ជាផ្លែឈើដែលពេញនិយមបំផុតដោយមិនសង្ស័យ ផ្លែប៉ោម…ពោរពេញទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពួកគេត្រូវតែមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ សូមអរគុណចំពោះជាតិសរសៃរបស់វាផ្លែប៉ោមអាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បន្ថែម។
ទឹកក្រូចសំបូរវីតាមីនសេក៏ពេញនិយមចំពោះអ្នកតមអាហារដែរ។ កុំភ្លេចអំពី ក្រូចថ្លុងផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីទាបនេះសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃសំខាន់ដែលជាជំនួយដល់របបអាហារដ៏សំខាន់។
Pear គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទទៀតដែលមានជាតិសរសៃនិងវីតាមីនជាច្រើនប្រភេទ។ ដោយវិធីនេះផ្លែព័រអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
ប្រហែលជាអ្នករាល់គ្នាបានលឺថាផ្លែឈើដែលមានរបបអាហារច្រើនជាងគេ ម្នាស់... ជាការពិតផ្លែម្នាស់មានកាឡូរីទាបហើយក្រៅពីនេះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ហើយសារធាតុដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
ផ្លែឈើមួយទៀតដែលអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីផោនបន្ថែមដែលស្អប់ - kiwi…ផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យនេះបន្ថែមពីលើរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងសម្បូរបែបមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។