ជាញឹកញាប់យើង hear ឃ្លាថា "របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល" នៅក្នុងបរិបទអវិជ្ជមានវាត្រូវបានគេនិយាយថាជាបុព្វហេតុនៃសុខភាពមិនល្អឬសូម្បីតែការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជារបៀបរស់នៅបែប sedentary មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនៅក្នុងការពិត? ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានឆ្លងកាត់អត្ថបទមួយដែលពន្យល់ច្រើនដល់ខ្ញុំ។
វាត្រូវបានគេដឹងថាសកម្មភាពរាងកាយអាចមានឥទ្ធិពលស្ថាបនាក្នុងខួរក្បាលជំរុញការបង្កើតកោសិកាថ្មីនិងបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀត។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថាអសមត្ថភាពក៏អាចបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាលតាមរយៈការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃណឺរ៉ូនមួយចំនួនផងដែរ។ ហើយបញ្ហានេះជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបេះដូងទៀតផង។
ទិន្នន័យបែបនេះត្រូវបានទទួលនៅក្នុងវគ្គសិក្សាដែលត្រូវបានអនុវត្តលើសត្វកណ្តុរប៉ុន្តែយោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវាទំនងជាបញ្ហាសម្រាប់មនុស្ស។ ការរកឃើញទាំងនេះអាចជួយពន្យល់មួយផ្នែកហេតុអ្វីបានជារបៀបរស់នៅបែប sedentary មានលក្ខណៈអវិជ្ជមានខ្លាំងចំពោះរាងកាយរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើព័ត៌មានលម្អិតនៃការសិក្សាបន្ទាប់មកអ្នកនឹងរកឃើញពួកគេនៅខាងក្រោមប៉ុន្តែដើម្បីកុំឱ្យធុញទ្រាន់នឹងព័ត៌មានលម្អិតខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីខ្លឹមសាររបស់វា។
លទ្ធផលនៃការពិសោធន៍ដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីទិនានុប្បវត្តិប្រៀបធៀបប្រៀបធៀបបង្ហាញថាអសកម្មរាងកាយធ្វើឱ្យណឺរ៉ូននៅតំបន់មួយនៃខួរក្បាល។ ផ្នែកនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានការអាណិតអាសូរដែលក្នុងនោះមានការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមដោយផ្លាស់ប្តូរកំរិតនៃការរួមតូចនៃសរសៃឈាម។ នៅក្នុងក្រុមពិសោធន៍កណ្តុរដែលត្រូវបានដកហូតនូវសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាយ៉ាងសកម្មអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍សាខាថ្មីជាច្រើនបានលេចចេញនៅក្នុងណឺរ៉ូននៃផ្នែកនៃខួរក្បាលនេះ។ ជាលទ្ធផលណឺរ៉ូនអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរខ្លាំងជាងមុនយ៉ាងខ្លាំងដែលរំខានដល់តុល្យភាពនៅក្នុងការងាររបស់វាហើយអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ជាការពិតសត្វកណ្តុរមិនមែនជាមនុស្សទេហើយនេះគឺជាការសិក្សារយៈពេលខ្លីនិងខ្លី។ ប៉ុន្តែការសន្និដ្ឋានមួយគឺច្បាស់លាស់: របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលមានផលវិបាកខាងសរីរវិទ្យាយ៉ាងខ្លាំង។
វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍បានចំណាយពេលត្រជាក់ដែលជាអកុសលមិនមែនជាធាតុទាំងអស់របស់ខ្ញុំទេហើយកំណត់ការស្នាក់នៅរបស់ខ្ញុំក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនិងសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំជាទូទៅខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាបន្ទាប់ពីពិសោធន៍។ ហើយខ្ញុំអាចទាញការសន្និដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំពីការពិសោធន៍នេះ: កង្វះសកម្មភាពរាងកាយមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ((
បន្ថែមលើប្រធានបទ៖
រហូតមកដល់ ២០ ឆ្នាំកន្លងមកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនជឿថារចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលត្រូវបានជួសជុលជាចុងក្រោយជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃភាពពេញវ័យពោលគឺខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនអាចបង្កើតកោសិកាថ្មីផ្លាស់ប្តូរទ្រង់ទ្រាយនៃកោសិកាដែលមានឬតាមវិធីផ្សេងទៀតឡើយ។ ស្ថានភាពនៃខួរក្បាលរបស់វាបន្ទាប់ពីវ័យជំទង់។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះការស្រាវជ្រាវផ្នែកសរសៃប្រសាទបានបង្ហាញថាខួរក្បាលរក្សាបាននូវប្លាស្ទិកឬសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ ហើយយោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់រឿងនេះ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយស្ទើរតែគ្មានអ្វីត្រូវបានគេដឹងថាតើកង្វះសកម្មភាពរាងកាយអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលហើយបើដូច្នោះតើផលវិបាកអាចនឹងមានអ្វីខ្លះ។ ដូច្នេះដើម្បីធ្វើការសិក្សាព័ត៌មានអំពីអ្វីដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយថ្មីៗនេះនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃប្រសាទប្រសាទអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Wayne State និងស្ថាប័នដទៃទៀតបានយកកណ្តុរចំនួន ១២ ។ ពួកគេបានដោះស្រាយនៅពាក់កណ្តាលនៃពួកគេនៅក្នុងទ្រុងជាមួយនឹងកង់បង្វិលដែលសត្វអាចឡើងនៅពេលណាមួយ។ កណ្តុរចូលចិត្តរត់ហើយពួកគេបានរត់ប្រហែលបីម៉ាយក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើកង់របស់ពួកគេ។ កណ្តុរដែលនៅសល់ត្រូវបានដាក់ក្នុងទ្រុងដោយគ្មានកង់ហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យដឹកនាំរបៀបរស់នៅបែបសណ្តំ។
