មាតិកា
នៅពេលដែល ចំណុចខ្មៅ បានលុកលុយតំបន់មួយចំនួននៃស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសច្រមុះ អ្នកប្រាកដជាបានកត់សម្គាល់ដូចខ្ញុំថាវាពិបាកក្នុងការបញ្ចេញពួកវា!
ដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ អ្នកត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយបន្ទាប់មកចាត់វិធានការត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារការត្រឡប់មកវិញរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីលុបពួកវាចេញ អ្នកមានគន្លឹះទាំងមូល។ វិធីសន្សំសំចៃ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព និងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះ!
នេះនែ 17 ដំណោះស្រាយធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅជារៀងរហូត
ក្បាលខ្មៅ៖ តើវាជាអ្វី?
មុនក្បាលខ្មៅ ឬ comedones គឺជាល្បាយនៃកោសិកាងាប់ និងសេប៊ុម ដែលស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែករបស់អ្នក។ ពួកវាកើតឡើងដោយសារតែជាតិខ្លាញ់លើសដែលផលិតដោយស្បែក ក៏ដូចជាការថែទាំផ្ទៃមុខមិនល្អ។
ជាធម្មតាពួកវាលេចឡើងនៅលើតំបន់មួយចំនួននៃមុខដូចជា ចង្កា ច្រមុះ និងថ្ពាល់ និងសូម្បីតែផ្នែកខាងក្រោយ។ ប៉ុន្តែកន្លែងដែលពួកគេចូលចិត្តគឺច្រមុះ!
នេះជាហេតុផលដែលរូបរាងរបស់ពួកគេគឺជាបញ្ហាពិតប្រាកដជាពិសេសក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលបុរសភាគច្រើនព្រួយបារម្ភតិច។
រារាំងរូបរាងរបស់ពួកគេនិងការពារការត្រឡប់មកវិញរបស់ពួកគេ។
ការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅត្រូវការពេលវេលា និងការអត់ធ្មត់ខ្លះ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវមានទម្លាប់លាងមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ដើម្បីឲ្យរន្ធញើសបានបិទយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
អ្នកក៏នឹងត្រូវធ្វើការស្ក្រាប់ និងលាបម៉ាសដើម្បីឱ្យរន្ធញើសរបស់អ្នកនៅស្អាតជានិច្ច។ ម្យ៉ាងទៀត ចៀសវាងការចោះមុនក្បាលខ្មៅ ព្រោះវាអាចបន្សល់ស្លាកស្នាមនៅលើមុខ។
ត្រូវចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានមុនធំ អ្នកអាចលាក់វាបានជានិច្ច។
ម៉ាស៊ីនបូមធូលី ឬម៉ាស៊ីនបូមធូលី
នេះជាដំណោះស្រាយថ្មីមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានដាក់ឈ្មោះម៉ាស៊ីនបូមធូលីក្បាលខ្មៅ។ ខ្ញុំមានការសង្ស័យ ប៉ុន្តែការវាយតម្លៃហាក់ដូចជាវិជ្ជមាន។ នេះជាអ្វីដែលវាមើលទៅ៖
រកមិនឃើញផលិតផល។
សាកល្បងវា ហើយត្រលប់មកប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដែលវាដំណើរការសម្រាប់អ្នក😉
គន្លឹះធម្មជាតិ ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅជារៀងរហូត
មានគន្លឹះផ្សេងៗគ្នា ដែលនីមួយៗមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នា ដែលអាចជួយអ្នកកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅរបស់អ្នកជារៀងរហូត។ នេះគ្រាន់តែជាមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ៖
របាំង
លាបម៉ាសដែលត្រូវនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នកម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ ចូររៀបចំម៉ាសជាមួយដីឥដ្ឋពណ៌បៃតង រួចលាបលើផ្ទៃមុខ.
