មាតិកា
វាគឺជាអាស៊ីតអាមីណូប្រូតេអ៊ីនរីករាលដាល។ វាគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីនដែលគេហៅថាកូឡាជែន។ លើសពីនេះ hydroxyproline ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង elastin ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរមាស់ស្បែកធម្មតា។ ដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីដអាមីណូនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងកូឡាជែនអាចរក្សាស្ថេរភាពនិងអាចបំពេញមុខងាររបស់វាបានដោយជោគជ័យ។
អាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិអ៊ីដ្រូហ្ស៊ីជិកៈ
ចរិតលក្ខណៈទូទៅនៃអ៊ីដ្រូអ៊ីដ្រិច
ទោះបីជាការពិតដែលថាអ៊ីដ្រូហ្វីលីកគឺជាអាស៊ីតអាមីណូមិនចាំបាច់ក៏ដោយក៏វត្តមានរបស់វានៅក្នុងខ្លួនយើងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងវត្តមាននៃសារធាតុពីរដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតសមាសធាតុនេះ។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗគឺអាស៊ីតអាមីននិងអាស៊ីត ascorbic ។ លុះត្រាតែពួកគេមានវត្តមានទើបអាចបង្កើតអ៊ីដ្រូដ្រូលីន។
តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ៊ីដ្រូសែនអ៊ីដ្រូលីក
តំរូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ៊ីដ្រូអ៊ីដ្រូលីកយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដាណឺម៉ាកមិនអាចតិចជាង ៥ ក្រាមទេ។ វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាអាស៊ីតអាមីណូនេះត្រូវបានស្រូបយកដោយជោគជ័យដោយរាងកាយតែនៅក្នុងវត្តមាននៃអាស៊ីត ascorbic ។
ដោយផ្អែកលើចំណុចនេះ យើងអាចនិយាយបានថា នៅពេលទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូប្រូតេអ៊ីន - hydroxyproline អ្នកក៏គួរប្រើវីតាមីន C ផងដែរ។ ហើយចាប់តាំងពីវីតាមីន C ដែលដុះនៅលើគ្រែ និងមែកឈើមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង ដូច្នេះយើងក៏គួរ ប្រើវា និយមរួមគ្នាជាមួយបន្លែ ផ្លែឈើ ឱសថ។
តម្រូវការ hydroxyproline កើនឡើងជាមួយ៖
- toxicosis របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ;
- ការកាត់បន្ថយភាពស៊ាំ;
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងលក្ខខណ្ឌស្រដៀងគ្នា;
- ការ intoxication ទូទៅនៃរាងកាយ;
- បង្កើនការផ្ទុកខួរក្បាល;
- ស្ថានភាពស្ត្រេស;
- បង្កើនការអស់កម្លាំងរាងកាយ;
- ជម្ងឺសាច់ដុំ;
- ការបាត់បង់ឈាមយ៉ាងច្រើន (រាប់បញ្ចូលទាំងអំឡុងពេលមានរដូវ);
- របួសស្នាមរបួសនិងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលភាពសុចរិតនៃសរសៃចងនិងស្បែកត្រូវបានចុះខ្សោយ។
តម្រូវការ hydroxyproline មានការថយចុះជាមួយ៖
- ការមិនអត់ឱនចំពោះ hydroxyproline;
- ជំងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការ assimilation ខ្សោយ;
- ជំងឺរបស់ Paget ។
ការរំលាយអាហារ hydroxyproline
ដោយសារតែការពិតដែលថាអ៊ីដ្រូអ៊ីដ្រូលីកត្រូវបានបង្កើតឡើងពីប្រូតូកូលអាស៊ីតអាមីណូមានតែនៅក្នុងវត្តមាននៃអាស៊ីត ascorbic ការស្រូបយករបស់វាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវីតាមីនសេផងដែរ។ អរគុណចំពោះវីតាមីនសេអាស៊ីតអាមីណូនេះត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុតមិនត្រឹមតែនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែ នៅកម្រិតនៃភ្នាសកោសិកា…
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃអ៊ីដ្រូអ៊ីដ្រូលីកនិងឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយ៖
អ៊ីដ្រូខិត្រូហ្វីនគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំពេញសេចក្តីត្រូវការរបស់រាងកាយយើង៖
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក;
- ផ្តល់នូវការសំយោគ និងការរក្សាទុក glycogen នៅក្នុងសាច់ដុំ និងថ្លើម។
