មាតិកា
នៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដែលមាននិស្ស័យខុសគ្នា វាអាចពិបាកក្នុងការសម្រេចបាននូវការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលដែលដៃគូចាប់ផ្តើមរស់នៅជាមួយគ្នា ភាពខុសគ្នានៅក្នុងចង្វាក់នៃជីវិត និងរសជាតិអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងវា? ដំបូន្មានពី Sophia Dembling អ្នកនិពន្ធសៀវភៅដ៏ពេញនិយម The Introvert Way ។
1. ចរចាព្រំដែន
Introverts ស្រឡាញ់ព្រំដែន (ទោះបីជាពួកគេមិនទទួលយកវាក៏ដោយ) ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួលតែនៅក្នុងកន្លែងដែលមានជំនាញច្បាស់លាស់ និងធ្លាប់ស្គាល់ប៉ុណ្ណោះ។ នេះអនុវត្តទាំងវត្ថុ និងពិធីសាសនា។ “ឯងយកកាសខ្ញុំទៀតមែនទេ? ហេតុអ្វីបានជាអ្នករៀបចំកៅអីរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ? អ្នកបានសម្អាតបន្ទប់របស់អ្នកហើយ ប៉ុន្តែឥឡូវខ្ញុំរកមិនឃើញអ្វីសោះ»។ សកម្មភាពដែលមើលទៅហាក់ដូចជាធម្មជាតិសម្រាប់អ្នក អាចត្រូវបានយល់ឃើញដោយដៃគូរលាក់ខ្លួនរបស់អ្នកថាជាការឈ្លានពាន។
Sophia Dembling និយាយថា៖ «វាជារឿងល្អនៅពេលដែលដៃគូបើកទូលាយគោរពកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកគួរភ្លេចខ្លួនឯងនោះទេ។ ដូចនៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀត ការសម្របសម្រួលមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ។ ឆ្លៀតពេលនិយាយគ្នាអំពីបរិយាកាសបែបណាដែលអ្នកម្នាក់ៗយល់ថាមានផាសុកភាព។ សរសេរពេលដែលអ្នកមានការយល់ច្រលំ - មិនមែនដើម្បីបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកនូវ "វិក័យប័ត្រ" នោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីវិភាគពួកគេ និងយល់ពីរបៀបជៀសវាងជម្លោះ។
2. កុំយកប្រតិកម្មរបស់ដៃគូអ្នកផ្ទាល់
Oleg និយាយយ៉ាងរីករាយអំពីគំនិតរបស់គាត់អំពីរបៀបចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែ Katya ហាក់ដូចជាមិនស្តាប់គាត់ទេ: នាងឆ្លើយជាអក្សរកាត់និយាយដោយសម្លេងព្រងើយកណ្តើយ។ Oleg ចាប់ផ្តើមគិតថា: "តើនាងមានបញ្ហាអ្វី? មកពីខ្ញុំ? ជាថ្មីម្តងទៀតនាងមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីមួយ។ គាត់ប្រហែលជាគិតថាខ្ញុំគិតតែពីការកម្សាន្ត។
"Introverts អាចមើលទៅសោកសៅឬខឹង។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាពួកគេពិតជាខឹង ឬសោកស្តាយនោះទេ»។
Sophia Dembling ពន្យល់ថា "Introverts អាចដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍ គិតអំពីការគិតដ៏សំខាន់ ឬដំណើរការចំណាប់អារម្មណ៍" Sophia Dembling ពន្យល់។ - នៅពេលនោះ ពួកគេអាចមើលទៅសោកសៅ មិនពេញចិត្ត ឬខឹង។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាពួកគេពិតជាខឹងឬសោកស្តាយនោះទេ។ អារម្មណ៍នៃអ្នក introverts មិនតែងតែច្បាស់នោះទេ ហើយអ្នកនឹងត្រូវការភាពប្រែប្រួលបន្ថែមទៀតដើម្បីស្គាល់ពួកគេ។
3. ហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យចេះសួរសំណួរ
ភាពលំអៀងនៃការយល់ដឹងទូទៅមួយរបស់ introverts គឺជាជំនឿដែលអ្នកដទៃមើលឃើញ និងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេឃើញ និងយល់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកណែនាំម្នាក់អាចនៅយឺតពេលធ្វើការ ហើយមិនគិតអ្វីទាំងអស់អំពីការព្រមានដៃគូអំពីរឿងនេះ។ ឬទៅទីក្រុងមួយទៀតដោយមិននិយាយអ្វីទាំងអស់។ សកម្មភាពបែបនេះអាចធ្វើឲ្យខឹង និងធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍រំខាន៖ “តើគាត់មិនយល់ថាខ្ញុំបារម្ភទេ?”