អ្នកក៏អាចប្រើស៊ុតពណ៌ស ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅរបស់អ្នកផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបំបែកពណ៌សពីពណ៌លឿងបន្ទាប់មកដាក់ស្រទាប់ទីមួយនៅលើមុខរបស់អ្នក។ ពេលវាស្ងួត ធ្វើច្រើនមុខទៀត។
បន្ទាប់មកប្រើកន្សែងស្អាត សើម និងក្តៅដើម្បីយកម៉ាសចេញ។ ភាពមិនបរិសុទ្ធទាំងអស់នឹងធ្វើតាមស្រទាប់ស៊ុតពណ៌ស។
ជានិច្ចជាមួយនឹងស៊ុតពណ៌ស បន្ទាប់ពីវាយវារួច លាបវាលើមុខរបស់អ្នក ហើយដាក់លើកន្សែងក្រដាស។ ទុកកន្សែងបែបនេះពេលវារឹងប្រហែល ១ ម៉ោង មុននឹងយកវាចេញថ្នមៗ។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតចេញដោយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។
ស្ក្រាប់ទន់
ដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើតមុនក្បាលខ្មៅ យកល្អគួរតែលាបមុខម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីកុំឱ្យរលាកស្បែក ប្រើតែផលិតផលដែលត្រូវនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត អ្នកអាចរៀបចំម្សៅជាមួយស្ករ និងប្រេងអូលីវ។
សូដាដុត
លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគនៃ baking soda ធ្វើឱ្យវាជាឱសថអព្ភូតហេតុសម្រាប់ការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ។
– លាយម្សៅ Baking soda មួយស្លាបព្រាបាយក្នុងកែវ ឬចានសេរ៉ាមិច ជាមួយទឹកបន្តិច រហូតទាល់តែល្បាយក្លាយជាម្សៅ។
– យកល្បាយនេះមកលាបលើក្បាលខ្មៅ រួចទុកឲ្យស្ងួត (ប្រហែល ១០ នាទី)។
– លាងសម្អាតចេញដោយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។
ប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយនេះ ដែលនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់មិនស្អាតចេញពីរន្ធញើស ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
សូណានៅផ្ទះ
មិនចាំបាច់ទៅមណ្ឌលសុខភាព ឬកែសម្ផស្ស ដើម្បីព្យាបាលខ្លួនឯងចំពោះការព្យាបាលប្រភេទនេះ។ នៅផ្ទះ ផ្ទះបាយរបស់អ្នក ងូតទឹកចំហាយទឹកសម្រាប់មុខរបស់អ្នក។
វានឹងជួយសម្រួលដល់ការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ ចាប់តាំងពីរន្ធញើសនឹងត្រូវបានពង្រីកបន្ទាប់ពី "សូណា" ។
អ្នកគ្រាន់តែដាំទឹកដាក់ក្នុងឆ្នាំងមួយ រួចដាក់មុខរបស់អ្នកពីលើ ហើយគ្របក្បាលដោយកន្សែង។
បន្ទាប់ពីប្រហែលដប់នាទី ច្របាច់ច្រមុះរបស់អ្នកថ្នមៗ ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ បន្ទាប់មកជូតជាមួយក្រដាស់ជូតមាត់។ អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗ eucalyptus ដើម្បីសុខុមាលភាព និងបំបាត់ការស្ទះផ្លូវដង្ហើមក្នុងពេលតែមួយ!