- ចូលរួមក្នុងការលុបបំបាត់ផលវិបាកនៃការពុលរាងកាយរបស់យើង;
- បង្កើនល្បឿននិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពមេតាប៉ូលីស;
- ធ្វើឱ្យសកម្មនៃក្រពេញភីតូរីស;
- រំញោចការសំយោគអរម៉ូន adrenal និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
- ចូលរួមក្នុងការបង្កើតសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនដូចជា elastin និង collagen;
- ពន្លឿនការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងឡើងវិញ។
- បង្កើនល្បឿនការព្យាបាលមុខរបួស;
- យកផ្នែកសកម្មមួយនៅក្នុងដំណើរការនៃ hematopoiesis;
- ធ្វើឱ្យធម្មតានូវសម្ពាធសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែន;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ;
- មានប្រសិទ្ធិភាព analgesic;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
- បំបាត់រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងមុនពេលមករដូវ;
- កាត់បន្ថយការឈឺក្បាលក៏ដូចជាការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនៃសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នង។
អន្តរកម្មជាមួយធាតុផ្សេងទៀត៖
ចំពោះធាតុសំខាន់ៗធាតុផ្សំដែល hydroxyproline មានអន្តរកម្មគឺប្រូតេអុីនអាមីណូប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនស៊ី។ វាអរគុណចំពោះពួកគេថាអ៊ីដ្រូហ្សីជិកអាចមានឥទ្ធិពលបែបនេះលើមុខងារមូលដ្ឋាននៃរាងកាយរបស់យើង។
គស្ញនការខ្វះ hydroxyproline ក្នុងខ្លួន៖
- ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ;
- ភាពស្លេកស្លាំង (កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមទាប);
- សកម្មភាពខួរក្បាលខ្សោយ, ជាញឹកញាប់ប្រែទៅជាល្ងីល្ងើមួយ;
- បញ្ហាស្បែក;
- ឈឺក្បាលញឹកញាប់និងឈឺចាប់ពេលមករដូវ;
- ជំងឺរំលាយអាហារ;
- បញ្ហាជាមួយមុខងាររំលឹក (ការជម្លៀសសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានចុះខ្សោយ) ។
គស្ញនអ៊ីដ្រូដ្រូលីនលើសនៅក្នុងខ្លួន៖
តាមពិតមិនមានសញ្ញាណាមួយបង្ហាញពីភាពហួសប្រមាណនៃអ៊ីដ្រូអ៊ីដ្រូលីននៅក្នុងការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ តាមទ្រឹស្តីវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាយើងអាចនិយាយអំពីអ៊ីដ្រូសែនអ៊ីដ្រូប៉ូលីនលើសនៅពេលដែលមានវីតាមីន C លើសនៅក្នុងខ្លួនរួមជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃប្រូសេស្តេរ៉ូន។ ក្នុងករណីដ៏កម្របំផុតអាចមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសារធាតុនេះដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់មាតិកានៃអ៊ីដ្រូដ្រូលីកនៅក្នុងខ្លួន៖
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងសម្រាប់វត្តមានរបស់អ៊ីដ្រូដ្រូលីននៅក្នុងខ្លួនគឺៈ
- វត្តមាននៃសមាសធាតុចម្បងនៃការសំយោគអ៊ីដ្រូអ៊ីដ្រូលីក (ប្រូហ្វេសិននិងវីតាមីនសេ);
- ការសំយោគពេញលេញនៃអាស៊ីដអាមីណូនេះដោយរាងកាយរបស់យើង;
- អវត្ដមាននៃជំងឺដែលក្នុងនោះអ៊ីដ្រូអ៊ីដ្រិចបញ្ឈប់ការស្រូបចូល។
អ៊ីដ្រូហ្សីត្រូលីនសម្រាប់សម្រស់និងសុខភាព
នៅក្នុងអត្ថបទស្តីពីប្រូសេស្តេរ៉ូនយើងបាននិយាយរួចហើយអំពីផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីតនេះទៅលើស្បែកនិងជាលិកាភ្ជាប់។ ដូចជាសម្រាប់អ៊ីដ្រូហ្សីដ្រេនដោយសារសារធាតុនេះគឺជាដេរីវេនៃប្រូសេស្តេរ៉ូននិងវីតាមីនសេផលប៉ះពាល់របស់វាក៏ជាប់ទាក់ទងនឹងសម្រស់ផងដែរ។ សូមអរគុណដល់អ៊ីដ្រូហ្វីលីកស្បែកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ turgor របស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹងសំណើមហើយក៏ទទួលបានថាមពលបន្ថែមទៀតផងដែរដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីត ascorbic ។