បន្ទាប់ពីពិសោធន៍បានជិត ៣ ខែសត្វត្រូវបានចាក់ថ្នាំជ្រលក់ពិសេសដែលមានស្នាមប្រឡាក់ណឺរ៉ូនជាក់លាក់នៅក្នុងខួរក្បាល។ ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រចង់សម្គាល់ណឺរ៉ូននៅក្នុងតំបន់ដែលទាក់ទងនឹងសរីរាង្គនៃសត្វដែលជាផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែលគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមនិងសកម្មភាពសន្លប់ផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់យើង។
ប្រដាប់រំងាប់នៃរាងពងក្រពើដែលគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមាននៅក្នុងខ្លួនដែលគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរាល់នាទីដោយការផ្លាស់ប្តូរកំរិតនៃការឡើងកម្តៅសរសៃឈាម។ ទោះបីជាការរកឃើញផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនទាក់ទងនឹងអ័រតូដ្យូម៉ាតូម៉ាតាតាតាបានមកពីការពិសោធន៍សត្វក៏ដោយការសិក្សាតាមរូបភាពមនុស្សបានបង្ហាញថាយើងមានតំបន់ខួរក្បាលស្រដៀងគ្នាហើយវាដំណើរការតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។
ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសមាធិដែលគ្រប់គ្រងបានល្អបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរីកឬរឹតបន្តឹងដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានលំហូរឈាមត្រឹមត្រូវដូច្នេះអ្នកអាចនិយាយបានថារត់ចេញពីចោរប្លន់ឬឡើងពីកៅអីការិយាល័យដោយមិនដួលសន្លប់។ ប៉ុន្តែលោក Patrick Mueller សាស្រ្តាចារ្យរងផ្នែកសរីរវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យ Wayne ដែលត្រួតត្រាការសិក្សាថ្មីនេះបាននិយាយថាប៉ុន្តែការប្រើប្រតិកម្មហួសប្រមាណនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានភាពអាណិតអាសូរកំពុងបង្កបញ្ហា។ យោងតាមគាត់លទ្ធផលវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗបានបង្ហាញថា“ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងជួយដល់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមមានភាពតឹងរឹងខ្សោយឬញឹកញាប់ពេកដែលនាំឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងខូចសរសៃឈាមបេះដូង” ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសន្មតថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសមានចិត្តចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មខុសប្រក្រតីនិងគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាទទួលបានសារច្រើនពេក (អាចខូច) ពីណឺរ៉ូននៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទរ៉ូបូតម៉ាតូលីតាតា។
ជាលទ្ធផលនៅពេលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានក្រឡេកមើលទៅក្នុងខួរក្បាលរបស់សត្វកណ្តុររបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីសត្វនេះបានធ្វើសកម្មភាពឬ sedentary អស់រយៈពេល ១២ សប្តាហ៍ពួកគេបានរកឃើញភាពខុសគ្នាគួរអោយកត់សំគាល់រវាងក្រុមទាំងពីរនៅក្នុងរូបរាងនៃណឺរ៉ូនមួយចំនួននៅក្នុងតំបន់នៃខួរក្បាល។
ដោយប្រើកម្មវិធីឌីជីថលជំនួយឌីជីថលដើម្បីបង្កើតផ្នែកខាងក្នុងនៃខួរក្បាលរបស់សត្វអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាណឺរ៉ូនដែលស្ថិតនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់កណ្តុរដែលកំពុងរត់មានរាងដូចកាលពីដើមនៃការសិក្សានិងដំណើរការធម្មតា។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងណឺរ៉ូនជាច្រើននៅក្នុងខួរក្បាលនៃកណ្តុរ sedentary ដែលជាចំនួនដ៏ធំនៃអង់តែនថ្មីដែលហៅថាសាខាដែលបានបង្ហាញខ្លួន។ សាខាទាំងនេះភ្ជាប់សរសៃប្រសាទដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែណឺរ៉ូនទាំងនេះឥឡូវនេះមានសាខាច្រើនជាងណឺរ៉ូនធម្មតាដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងរំញោចនិងងាយផ្ញើសារចៃដន្យទៅប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
តាមពិតណឺរ៉ូនទាំងនេះបានផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបមួយដែលធ្វើឱ្យពួកគេឆាប់ខឹងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
វេជ្ជបណ្ឌិតមូលឡឺមានប្រសាសន៍ថាការរកឃើញនេះមានសារសំខាន់នៅពេលវាជួយបង្កើនការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីកម្រិតកោសិកាភាពអសកម្មបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីលទ្ធផលនៃការសិក្សាទាំងនេះគឺថាភាពមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានដូចជាសកម្មភាពអាចផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងាររបស់ខួរក្បាល។
ប្រភព:
NYTimes.com/blogs
មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ព័ត៌មានជីវបច្ចេកវិទ្យា