មាតិកា
មុនក្បាលខ្មៅ ឬមុនក្បាលខ្មៅ លេចឡើងនៅលើស្បែកទាំងក្មេង និងចាស់។ វាក៏មិនមែនជាជំងឺដែលកើតលើស្ត្រីច្រើនជាងបុរសដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការពិតដែលស្ត្រីយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតអំពីរូបរាងនៃស្បែករបស់ពួកគេ ហើយព្យាយាម "ប្រយុទ្ធ" ជាមួយក្បាលខ្មៅ។ ជាពិសេសនោះគឺថា មុនក្បាលខ្មៅអាចឆ្លងបានយ៉ាងងាយដោយបាក់តេរីដែលមានវត្តមាននៅលើស្បែក ដូច្នេះហើយស្នាមមុនដែលពិបាកព្យាបាលអាចកើតឡើងយ៉ាងងាយ។
ចំនេះដឹងជាមូលដ្ឋានអំពីក្បាលខ្មៅ។ នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង!
- ក្បាលខ្មៅ ពួកគេអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ឧទាហរណ៍នៅលើស្បែកនៃច្រមុះដែលជាចំណុចងងឹត "ចំណុច" ខ្មៅនៅលើស្បែក។
- មុនក្បាលខ្មៅ គ្រាន់តែជាការស្ទះរន្ធញើស ដែលទទួលបានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក បូករួមទាំងធូលី ភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរី
- ការបង្កើតមុនក្បាលខ្មៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃស្បែកដែលផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក ( sebum ធម្មជាតិ) - វាស្ទះរន្ធញើសដែលមិនអាចដកដង្ហើមបានហើយដូច្នេះប្រភេទផ្សេងៗនៃសារធាតុមិនស្អាតប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពួកវា។
- មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅគឺការការពារ - ថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
វិធីការពារ និងព្យាបាល - គន្លឹះសំខាន់ៗ ៥យ៉ាង!
- នៅពេលប្រើគ្រឿងសម្អាង សូមពិនិត្យមើលថាតើពួកវាមួយណាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍លាបគ្រឿងសម្អាង។ មនុស្សម្នាក់ៗអាចមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះកត្តាផ្សេងៗដែលមាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាង
- ប្រើស្ក្រាប់ដែលសមរម្យសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ យកល្អគួរតែជ្រើសរើសក្រែមលាបមុខដែលឧទ្ទិសដល់ផ្នែកនេះនៃរាងកាយ
- ជៀសវាងគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិអាល់កុល។ Menthol ក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង និងបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវការផលិតជាតិខ្លាញ់
- ប្រើទឹកចម្រោះ ដែលគ្មានជាតិកំបោរ ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នក ហើយតែងតែប្រើជែលលាងមុខពិសេសជំនួសសាប៊ូ
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែក អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមប្រើគ្រឿងសំអាង hypoallergenic ផងដែរ។ ពួកវាប្រាកដជានឹងមិនធ្វើឱ្យរលាកទេ ហើយនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាស្បែកធម្មតា។
គ្រឿងសម្អាងផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ក្បាលខ្មៅ - រូបមន្ត!
- សាកល្បងបង្កើតក្រែមកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយខ្លួនឯង។ ចំពោះគោលបំណងនេះ ទិញចំរាញ់ពីស្រល់ស៊ីប៊ែររាន (ដែលគេស្គាល់ថាជាប្រេង Picht) ដែលអាចរកទិញបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ ហើយដែលប្រើដោយធម្មជាតិដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ បន្ថែមប្រេងមួយស្លាបព្រាបាយទៅប្រេងកាតកែសម្ផស្សមួយស្លាបព្រា។ ជូតមុខជាមួយនឹងគ្រឿងសម្អាងដែលបានរៀបចំឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលចូលគេង។
ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក
ពេលខ្លះ ទោះបីជាមានការព្យាយាមតស៊ូយ៉ាងស្វិតស្វាញក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាក៏ដោយ ក្ឹល ពួកគេមិនចង់ "បាត់" ហើយជាអកុសល ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្ទះ និងការបង្ការ យើងអាចបញ្ឈប់ការបង្កើតជាច្រើនរបស់ពួកគេ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាមានតម្លៃទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពិសេសដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Retinoids ដែលជាសមាសធាតុគីមីសរីរាង្គដែលល្អក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកដូចជា មុនក្បាលខ្មៅ ឬមុនជាដើម។