រូបមន្តភេសជ្ជៈយៈសាពូនមី។ កាឡូរីសមាសធាតុគីមីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

គ្រឿងផ្សំ Jam ភេសជ្ជៈ

ម៉ោង ៧៥.០ (ក្រាម)
ជាតិស្ករ ៧៥.០ (ក្រាម)
អាស៊ីតក្រូចឆ្មា ៧៥.០ (ក្រាម)
ទឹក ៧៥.០ (ក្រាម)
វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

យៈសាពូនមីត្រូវបានពនឺដោយទឹកក្តៅនិងនាំយកទៅរំពុះ, ត្រង, ខណៈពេលដែលត្រដុស berries បន្ថែមស្ករ, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានាំយកទៅឱ្យឆ្អិននិងត្រជាក់។

អ្នកអាចបង្កើតរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយពិចារណាពីការបាត់បង់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដោយប្រើការគណនារូបមន្តនៅក្នុងពាក្យសុំ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal1.2%6.2%8680 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត5.2 ក្រាម219 ក្រាម2.4%12.4%4212 ក្រាម
ទឹក95.1 ក្រាម2273 ក្រាម4.2%21.6%2390 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 0.2មីលីក្រាម 25001250000 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 0.1មីលីក្រាម 10001000000 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 0.05មីលីក្រាម 13002600000 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.02មីលីក្រាម 180.1%0.5%90000 ក្រាម

តម្លៃថាមពលគឺ 19,4 kcal ។

កាឡូរី និងសមាសធាតុគីមីនៃគ្រឿងផ្សំរូបមន្ត ភេសជ្ជៈយៈសាពូនមីក្នុង 100 ក្រាម
  • ១២៨ kCal
  • ១២៨ kCal
  • ១២៨ kCal
  • ១២៨ kCal
ស្លាក​: របៀបចំអិន មាតិកាកាឡូរី 19,4 kcal សមាសធាតុគីមី តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ វិធីសាស្រ្តរៀបចំ ភេសជ្ជៈ Jam រូបមន្ត កាឡូរី សារធាតុចិញ្ចឹម

សូមផ្ដល់យោបល់