ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនគឺជាជម្រើសបួសដ៏អស្ចារ្យចំពោះទឹកដោះគោធម្មតា។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យជួយកាត់បន្ថយទំងន់ពង្រឹងឆ្អឹងនិងបេះដូង។ វាផ្តល់កម្លាំងដល់សាច់ដុំធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងជួយដល់តម្រងនោម។
ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានកាឡូរីខ្ពស់និងមានប្រូតេអ៊ីនជាតិខ្លាញ់និងជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់។ ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ - កាល់ស្យូមដែកម៉ាញេស្យូមផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមនិងស័ង្កសី។ វីតាមីន - ជាតិ thiamin, Riboflavin, Niacin, folate និងវីតាមីន E
ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលឬ lactose ទេហើយវាងាយស្រួលចំអិនដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។
នៅក្នុងឧស្សាហកម្មទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនិងរសជាតិផ្សេងៗគ្នា។
តើទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង?
ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ចលនាឈាមកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនហើយជាធម្មតាពួកវាត្រូវកាត់បន្ថយនិងពង្រីក។ នេះរួមចំណែកដល់វីតាមីនឌីនិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួន។ អ្នកដែលមិនផឹកទឹកដោះគោខ្វះធាតុទាំងនេះហើយទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងជួយទូទាត់សងចំពោះការខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។
ដោយសារតែកង្វះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុង - ផលិតផលលេខមួយសម្រាប់បេះដូង។ ក្នុងអំឡុងពេលប្រើជាប្រចាំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដោយសារតែមាតិកាទឹកដោះគោរបស់ប៉ូតាស្យូមកាត់បន្ថយបន្ទុកលើបេះដូងនិងសរសៃឈាមកាន់តែប្រសើរដើម្បីពង្រីក។
នៅក្នុងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនមានផ្ទុកនូវវីតាមីនអ៊ីដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយស្តារស្បែកឡើងវិញ។ ផលិតផលនេះក៏ត្រូវបានប្រើនៅខាងក្រៅសម្រាប់សម្អាតស្បែកផងដែរ។
ការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រនិងឧបករណ៍ឥតឈប់ឈរជួយកាត់បន្ថយចក្ខុវិស័យនិងជួយស្តារមុខងារធម្មតារបស់ភ្នែកជួយដល់វីតាមីនអាដែលជាទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងច្រើន។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទទូចថាទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងទប់ស្កាត់ការលូតលាស់កោសិកា LNCaP នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតបើប្រៀបធៀបនឹងទឹកដោះគោ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាការព្យាបាលជំងឺមហារីកជំនួសទេប៉ុន្តែជាអនីតិជនតែមួយគត់។
សមាសភាពទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនគឺស្រដៀងនឹងមេ។ វាក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C និង D ជាច្រើនជាតិដែកនិងចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់និងសុខភាពរបស់កុមារ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការអភិវឌ្ and និងការលូតលាស់ប្រកបដោយសុខដុមរមនារបស់កុមារ។
ភេសជ្ជៈនេះមានផ្ទុកវីតាមីនបេ ៩ ឬអាស៊ីតហ្វូលិកដែលការពារការវិវត្តនៃការវិវត្តរបស់គភ៌អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងមិនផ្ទុកក្រពះ។
ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងល្អសម្រាប់ផឹកសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យព្រោះវាមានវីតាមីនអ៊ីអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣-៦-៩ ជាច្រើនដែលការពារស្បែកពីឥទ្ធិពលបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្អាត។