ការចាប់ផ្តើម russulas ប្រឈមមុខនឹងសំណួរជាច្រើនទាក់ទងនឹងរបបអាហារថ្មីរបស់ពួកគេ ពីផ្លែឈើ និងបន្លែណាដែលល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំ រហូតដល់អ្វីដែលអាច និងមិនអាចលាយបញ្ចូលគ្នាបាន។ សូមពិចារណាអំពីគន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់អ្នកដែលបានជ្រើសរើសក្នុងការពេញចិត្តនៃអាហារបន្តផ្ទាល់។ មតិប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងល្បឿននៃការផ្លាស់ប្តូរទៅជារបបអាហារផ្ទាល់ 100% ។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកកុំលោតចូលក្នុងអាងទឹកដោយក្បាលរបស់អ្នក ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ ចាប់ផ្តើមដោយការបង្កើនការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែឆៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារឆ្អិន។ Greenery គឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់មនុស្ស។ វាមានសារធាតុរ៉ែដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការ ព្រោះវាចាប់ផ្តើមសម្អាតជាតិពុលដែលប្រមូលផ្តុំជាលទ្ធផលនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ បៃតងសម្បូរទៅដោយក្លរ៉ូហ្វីល វីតាមីន ជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដទៃទៀត។ ទឹកផ្លែឈើពណ៌បៃតង និងទឹកក្រឡុកត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តផ្លែឈើ។ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធនំខេកផ្អែម ខូឃី និងនំខេក រាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវការកម្រិតផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រយ័ត្ន - កុំពឹងផ្អែកលើផ្លែឈើតែម្នាក់ឯង។ របបអាហារត្រូវតែមានតុល្យភាព។ យកល្អគួរតែញ៉ាំវានៅពេលព្រឹក ឬជាអាហារសម្រន់ពេលរសៀល លាយជាមួយឱសថ។ តាមពិតនេះគឺជាច្បាប់ទូទៅសម្រាប់អ្នកដើរតាមអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់ប្រភេទ។ អាហារឆៅមានផ្ទុកទឹករស់ មិនដូចអាហារឆ្អិនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាងកាយត្រូវការទឹកច្រើនដើម្បីជម្រះប៉ារ៉ាស៊ីត និងជាតិពុល។ នៅពេលប្តូរទៅរបបអាហារឆៅមានដំណើរការដែលហៅថាការសម្របខ្លួន។ អាស្រ័យលើការសម្អាតរាងកាយ និងការបញ្ចេញជាតិពុល អារម្មណ៍អាចផ្លាស់ប្តូរទាំងឡើងលើ និងចុះក្រោម។ មិនមានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ដល់ពេល អ្វីៗនឹងត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ ហើយម្តងទៀតត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងប្រុងប្រយ័ត្ន។ មនុស្សនឹងកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអ្នក ហើយទំនងជាចាប់អារម្មណ៍។ នឹងមានអ្នកដែលសរសើរ និងគាំទ្រ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនអាចមានលក្ខណៈជាក្រុម សូម្បីតែព្យាយាមប្រកែក និងព្យាយាមវែកញែកជាមួយអ្នកក៏ដោយ។ គ្មានចំណុចអ្វីក្នុងការប្រកែកគ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយមនុស្សប្រភេទនេះទេ។ គ្រាន់តែព្យាយាមមិនបង្ហាញ និងមិនផ្តោតលើលក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហាររបស់អ្នក។ មានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អ និងជីវិតប្រកបដោយមនសិការ!
2022-11-11