យើងតែងតែគិតថាការទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តគឺវែងពេកជារឿងដែលអាចអូសបន្លាយរាប់ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ តាមពិតវាមិនមែនទេ។ ភាគច្រើននៃបញ្ហារបស់យើងអាចត្រូវបានដោះស្រាយត្រឹមតែពីរបីវគ្គប៉ុណ្ណោះ។
ពួកយើងជាច្រើនស្រមៃថាវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាការសន្ទនាដោយឯកឯងអំពីអារម្មណ៍។ ទេ វាគឺជារយៈពេលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកព្យាបាលរោគជួយអតិថិជនដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេរហូតដល់ពួកគេរៀនដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន កិច្ចការត្រូវបានសម្រេច ហើយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំទេ។
ការសិក្សាបង្ហាញថាបញ្ហាភាគច្រើនមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលរយៈពេលវែង និងច្រើនឆ្នាំនោះទេ។ Bruce Wompold ដែលជាអ្នកប្រឹក្សាចិត្តសាស្រ្តនៅសាកលវិទ្យាល័យ Wisconsin-Madison និយាយថា "បាទ អតិថិជនមួយចំនួនឃើញអ្នកព្យាបាលរោគសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សជាច្រើនដែលមិនសូវពិបាកដោះស្រាយ (ដូចជាជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការ)"។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៅក្នុងករណីបែបនេះអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖ អ្នកធ្វើការណាត់ជួប ទទួលបានឧបករណ៍មួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកចាកចេញ។
លោក Joe Parks ទីប្រឹក្សាវេជ្ជសាស្ត្រជាន់ខ្ពស់នៃក្រុមប្រឹក្សាជាតិសហរដ្ឋអាមេរិកសម្រាប់វិទ្យាសាស្ត្រអាកប្បកិរិយាយល់ស្របថា "ក្នុងករណីជាច្រើន វគ្គចំនួន 8 គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាន" ។ ការសិក្សាដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង American Journal of Psychiatry ផ្តល់នូវតួលេខទាបជាងនេះ៖ ជាមធ្យមវគ្គ XNUMX គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អតិថិជនចិត្តសាស្ត្រ។1.
ប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររយៈពេលខ្លីទូទៅបំផុតគឺការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT) ។
ដោយផ្អែកលើការកែទម្រង់ការគិត វាបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហាផ្លូវចិត្តជាច្រើន ចាប់ពីការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត រហូតដល់ការញៀនសារធាតុគីមី និងជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក៏អាចផ្សំ CBT ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល។
Christy Beck អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៅមហាវិទ្យាល័យ State College ក្នុងរដ្ឋ Pennsylvania បន្ថែមថា "វាត្រូវការពេលយូរជាងនេះ ដើម្បីឈានដល់ឫសគល់នៃបញ្ហា" ។ នៅក្នុងការងាររបស់នាង នាងប្រើទាំងវិធីសាស្រ្ត CBT និង psychoanalytic ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅដែលកើតចេញពីកុមារភាព។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាតាមស្ថានការណ៍សុទ្ធសាធ វគ្គពីរបីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ”។
ភាពស្មុគស្មាញជាងនេះ ដូចជាបញ្ហាការហូបចុក ត្រូវចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីធ្វើការជាមួយ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ យោងទៅតាមលោក Bruce Wompold អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត គឺជាអ្នកដែលមានជំនាញអន្តរបុគ្គលល្អ រួមទាំងគុណសម្បត្តិដូចជា សមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្ត សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ សមត្ថភាពក្នុងការពន្យល់ពីផែនការព្យាបាលដល់អតិថិជន។ ដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលអាចពិបាកសម្រាប់អតិថិជន។
លោក Bruce Wompold ពន្យល់ថា "យើងត្រូវតែពិភាក្សាអំពីរឿងមិនល្អ និងពិបាកមួយចំនួន" ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីវគ្គមួយចំនួន អតិថិជននឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការធូរស្បើយមិនមកទេនោះ ចាំបាច់ត្រូវពិភាក្សារឿងនេះជាមួយអ្នកព្យាបាល។
Joe Park និយាយថា "អ្នកព្យាបាលក៏អាចធ្វើខុសដែរ។ “នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់គោលដៅរួមគ្នា ហើយបន្ទាប់មកពិនិត្យមើលវា ឧទាហរណ៍៖ ធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការអនុវត្តការងារប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងស្វាហាប់ បង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ប្រសិនបើយុទ្ធសាស្ត្រមួយមិនដំណើរការទេ យុទ្ធសាស្ត្រមួយផ្សេងទៀតអាច។
តើពេលណាត្រូវបញ្ចប់ការព្យាបាល? យោងតាម Christy Beck ជាធម្មតាវាងាយស្រួលសម្រាប់ភាគីទាំងពីរក្នុងការឈានដល់ការឯកភាពគ្នាលើបញ្ហានេះ។ នាងនិយាយថា "នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំ ជាធម្មតាវាជាការសម្រេចចិត្តទៅវិញទៅមក"។ "ខ្ញុំមិនធ្វើឱ្យអតិថិជនស្នាក់នៅក្នុងការព្យាបាលយូរជាងតម្រូវការនោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវតែមានភាពចាស់ទុំសម្រាប់បញ្ហានេះ"។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះអតិថិជនចង់បន្តការព្យាបាល សូម្បីតែបន្ទាប់ពីពួកគេបានដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងស្រុកដែលពួកគេមកក៏ដោយ។ Christy Beck ពន្យល់ថា "វាកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជួយគាត់ឱ្យយល់ពីខ្លួនគាត់ រួមចំណែកដល់ការលូតលាស់ផ្នែកខាងក្នុងរបស់គាត់" ។ "ប៉ុន្តែវាតែងតែជាការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អតិថិជន"។
1 The American Journal of Psychiatry, 2010, vol. 167, № 12 ។