តើម្តាយដែលបំបៅអាចញ៉ាំស៊ុតបានដែរឬទេ៖ ស្ងោរចៀនក្រួចមាន់

ស៊ុតមាន៖

• ប្រូតេអ៊ីន;
• អាស៊ីតហ្វូលិក;
• វីតាមីន;
• សេលេញ៉ូម;
• ផូស្វ័រ;
• ប៉ូតាស្យូម;
• កាល់ស្យូមនិងធាតុដានមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

សារធាតុទាំងនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះម្តាយដែលបំបៅកូន។ ដូច្នេះការទទួលទានស៊ុតមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយពួកគេព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីនៅក្នុងទារក។

ផលិតផលគួរតែត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារមិនលឿនជាងទារកមានអាយុ ៤ ខែ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវប្រើតែស៊ុតឆ្អិនប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើកុមារមិនបង្ហាញប្រតិកម្មអាលែហ្សីបន្ទាប់ពីការទទួលទានផលិតផលតែមួយដងអ្នកអាចព្យាយាមញ៉ាំម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែមិនលឿនជាងប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតទេ។

អ្នកដំបូងដែលព្យាយាមណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារគឺសត្វក្រួច។ ពួកវាមានខ្លាញ់ polyunsaturated និងអាស៊ីតហ្វូលិក។ សមាសភាពនេះរួមចំណែកដល់៖

• បង្កើនកម្លាំងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ;
• ស្ថេរភាពកម្រិតអរម៉ូន;
• ការអភិវឌ្ mental ផ្លូវចិត្តត្រឹមត្រូវរបស់ទារក។

ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងផលិតផលនេះងាយស្រួលរំលាយ។ ពួកគេចិញ្ចឹមរាងកាយដោយអាស៊ីតអាមីណូ។ ស៊ុត quail អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់រហូតដល់ទៅ ៤ ដុំ។ ក្នុងសប្តាហ៍ ប្រសិនបើកុមារមិនមានអាឡែរហ្សីអត្រានេះត្រូវបានកើនឡើងដល់ ៨ ភី។

សាច់មាន់មិនសូវមានសុខភាពល្អទេទោះបីជាវាមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែក៏ដោយ។ ភាគច្រើនប្រូតេអ៊ីនរបស់ពួកគេបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។ រួមគ្នាជាមួយសាច់លឿងវាពិបាករំលាយ។ នេះនាំឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់ទារក។

ស៊ុតឆៅមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ បន្ថែមពីលើវីតាមីននិងអង់ស៊ីមពួកគេក៏មានបាក់តេរីបង្កជំងឺផងដែរ។ នេះគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសប្រសិនបើផលិតផលគឺជាផលិតផលហាងហើយមិនមែនជាផលិតផលផ្ទះទេ។

វាជាការប្រសើរសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនដោយប្រើស៊ុតឆ្អិន។ ពួកវាមិនមានបាក់តេរីបង្កជំងឺទេ។ វីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែទាំងអស់បន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅនៅតែមាននៅក្នុងបរិមាណដើមរបស់វា។

កុំបរិភោគស៊ុតចៀនអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។

ពួកវាត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ នេះគឺជាផលិតផលខ្លាញ់ដែលត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ម្តាយបំបៅ។ ការហាមឃាត់ដូចគ្នានេះត្រូវបានដាក់លើ omelets ចម្អិននៅក្នុង Pan មួយ។

ស៊ុតគឺជាផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ពួកវាមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ទារករបស់នាងទៀតផង។ ពួកគេត្រូវទទួលទានក្នុងបរិមាណមានកំណត់ដើម្បីកុំឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះកុមារ។