ចំពោះអ្នកណាដែលអាចប្រើបានអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់

នៅលើពិភពលោកមានផ្លែល្ហុងប្រហែល ៥០០ ពូជដែលភាគច្រើនដុះនៅតំបន់អាកាសធាតុត្រូពិចប៉ុន្តែខ្លះទៀតល្មម។ អ្នកដែលចូលចិត្តញាំផ្លែប៉មហើយទទួលទានវាជាប្រចាំផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងចំពោះរាងកាយ។

ដោយសារផ្លែឈើនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុ carotenoids រាងកាយប្រែទៅជាវីតាមីន A ហើយវាការពារស្បែកពីភាពស្ងួតប្រេះបែកស្លស - រលាកដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក្នុងរដូវរងារ។

លើសពីនេះវីតាមីនបេរបស់ផ្លែត្រប់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផ្តល់នូវការគេងលក់ស្រួលនិងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។

ក្រៅពីនេះសារជាតិ persimmon មានជាតិសរសៃទន់ភ្លន់ (ក្នុង ១០០ ក្រាមនិង ៣.៦ ក្រាមនៃជាតិសរសៃចំណី) ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មីក្រូហ្វីសពោះវៀនពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងមានប្រយោជន៍ក្នុងពោះវៀនរលាករ៉ាំរ៉ៃ។

Persimmon មានវីតាមីន C និងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដទៃទៀត។ សូមអរគុណចំពោះអាស៊ីតហ្វូលិករួមជាមួយផ្លែឈើវីតាមីនប៊ី ៦ វាជួយជំរុញការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ផ្លែត្រប់ ១០០ ក្រាមមានតែ ១២៦ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេច - ផ្លែប៉ោមក៏ដូចជាចេកមិនត្រូវបានណែនាំនៅពេលយប់ទេ។

ក្រៅពីនេះផ្លែឈើជួយបង្កើនភាពមើលឃើញនិងការរំលាយអាហារបន្ថយល្បឿនភាពចាស់និងជួយកាត់បន្ថយការហើម។

និងសម្រាប់អ្នកណា persimmon ត្រូវបាន contraindicated ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមនុស្សមានបញ្ហាជាមួយនឹងលំពែងឬគ្រួសក្នុងតម្រងនោមវាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនេះ។ មិនលើសពី ១ ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃអាចញ៉ាំអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផ្លែឈើនេះមិនដូចផ្លែទំពាំងបាយជូរមានជាតិសរសៃទេប៉ុន្តែមានកាឡូរីច្រើនជាង។

ស្រឡាញ់ persimmons? អ្វីដែលត្រូវចំអិនពីវា

Persimmons អាចត្រូវបានបរិភោគតាមទម្រង់ធម្មជាតិរបស់ពួកគេហើយមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀបចំម្ហូបឆ្ងាញ់ ៗ ផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៏, ដើម្បីដុតនំ tart មួយ - អស្ចារ្យនិងឆើតឆាយដើម្បីរៀបចំ chutney persimmon ឬវត្ថុវា។ ការធ្វើនំឈីសធ្វើនំដ៏អស្ចារ្យរបស់សុភាពរាបសាដូច្នេះអ្នកអាចភ្លក្សបានតែក្នុងរដូវរងាររដូវភ្ជួរហើយកុំខកខានឱកាសចំអិន

អានបន្ថែមអំពីគុណប្រយោជន៍សុខភាពនិងការធ្វើទុក្ខទោសដែលបានអាននៅក្នុងអត្ថបទដ៏ធំរបស់យើង៖