រដូវក្តៅ… ព្រះអាទិត្យ… ក្តៅ… ជាញឹកញយ មនុស្សទន្ទឹងរង់ចាំរដូវក្តៅ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើម “ស្លាប់” ដោយសារកំដៅ ហើយអង្គុយក្នុងផ្ទះម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ជាជាងចេញទៅក្រៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរធ្វើដូច្នេះទេ។ ហើយមិនត្រឹមតែដោយសារតែរដូវក្តៅកំពុងខ្លីទេ ហើយថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃនឹងត្រូវជំនួសដោយភ្លៀង និងព្រិលៗ ប៉ុន្តែដោយសារតែកង្វះព្រះអាទិត្យអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ តោះមើលពួកគេខ្លះ។
. យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីក ប៉ុន្តែការខ្វះព្រះអាទិត្យក៏អាចនាំឱ្យកើតមហារីកផងដែរ។ កង្វះវីតាមីន D បណ្តាលឱ្យកើតមហារីកសុដន់ ក៏ដូចជាជំងឺជាច្រើនដូចជា ជំងឺក្រិនច្រើនក្រិន ជំងឺវង្វេង វិកលចរិក និងរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។
ថ្មីៗនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការខ្វះពន្លឺថ្ងៃអាចអាក្រក់សម្រាប់បេះដូង ដូចជាការញ៉ាំឈីសប៊ឺហ្គឺច្រើនពេក។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចបង្កើនលទ្ធភាពរកឃើញជំងឺបេះដូងទ្វេដងចំពោះបុរស។
ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ព្រះអាទិត្យផ្តល់ឱ្យយើងនូវ nitric oxide ។ វាចាំបាច់ក្នុងគោលបំណងដើម្បីគ្រប់គ្រងដំណើរការសរីរវិទ្យាសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយ រួមទាំងការរំលាយអាហារផងដែរ។ មាតិកាធម្មតានៃ nitric oxide នៅក្នុងរាងកាយនឹងធានាបាននូវការរំលាយអាហារធម្មតានិងកាត់បន្ថយទំនោរទៅរកការធាត់។
តើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកឃើញផ្លាកសញ្ញាផ្លូវពេលអ្នកកំពុងបើកបរដែរឬទេ? វាត្រូវបានគេរកឃើញថា កុមារដែលចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ មានហានិភ័យនៃជំងឺ myopia ទាបជាងអ្នកដែលចូលចិត្តស្នាក់នៅផ្ទះ។ ដូច្នេះនិយាយថា "ទេ" ចំពោះហ្គេមកុំព្យូទ័រ ហើយ "បាទ" ដើម្បីដើរ និងលេងនៅខាងក្រៅ។
សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សច្រើនតែចំណាយពេលយប់របស់ពួកគេមិនដេកលក់ ធ្វើដំណើរតាមសុបិនរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនៅលើ Facebook និង VKontakte រកមើលព័ត៌មាន និងជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យលិច នោះប្រភពនៃពន្លឺតែមួយគត់សម្រាប់យើង គឺពន្លឺសិប្បនិម្មិត។ ពេលខ្លះទាំងនេះមិនមែនជាចង្កៀងទេ ប៉ុន្តែអេក្រង់ម៉ូនីទ័រនៃកុំព្យូទ័រ និងទូរស័ព្ទរបស់យើង។ ពន្លឺច្រើនពេកដែលភ្នែករបស់អ្នកទទួលបានពីប្រភពទាំងនេះអាចរំខានដល់ចង្វាក់ជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក និងនាំទៅរកជំងឺផ្សេងៗនៃរាងកាយ និងការគេងមិនលក់។
ម៉ោងបន្ថែមលើទូរស័ព្ទ ឬកុំព្យូទ័រធ្វើឱ្យយើងមានតម្លៃខ្ពស់ ប្រសិនបើយើងចង់ឱ្យពួកគេគេង ហើយនៅពេលថ្ងៃយើងគេងជៀសវាងព្រះអាទិត្យ។ ការគេងឱ្យបានល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងការងើបឡើងវិញ ហើយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលរាងកាយអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនាពេលអនាគត។
នៅពេលដែលយើងឃើញព្រះអាទិត្យតិចក្នុងកំឡុងខែរដូវរងា នោះយើងទំនងជានឹងវិវត្តទៅជាជំងឺតាមរដូវ។ វាអាចត្រូវបានអមដំណើរមិនត្រឹមតែដោយអារម្មណ៍សោកសៅ និងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវប្រើទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៀត៖ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ថេរ បង្កើនការថប់បារម្ភ បញ្ហាដំណេក និងសូម្បីតែការគិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ ស្ត្រីដែលមានអាយុពី 18 ទៅ 30 ឆ្នាំក៏ដូចជាមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។
មនុស្សគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតទាំងអស់នៅលើភពផែនដី ហើយដូចជាភាវៈរស់ទាំងអស់នៅលើវា អាស្រ័យទៅលើព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះហើយ កុំលាក់បាំងពីព្រះអាទិត្យជារៀងរហូត ប៉ុន្តែត្រូវគិតថាតើជីវិតនឹងលំបាកយ៉ាងណាបើគ្មានផ្កាយរបស់យើងហៅថាព្រះអាទិត្យ។