អត្រានៃជំងឺមហារីកកំពុងតែកើនឡើងហើយកំពុងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ១៣ ភាគរយនៃការស្លាប់ក្នុងឆ្នាំ ២០១១ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីគឺដោយសារជំងឺមហារីក។ កត្តាជាច្រើនអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក: បរិយាកាសអារម្មណ៍អាហារដែលយើងញ៉ាំនិងសារធាតុគីមីដែលយើងទទួលទាន។ ការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចណាស់ចំពោះការការពារជំងឺមហារីកនៅថ្ងៃនេះរួមទាំងការពិភាក្សាតិចតួចអំពីជំហានដែលយើងអាចអនុវត្តដោយខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានទាន់ពេលវេលា។ អ្នកអាចអានគោលការណ៍ណែនាំជាមូលដ្ឋានដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែដឹងនៅទីនេះ។
លើសពីនេះ អ្នកគួរតែដឹងថា មានទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រកាន់តែច្រើនឡើងលើផលិតផលដែលមានសមត្ថភាពការពារការវិវត្តនៃកោសិកាមហារីក។ ខ្ញុំនឹងធ្វើការកក់ទុកភ្លាមៗ៖ មានតែការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃផលិតផលទាំងនេះប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។ តើពួកគេធ្វើការដោយរបៀបណា?
តើអ្នកធ្លាប់ about អំពីជំងឺសរសៃប្រសាទទេ? វាគឺជាដំណើរការនៃការបង្កើតសរសៃឈាមក្នុងរាងកាយពីសរសៃឈាមដទៃទៀត។ សរសៃឈាមជួយរក្សាមុខងារសរីរាង្គរបស់យើង។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យ angiogenesis ធ្វើការសម្រាប់យើងចំនួននាវាត្រូវមាន។ ប្រសិនបើជម្ងឺ angiogenesis មិនខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃការបាត់បង់សក់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺបេះដូងជាដើមអាចជាផលវិបាក។ ប្រសិនបើជម្ងឺ angiogenesis មានច្រើនក្រៃលែងយើងប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺធាត់ជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ ឥទ្ធិពលនៃ angiogenesis លើការលូតលាស់ដុំសាច់អនុវត្តចំពោះជំងឺមហារីកគ្រប់ប្រភេទ។
ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពនិងចំណីអាហាររបស់អ្នកក្នុងចំណោមវិធីផ្សេងទៀតដែលជាមធ្យោបាយមួយក្នុងការការពារជំងឺសូមបញ្ចូលអាហារចេញពីបញ្ជីនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖
- តែបៃតង,
- ផ្លែស្ត្របឺរី,
- ខ្មៅ
- blueberries,
- raspberry,
- ផ្លែក្រូច
- ក្រូចថ្លុង,
- ក្រូចឆ្មា
- ផ្លែប៉ោម
- ទំពាំងបាយជូរក្រហម,
- ស្ពៃចិន
- ប្រោនខូល
- យិនស៊ិន,
- រមៀត,
- nutmeg,
- artichokes,
- ផ្កាឡាវេនឌឺ
- ល្ពៅ,
- parsley,
- ខ្ទឹមស,
- ប៉េងប៉ោះ
- ប្រេងអូលីវ,
- ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ
- ស្រាក្រហម,
- សូកូឡាខ្មៅ,
- cherry,
- ម្នាស់។