្មាត្រង់ (ហើយតាមឧត្ដមគតិផងដែរជាមួយនឹងដៃដែលលាតសន្ធឹង) - កាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol និងជំរុញការបញ្ចេញអ័រម៉ូន testosterone ។ ព្យាយាមកាន់តំណែងនេះ ហើយអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងនឹងត្រលប់មកវិញ។

ឬធ្វើឱ្យភាពតានតឹងជាលេសដើម្បីសម្រាក។ អនុវត្ត​ជា​ឧទាហរណ៍ ការ​ដក​ដង្ហើម​ជ្រៅៗ​ដោយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្យល់​ចូល​តាម​រន្ធ​ច្រមុះ​ហើយ​ចូល​សួត​បន្តិច​ម្ដងៗ។ នេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ហើយអាថ៌កំបាំងក្នុងករណីនេះគឺត្រូវប្រើកត្តារំខានជាប្រភេទនៃ "នាឡិការោទិ៍"។ ដរាបណាអ្នកឮតន្ត្រីពីទូរសព្ទរបស់ជំនួយការ សូមចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមធំ — អនុញ្ញាតឱ្យការហៅរបស់នាងក្លាយជាការរំលឹកសម្រាប់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើម "ថ្នាក់" ។ តាមរយៈការធ្វើឱ្យវាជាទម្លាប់ អ្នកបង្វែរភាពតានតឹងទៅជាសញ្ញានៃភាពស្ងប់ស្ងាត់អូឡាំពិក។