គ្រឿងផ្សំនៃរូបមន្តនេះ“ជូលៀននៅផ្ទះ»:
- សុដន់ឆ្អិន ២០៥ ក្រាម
- ផ្សិតអយស្ទ័រចៀនជាមួយខ្ទឹមបារាំង ៣៣០ ក្រាម។
- ក្រែមជូរ ១៥% ៣ ស្លាបព្រា
- ឈីសហូឡង់ ១០២ ក្រាម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប "ជូលីនៀនៅផ្ទះ" (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត” Julienne នៅផ្ទះ»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| សុដន់ឆ្អិន | សិល្បៈ 205 | 205 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ផ្សិតអយស្ទ័រចៀនជាមួយខ្ទឹមបារាំង | 330 ក្រាម | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ក្រែមជូរ ១៥% (ខ្លាញ់ទាប) | 3 tbsp ។ | 60 | 1.56 | 9 | 1.8 | 94.8 |
| ឈីសហូឡង់ | សិល្បៈ 65 | 65 | 16.9 | 17.42 | 0 | 228.8 |
| សរុប | 660 | 18.5 | 26.4 | 1.8 | 323.6 | |
| ការបម្រើ 1 | 660 | 18.5 | 26.4 | 1.8 | 323.6 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 2.8 | 4 | 0.3 | 49 |