1. ទីផ្សារកសិករ នេះជាឱកាសពិតប្រាកដក្នុងការទទួលបានអាហារឆ្ងាញ់ៗស្រស់ៗដែលនឹងជំរុញចិត្តអ្នកឱ្យទៅឆៅ។ ទស្សនាទីផ្សារដែលមនុស្សលក់ផលិតផលផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីបំពេញស្តុកផលិតផលចាំបាច់។ ដូចគ្នានេះផងដែរកន្លែងបែបនេះគឺល្អណាស់ក្នុងការស្គាល់អ្នកផលិតដោយផ្ទាល់និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាគុណភាពនៃផលិតផល។ 2. ចម្អិនអាហារពេលល្ងាចឆៅ អាហារពេលល្ងាចស្រាលគឺអស្ចារ្យណាស់។ អ្នកនឹងគេងលក់ស្រួល ហើយនៅពេលព្រឹក អ្នកនឹងភ្ញាក់ពីដំណេកដោយអារម្មណ៍ល្អ ហើយរត់យ៉ាងលឿនទៅផ្ទះបាយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃសាឡាត់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ (វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំ salad ជាមុន - ឧទាហរណ៍នៅពេលព្រឹក): () 3. រៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នក។ នៅពេលយើងនិយាយថា "ផែនការ" យើងមានន័យថាតែងតែដឹកគ្រឿងទេសជាមួយអ្នក ហើយរៀបចំអាហារមួយចំនួនមុនម៉ោង។ ចុះផ្លែឈើស្រស់មួយចានធំ? សាកល្បងធ្វើទឹកបៃតងពេលព្រឹក ហើយយកទៅធ្វើការ! ទិញស្ពៃណាច ខាត់ណា ដើមប៉េងប៉ោះ និងការ៉ុតជាបាច់។ មានច្បាប់បែបនេះដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការសិក្សាជាច្រើនរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត: ពីចានធំមួយអ្នកនឹងយកនិងញ៉ាំបន្ថែមទៀត។ ច្បាប់នេះក៏អនុវត្តចំពោះបន្លែផងដែរ។ 4. អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អតែងតែនៅជាមួយអ្នក បាទ ការយកធុងដាក់អាហារជាមួយអ្នកគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយទៀត។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចរៀបចំសម្រាប់វាបានដែរ ដោយអ្នកគ្រាន់តែស្តុកទុកថង់ពិសេសដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន និងកែវអេកូសម្រាប់ទឹកបៃតង អាហារសម្រន់ សាឡាត់ និងផ្លែឈើ។ អ្នកក៏អាចទិញថង់កម្ដៅមួយ ហើយដាក់ដំបងការ៉ុត ត្រីសាល់សាឆៅ សាឡាត់ និងទឹកបៃតងមួយកំប៉ុងក្នុងនោះ។ ទោះបីជារបបអាហាររបស់អ្នកមិនឆៅ 100% ក៏ដោយ ព្យាយាមរួមបញ្ចូលអាហារឆៅបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ទស្សនាទីផ្សារកសិករឱ្យបានញឹកញាប់ ចម្អិនអាហារពេលល្ងាចដោយមិនប្រើចង្ក្រាន យកបន្លែ និងផ្លែឈើជាមួយអ្នកសម្រាប់អាហារសម្រន់។ តើអ្នកប្រើអាថ៌កំបាំងអ្វីខ្លះ ដើម្បីទទួលទានអាហារឆៅ? ចែករំលែកជាមួយពួកយើងនៅក្នុងមតិយោបល់!
2022-11-11