វិធីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយប្រេងល្ពៅ

ការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ជាទម្លាប់ទូទៅ។ សមាសភាពវីតាមីននៃប្រេងនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាជួយកំចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិទឹកនិងទន់ដែលមានសារៈសំខាន់នៅពេលសម្រកទម្ងន់។

ប្រេងគ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានទទួលពីគ្រាប់ដោយចុចដូច្នេះប្រេងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃគ្រាប់ល្ពៅ។ នៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ល្ពៅរបស់យើងសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីដែលមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យផ្តល់សំណើមនិងសម្លេង។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រេងសម្បូរទៅដោយវីតាមីនអាសូម្បីតែច្រើនជាងការ៉ុតក៏ដោយ។

ប្រេងគ្រាប់ល្ពៅមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ។ សមាសភាពតែមួយគត់របស់វាធ្វើឱ្យការបំបែកជាតិខ្លាញ់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងបង្កើនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់។ ប្រេងនេះក៏រារាំងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហារបស់អ្នកដែរ។

ក្រៅពីនេះប្រេងគ្រាប់ល្ពៅជម្រុញការលុបបំបាត់ជាតិពុលជួយកាត់បន្ថយនូវការលេចចេញនូវកោសិការដោយសារការធ្វើឱ្យដំណើរការរបស់កូនកណ្តុរសកម្ម។

សម្រាប់ល្ពៅសម្រកទម្ងន់ល្អបំផុតអ្នកអាចប្រើប្រេងគ្រាប់តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ជ្រើសរើសផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តដំបូងគឺប្រេងល្ពៅនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកមួយម៉ោងមុនពេលអាហារដំបូង។ ការធ្វើបែបនេះនឹងរៀបចំប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យដំណើរការបានល្អជាងមុនចាប់ផ្តើមដំណើរការសកម្មដំបូងក្នុងការផលិតទឹកក្រពះសម្រាប់ការរំលាយអាហារបានល្អប្រសើរនិងកែលម្អចលនាពោះវៀនដើម្បីបំបាត់ជាតិពុលដែលប្រមូលបានដោយជោគជ័យ។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់ការរំលាយអាហារបានល្អប្រសើរសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាផងដែរ។

វិធីទី ២ គឺប្រើប្រេងគ្រាប់ល្ពៅឆៅជាប្រចាំនៅក្នុងរាល់មុខម្ហូបដូចជាការស្លៀកពាក់សាឡាដនិងអាហារសម្រន់។ ប្រេងគ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានផ្សំជាមួយប៉េងប៉ោះសាឡាត់ម្ទេសស្ពៃក្តោបនិងត្រសក់។

វិធីសាស្រ្តទីបីគឺការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ពៅជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ មានរសជាតិ ហើយមាតិកាខ្លាញ់នៃប្រេងនឹងមើលមិនឃើញ ហើយវាមិនមានជាតិខាញ់ និងលាយផលិតផលជាមួយប្រេងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ប្រើវិធីនេះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ប៊ឺ kefir ឬទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ដើម្បីបង្កើត Duo ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីពន្លឿនការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។

ជម្រើសទីបួន-ការបន្ថែមប៊ឺល្ពៅនៅក្នុងការ៉ុតស្រស់-ទឹកផ្លែប៉ោម។ រសជាតិនៃទឹកផ្លែឈើនឹងមិនប៉ះពាល់ទេហើយការរួមផ្សំជាមួយវីតាមីនការ៉ុតនិងប៊ឺផ្លែប៉ោមនឹងក្លាយជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំនិងស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។

ចំពោះវិធីសាស្រ្តទាំងអស់បរិមាណប្រេងល្ពៅដែលត្រូវការសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - មួយស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការចង់បានដែលប្រេងត្រជាក់ព្រោះប្រេងក្តៅបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីប្រេងគ្រាប់ល្ពៅ - សូមអានអត្ថបទធំរបស់យើង៖

ប្រេងគ្រាប់ល្ពៅ - ការពិពណ៌នាអំពីប្រេង។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់