រក្សាទុក ៦.០៥ ផោន
cinnamon
cinnamon ជាគ្រឿងទេសប្រឆាំងបាក់តេរីដែលអាចប្រើសម្រាប់បង្កើតជារបាំងមុខដែលមានរសជាតិដែលនឹងមានថាមពលក្នុងការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ។
– លាយ cinnamon សរីរាង្គមួយរង្វាស់ជាមួយទឹកឃ្មុំពីររង្វាស់ ដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់។
– លាបល្បាយក្នុងស្រទាប់ស្តើងលើក្បាលខ្មៅ។
- ទុកចោលយ៉ាងតិច ១៥ នាទី។
– លុបល្បាយចេញដោយប្រើទឹកសម្អាតមុខធម្មជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត បន្ទាប់មកលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។
ប្រើទម្លាប់នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
អង្ករ
Oatmeal កាត់បន្ថយការរលាក ជម្រះស្បែកដែលងាប់ និងស្រូបយកសារធាតុ seborrhea ដែលលើស - ទាំងអស់នេះជួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកភ្លឺថ្លា។
oatmeal ស្បែកដោយប្រើទឹកចម្រោះ (មិនមានសារធាតុកខ្វក់); ចម្អិនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបិទបាំងក្បាលខ្មៅ។
– ទុកឲ្យម្សៅអូតត្រជាក់រហូតដល់ល្បាយឡើងដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ ហើយលាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។
– ទុកចោល ១០ ទៅ ២០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
ប្រើសំណងនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងទីផ្សារសម្រាប់ oatmeal សរីរាង្គ សូមសាកល្បង oatmeal កាត់ដែកទាំងនេះពី Bob's Red Mill ។
ទឹកក្រូចឆ្មា
ទឹកក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកអាស៊ីត alpha hydroxy (AAH) ឬអាស៊ីតក្រូចឆ្មា ដែលជួយកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់ដោយធម្មជាតិ ដែលជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបិទរន្ធញើស។
លើសពីនេះ វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មារ គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជំរុញដល់ការផលិតកូឡាជែន ដែលជាសារធាតុជួយដល់សុខភាពស្បែក និងកាត់បន្ថយស្លាកស្នាមដែលបណ្តាលមកពីមុន។
- ចាប់ផ្តើមដោយការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកស្អាតធម្មជាតិ។
– ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាធម្មជាតិមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដាក់ក្នុងកែវ ឬចានសេរ៉ាមិច។
– យកទឹកនោះមកលាបលើក្បាលខ្មៅដោយប្រើសំឡី (ជូតតំបន់ដែលមានបញ្ហា កុំជូត)
– ទុកឲ្យស្ងួត (យ៉ាងតិចពីរនាទី) បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត អ្នកក៏អាចទុកការព្យាបាលមួយយប់បានដែរ។
ប្រើវិធីព្យាបាលនេះរហូតដល់មួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ម៉ាស្សា
អ្នកមិនត្រូវការអ្នកផ្សេងដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាប្រភេទនេះទេ។ ដើម្បីឱ្យផលិតផលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក រន្ធញើសរបស់អ្នកត្រូវតែពង្រីក។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមលាងមុខជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
បន្ទាប់មកដាក់ប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់ ឬប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែមជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញបន្តិចនៅលើជ្រុងនៃក្រណាត់ស្អាត ដូចជាកន្សែង។
ម៉ាស្សាច្រមុះរបស់អ្នកជារង្វង់ជាមួយនឹងការរៀបចំនេះយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះ។ ធ្វើបែបនេះនៅតំបន់ផ្សេងទៀតជាមួយនឹងចំណុចមិនល្អទាំងនេះ។
តែបៃតង
វីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងតែបៃតងធ្វើឱ្យសារធាតុនេះជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់កម្ចាត់ seborrhea ដែលលើស និងកាត់បន្ថយការរលាកលើស្បែកដែលអាចកើតមុនបាន។
– ដាំទឹកមួយកែវ រួចយកចេញពីកំដៅ។
– ចាក់ថង់តែពីរ ឬម៉ាស៊ីនស្កូបដែលមានប្រហែលពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃតែបៃតងសរីរាង្គប្រហែលមួយម៉ោង។
– ចាក់ទឹកចូលក្នុងកែវ ឬចានសេរ៉ាមិច រួចទុកឲ្យត្រជាក់។
– លាបល្បាយលើក្បាលខ្មៅ ហើយទុកឲ្យស្ងួត (យ៉ាងហោចដប់នាទី)
– លាងទឹកចេញដោយទឹកត្រជាក់ ជូតនឹងកន្សែងពោះគោ រួចលាបក្រែមសំណើម។
ធ្វើការព្យាបាលនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
លាង
ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ មានវិធីលាងសម្អាតមុខ។ ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយសាប៊ូអព្យាក្រឹត បន្ទាប់មកយកទឹកត្រជាក់មកលាងសម្អាតខ្លួនឯង។
វិធីសាស្រ្តនេះនឹងបិទរន្ធញើសរបស់អ្នក។
ទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ ដែលធ្វើឱ្យវាជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមុនទាក់ទងនឹងវត្តមានក្បាលខ្មៅ។
– កំដៅទឹកឃ្មុំសុទ្ធមួយស្លាបព្រាបាយដាក់ក្នុងធុងតូចមួយរហូតដល់វាក្តៅដល់ប៉ះ។ (វិធីងាយស្រួលធ្វើគឺដាក់ធុងរបស់អ្នកក្នុងចានទឹកក្តៅខ្លាំង។ )
– លាបទឹកឃ្មុំក្តៅទៅលើក្បាលខ្មៅរបស់អ្នក ហើយទុកឲ្យស្បែកស្រូបយកសារធាតុនេះប្រហែលដប់នាទី។
– លាងសម្អាតមុខដោយក្រណាត់សើម។
ការព្យាបាលនេះអាចទុកចោលមួយយប់។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
***ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីជាមួយទឹកឃ្មុំមុនពេលបន្តការព្យាបាលនេះ។ ***
ឡេលាបបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅនៅផ្ទះ
ដើម្បីធ្វើឡេដែលមានប្រសិទ្ធភាព សូមយកទឹកកំបោរ ប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែម និងគ្លីសេរីន ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។
បន្ទាប់ពីលាយល្បាយនេះឱ្យសព្វល្អ រួចយកវាមកលាបទុករយៈពេល ១៥ នាទី រួចលាងសម្អាតចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
ធ្វើកាយវិការនេះជារៀងរាល់យប់រហូតដល់ស្នាមដេររបស់អ្នកបាត់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែម ឬគ្លីសេរីនទេ សូមប្រើទឹក parsley ។ ត្រាំបង្ហាប់មួយហើយដាក់លើកន្លែងដែលត្រូវព្យាបាល។
រកមិនឃើញផលិតផល។
រមៀត
រមៀតគឺជាសារធាតុប្រឆាំងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ គ្រឿងទេសដែលប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារនឹងប្រឡាក់មុខ ប្រសិនបើលាបលើមុខមុនក្បាលខ្មៅ ប៉ុន្តែរមៀត kasthuri ឬរមៀតព្រៃ ដែលជាប្រភេទមិនអាចបរិភោគបាន មិនប្រឡាក់វាឡើយ។
– លាយរមៀតបន្តិចជាមួយនឹងទឹក និងប្រេងដូងដើម្បីជាការបិទភ្ជាប់។
– លាបល្បាយនេះលើកន្លែងដែលរលាកលើផ្ទៃមុខ ហើយទុកឲ្យស្បែកស្រូបយកសារធាតុនេះរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។
– លាងសម្អាតចេញដោយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ
kasthuri សរីរាង្គអាចពិបាករកណាស់ ប៉ុន្តែជាទូទៅហាងលក់គ្រឿងទេសឥណ្ឌាគួរតែស្តុកទុក។
ប្រើវិធីព្យាបាលនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ វានឹងបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ និងការពារការលេចឡើងម្តងទៀត។
បំពង់កាវមួយ។
មែនហើយ កាវអាចជួយអ្នកកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ ដើរតួដូចជារបាំងមុខពងមាន់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងត្រូវកំដៅមុខរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យរន្ធញើសរីកធំ។ បន្ទាប់មកដាក់កន្សែងសើមលើវាពីរបីនាទី។
