គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃចំណិតយៈសាពូនមី»:
- ប៊ឺ 150g ។
- ម្សៅពែង 2 ។
- ស៊ុត 1
- ទឹក 1 ពែង
- យៈសាពូនមី 50 ក្រាម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប "នំចំណិត" (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត "នំចំណិត" ។
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| ប៊ឺ | សិល្បៈ 150 | 150 | 0.75 | 123.75 | 1.2 | 1122 |
| ម្សៅស្រូវសាលី | ១ ស្ត។ | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| ស៊ុតមាន់ | ដុំ 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ទឹក | ១ ស្ត។ | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| យៈសាពូនមីស្ត្រប៊េរី | 50 ក្រាម | 50 | 0 | 0 | 32.5 | 136 |
| សរុប | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| ការបម្រើ 1 | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 4.4 | 18.6 | 32 | 312.4 |