អ្នកអាចឃើញសក់ច្រើននៅលើសិតសក់របស់អ្នកជាងធម្មតា ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ ទាំងនេះរួមមានកង្វះវីតាមីន អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 បញ្ហាទីរ៉ូអ៊ីត អស់រដូវ ការមានផ្ទៃពោះ និងកត្តាជាច្រើនទៀត។ ដំណឹងល្អគឺថា មានវិធីធម្មជាតិជាច្រើនដែលអាចជួយឱ្យសក់ដុះលឿន ភ្លឺជាងមុន និងភ្លឺចែងចាំងជាងនៅពន្លឺ។ 1. ទឹកខ្ទឹមបារាំង នៅក្នុងការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Dermatology មនុស្ស 20 នាក់ក្នុងចំណោម 23 នាក់ដែលបានលាបទឹកខ្ទឹមបារាំងទៅលើស្បែកក្បាលរបស់ពួកគេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងសក់ក្នុងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាសារជាតិ flavonoids មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ 2. ម្ទេសក្តៅ Capsaicin ដែលជាសមាសធាតុនៅក្នុងម្ទេសដែលធ្វើឱ្យពួកវាក្តៅជួយជំរុញកត្តាលូតលាស់សក់រហូតដល់ 5 ខែ។ នេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងការសិក្សាមួយក្នុងអំឡុងពេលដែលម្រេច 6 mg ត្រូវបានគេប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ 3. Sage, rosemary, aloe vera យោងតាមការសិក្សារបស់ប្រទេសថៃ សារធាតុ sage ជួយបង្កើនដង់ស៊ីតេសក់ ខណៈពេលដែល rosemary ជំរុញការលូតលាស់សក់។ លើសពីនេះទៀត aloe vera ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការជ្រុះសក់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ 4. អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលទានអាស៊ីតខ្លាញ់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកទទួលទានបន្លែអាចទទួលបានជាចម្បងពី Walnut, flaxseeds និង avocados ។ 5. ខូឡាជេន សារធាតុនេះរុំព័ទ្ធសក់ ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការនៃការចាស់ កូឡាជែនបានបំបែកជាលទ្ធផលដែលសក់កាន់តែងាយរងគ្រោះ និងផុយ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបំពេញកម្រិតកូឡាជែនគឺមិនមែនតាមរយៈនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រថ្លៃៗនោះទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈការបង្កើនការទទួលទានវីតាមីន C។ អាហារដែលមានវីតាមីនខ្ពស់នេះរួមមាន ផ្លែក្រូច ផ្លែស្ត្របឺរី និងម្ទេសក្រហម។
2022-11-11