មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាទឹកមានប្រយោជន៍។ យើងឮម្តងហើយម្តងទៀតថា យើងគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះជាការយល់បានព្រោះទឹកជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់របស់រាងកាយមនុស្សយើងកុំភ្លេចថារាងកាយមានទឹក ៨០%! តាមធម្មជាតិ យើងមិនគិតពីវាគ្រប់ពេលនោះទេ។ ទឹកជួយដល់មុខងារប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយ ពីការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែន ដល់ការជួយក្នុងការរំលាយអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះឃ្លាអំពីតម្រូវការប្រើប្រាស់ទឹកស្តាប់ទៅដូចជា axiom មួយ។
ប៉ុន្តែស្រមៃថាទឹកដែលអ្នកផឹកកាន់តែមានសុខភាពល្អ! គ្រាន់តែបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា។ បាទ អ្នកគិតដូចខាងក្រោម៖
- ស្ករច្រើនក្នុងទឹកឃ្មុំ
- វាឈឺ
តើទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
កុំខ្លាចអី ទឹកឃ្មុំពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ការផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវជាមួយទឹកឃ្មុំជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើឲ្យសុខភាពប្រសើរឡើង ហើយថែមទាំងការពារជំងឺមួយចំនួនទៀតផង។ អ្នកបានឮត្រឹមត្រូវ វាអាចទៅរួចប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងទឹកក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ទឹកឃ្មុំកាត់បន្ថយឧស្ម័ន
នេះអាចជាប្រធានបទដ៏ឆ្ងាញ់មួយ… ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលអ្នកមានជម្ងឺហើមពោះ ទឹកទឹកឃ្មុំក្តៅមួយកែវនឹងជួយបន្សាបឧស្ម័ននៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
ទឹកឃ្មុំពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
វាមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនយ៉ាងខ្លាំងនូវប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកទឹកឃ្មុំសរីរាង្គដើម្បីប្រាកដថាបាក់តេរីបង្កជំងឺនឹងត្រូវបានបំផ្លាញ។ ផលិតផលបែបនេះសម្បូរទៅដោយអង់ស៊ីម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលនឹងការពារអ្នកពីអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ទឹកឃ្មុំយកជាតិពុលចេញ
ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយទឹកឃ្មុំគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការលាងសម្អាតកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ លាហើយជាតិពុល និងរស់នៅបានយូរ! និងអង្កត់ធ្នូចុងក្រោយ - បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិចវាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ដែលនឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសម្អាត។
ទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែច្បាស់
ដោយសារទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ និងកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ការទទួលទានវានឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា និងភ្លឺថ្លា។ ហើយលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យមួយនេះផ្តល់ជូននូវស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំធ្វើដោយខ្លួនឯង!
ទឹកឃ្មុំជួយសម្រកទម្ងន់
អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលភ្លាមៗ - ដោយសារតែមានជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងវា? បាទ ស្ករមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំ ប៉ុន្តែធម្មជាតិដែលមានភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពីការចម្រាញ់ពណ៌ស។ ស្ករធម្មជាតិនេះនឹងបំពេញធ្មេញផ្អែមរបស់អ្នកបានល្អជាងការញ៉ាំនំខេក ស្ករគ្រាប់ សូកូឡា និងកូឡា។ គិតថាផឹកទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំជំនួសឱ្យភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករក្នុងឧស្សាហកម្ម អ្នកអាចកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីដែលប្រើបាន ៦៤%!
ទឹកឃ្មុំព្យាបាលការឈឺបំពង់ក
ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយទឹកឃ្មុំ ជាភេសជ្ជៈដែលចូលចិត្តសម្រាប់រដូវរងា វាជួយសម្រាលការឈឺបំពង់ក ពីជំងឺផ្តាសាយ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្តៅ។ ទឹកឃ្មុំជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម និងក្អក។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកផ្តាសាយ ចូរប្រើទឹកឃ្មុំ (និយមសរីរាង្គ) ដើម្បីព្យាបាល។
ទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើទឹកឃ្មុំមានជាតិស្ករ។ ប៉ុន្តែមិនដូចគ្នាទៅនឹងស្ករសធម្មតានោះទេ - នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ fructose និងគ្លុយកូស ដែលជួយកាត់បន្ថយទាំងជាតិស្ករ និងសូម្បីតែកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
ទឹកឃ្មុំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង
សារធាតុ Flavonoids និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាទឹកឃ្មុំបន្ថយដំណើរការអុកស៊ីតកម្មនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្ស ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពបេះដូង ហើយថែមទាំងនាំឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទៀតផង។