ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ កង្វះថាមពល ឆាប់ខឹង... បញ្ហាបែបនេះពិតជាបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី។ ជាតិពុលបរិស្ថាន និងអរម៉ូនឱសថមិនធ្វើអោយស្ថានភាពប្រសើរឡើង និងមានផលប៉ះពាល់។ ជាសំណាងល្អ ស្ត្រីគ្រប់វ័យអាចប្រើ "អំណោយនៃធម្មជាតិ" ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនរបស់ពួកគេមានតុល្យភាពតាមធម្មជាតិ។
ashwagandha
អតីតយុទ្ធជននៃ Ayurveda ឱសថនេះត្រូវបានបង្ហាញជាពិសេសក្នុងការកាត់បន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេស (ដូចជា cortisol) ដែលបង្ខូចមុខងារអ័រម៉ូន និងរួមចំណែកដល់ភាពចាស់មុនអាយុ។ Ashwagandha ជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គបន្តពូជរបស់ស្ត្រី បង្កើនភាពស្រើបស្រាល និងភាពរសើប។ ស្ត្រីអស់រដូវក៏កត់សម្គាល់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ Ashwagandha សម្រាប់ការថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងក្តៅក្រហាយ។
អាវីណា សាទីវ៉ា (Oats)
ជំនាន់នៃស្ត្រីដឹងអំពី oats ជាថ្នាំសម្រើប។ វាត្រូវបានគេជឿថាជួយជំរុញលំហូរឈាម និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល បង្កើនចំណង់ផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា Avena Sativa បញ្ចេញអ័រម៉ូន Testosterone ។
សំបកឈើរបស់ Catuaba
ជនជាតិឥណ្ឌាប្រេស៊ីលដំបូងបានរកឃើញលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៃសំបក Catuaba ជាពិសេសឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើចំណង់ផ្លូវភេទ។ យោងតាមការសិក្សារបស់ប្រេស៊ីល សំបកឈើមានផ្ទុកសារធាតុ yohimbine ដែលជាថ្នាំសម្រើបដ៏ល្បី និងជាភ្នាក់ងាររំញោចដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាដើរតួរលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ផ្តល់ថាមពល និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
Epimedium (Goryanka)
ស្ត្រីជាច្រើនប្រើ Epimedium សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿរបស់វាក្នុងការបន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការអស់រដូវ។ អាល់កាឡូអ៊ីត និងស្តេរ៉ូអ៊ីតរុក្ខជាតិ ជាពិសេស Icariin មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ័រម៉ូន Testosterone ដោយមិនមានផលប៉ះពាល់ មិនដូចថ្នាំសំយោគនោះទេ។ ដូចឱសថធ្វើឲ្យអ័រម៉ូនធម្មតាផ្សេងទៀត វាជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គបន្តពូជរបស់ស្ត្រី។
មុមុយី
វាមានតម្លៃទាំងឱសថបុរាណចិន និងឥណ្ឌា។ ជនជាតិចិនប្រើវាជាប៉ូវកំលាំងជីង។ សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម អាស៊ីតអាមីណូ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អាស៊ីតហ្វូលវីក ម៉ាំមី យ៉ាងងាយស្រួលឆ្លងកាត់របាំងពោះវៀន បង្កើនល្បឿននៃការទទួលបានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ Shilajit ក៏លើកកម្ពស់ភាពរឹងមាំដោយជំរុញការផលិតកោសិកា ATP ។ វាបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងបង្កើនអារម្មណ៍។