Sofia Dembling និយាយថា “យុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រយោជន៍នៅទីនេះគឺការសួរ និងស្តាប់”។ តើដៃគូរបស់អ្នកព្រួយបារម្ភអ្វីនៅពេលនេះ? តើគាត់ចង់ពិភាក្សាអ្វីខ្លះ? តើគាត់ចង់ចែករំលែកអ្វី? ប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកគឺជាតំបន់សុវត្ថិភាព ដែលគាត់មិនចាំបាច់ការពារខ្លួន និងជ្រើសរើសពាក្យរបស់គាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
4. ជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីនិយាយ
Introverts មានកេរ្តិ៍ឈ្មោះសម្រាប់ការមានប្រាជ្ញាយឺត។ វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបង្កើតគំនិតរបស់ពួកគេភ្លាមៗ ឆ្លើយតបយ៉ាងរហ័សចំពោះសំណួររបស់អ្នក ឬគំនិតថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់និយាយអំពីអ្វីដែលសំខាន់ សូមសួរដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។ កំណត់ពេលវេលាទៀងទាត់ដើម្បីពិភាក្សាអំពីផែនការ បញ្ហា និងគំនិតអំពីជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
"សម្រាប់ introvert ដៃគូសកម្មអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់" ។
Sophia Dembling កត់សំគាល់ថា "សម្រាប់អ្នក introvert ដៃគូសកម្មអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅពេលមានការសម្រេចចិត្តពិបាកឬផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយអំពីខ្លួនអ្នក" ។ - ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមឧទាហរណ៍ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតពីសៀវភៅគឺរឿងរបស់ Kristen ដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បី "បោសនៅក្រោមកំរាលព្រំ" រាល់ការលំបាកទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែនាងបានរៀបការជាមួយបុរសសកម្មម្នាក់ដែលរាល់ពេលលើកទឹកចិត្តនាងឱ្យធ្វើ ហើយនាងក៏ដឹងគុណចំពោះគាត់ដែរ ។
5. ចងចាំ: introvert មិនមានន័យថា alien
Anton បានដឹងថា Olga បានទៅថ្នាក់រាំដោយមិនបានប្រាប់គាត់អ្វីទាំងអស់។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការមិនពេញចិត្តរបស់គាត់ នាងបានព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនឯងថា "បាទ មានមនុស្សច្រើននៅទីនោះ តន្ត្រីខ្លាំង។ អ្នកមិនចូលចិត្តរឿងនេះទេ។» ស្ថានភាពនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់គូស្នេហ៍ដែលមាននិស្ស័យខុសៗគ្នា។ ដំបូងដៃគូព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេនឿយហត់ ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពខ្លាំងផ្សេងទៀត — «អ្នករាល់គ្នាដោយខ្លួនឯង»។
Sofia Dembling និយាយថា "ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជារីករាយក្នុងការចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិ ឬទៅប្រគុំតន្ត្រីជាមួយអ្នក"។ "ប៉ុន្តែសម្រាប់គាត់ សំណួរនៃ "របៀប" អាចសំខាន់ជាង "អ្វី" ។ ជាឧទាហរណ៍ គាត់មិនចូលចិត្តរបាំឡាតាំងដែលឆេះសន្ធោសន្ធៅទេ ប៉ុន្តែគាត់ឆ្លើយតបយ៉ាងស្វាហាប់ចំពោះការផ្តល់ជូនដើម្បីរៀនពីរបៀបរាំចង្វាក់ waltz ដែលចលនាត្រូវបានចម្រាញ់ និងទន់ភ្លន់។ អ្នកស្ទើរតែតែងតែអាចស្វែងរកជម្រើសទីបីដែលសាកសមនឹងទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកហើយមិនមើលទៅទំនាក់ទំនងជាច្រករបៀងគ្មានទីបញ្ចប់ជាមួយនឹងទ្វារបិទជិត។