ពេលដល់ពេលអស់ហើយ ចូរយកកាវមកលាបលើច្រមុះរបស់អ្នក និងគ្រប់កន្លែងដែលមានមុនក្បាលខ្មៅ។ នៅពេលដែលកាវស្ងួតទាំងស្រុង យកខ្សែភាពយន្តស្តើងចេញពីមុខរបស់អ្នក។ បំណះក៏ជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អផងដែរ។
ថ្នាំដុសធ្មេញ
បាចចំនួនតិចតួចលើច្រមុះរបស់អ្នក ឬកន្លែងដែលមានក្បាលខ្មៅ រួចដុសថ្នមៗជាមួយច្រាសដុសធ្មេញដែលប្រើរួច។ អនុវត្តកាយវិការនេះពីរបីនាទីជារៀងរាល់យប់។
មុនពេលប្រើច្រាសដុសធ្មេញ និងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីនោះ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតវាឱ្យបានល្អដោយដាក់វានៅក្នុងទឹករំពុះ។ នេះនឹងយកជាតិពុលចេញ។
អំបិល Epsom ។
អំបិល Epsom មិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់បំបាត់ការឈឺសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេក៏អាចកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅបានដែរ។ ភាគច្រើននៃសារធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីនេះវាយប្រហារលើស្បែកដែលងាប់ និងជំងឺ seborrhea ប៉ុន្តែអំបិល Epsom បិទរន្ធញើសតែប៉ុណ្ណោះ។ នៅសល់ត្រូវបានលុបចោលដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលរន្ធញើសត្រូវបានពង្រីក។
– ចាប់ផ្តើមជាមួយការខាត់ស្បែកថ្នមៗលើកន្លែងដែលមានមុនក្បាលខ្មៅ ដើម្បីបំបាត់ស្បែកដែលងាប់ ដែលអាចការពារដំណើរការសម្អាតបានត្រឹមត្រូវ។
– លាយអំបិល Epsom មួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកក្តៅកន្លះពែង ហើយបន្ថែមអ៊ីយ៉ូតបួនដំណក់ចូល។
– កូរឱ្យសព្វរហូតដល់អំបិលរលាយអស់ រួចទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់។
– យកល្បាយនេះមកលាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហាលើផ្ទៃមុខ ដោយម៉ាស្សាថ្នមៗ បន្ទាប់មកទុកអោយស្ងួត។
– លាងសម្អាតមុខជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតដោយកន្សែងស្ងួត។
អ្នកអាចប្រើការព្យាបាលនេះឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកចង់បាន។
របបអាហារមានតុល្យភាព
តាមរយៈការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនាម័យចំណីអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាពិសេសផ្អែកលើអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិស័ង្កសីគឺជាការធានានៃស្បែកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកនឹងលែងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាផ្សេងៗដែលបណ្តាលមកពីការផលិតជាតិខ្លាញ់លើស។
អ្នកនឹងរកឃើញស័ង្កសីជាច្រើននៅក្នុងស៊ុតលឿង អយស្ទ័រ Parmesan សណ្តែកបៃតង និងផ្លែប៉េស។
អ្នកក៏អាចទទួលទានអាហារបំប៉នដែលមានជាតិស័ង្កសីផងដែរ។
រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះតូចល្អណាស់
ឱសថបុរាណផ្សេងគ្នាទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែក peachy ដែលនឹងធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិរបស់អ្នកពណ៌បៃតងជាមួយនឹងការច្រណែន! ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកគន្លឹះ និងដំណោះស្រាយធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនផ្សេងទៀតប្រឆាំងនឹងមុន និងមុនក្បាលខ្មៅ អាសយដ្ឋានតែមួយ៖ happyetsante.fr
តើមានគន្លឹះអ្វីខ្លះដើម្បីប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅ?
[amazon_link asins=’B019QGHFDS,B01EG0S6DW,B071HGD4C6′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’30891e47-c4b0-11e7-b444-9f16d0eabce9′]