អាហារប្រឆាំងនឹងធាតុបង្កជំងឺ

ពិបាកនឹងជឿណាស់ ប៉ុន្តែការឈឺក្បាល ផ្តាសាយញឹកញាប់ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ កន្ទួលរមាស់ និងសូម្បីតែអង្គែអាចជាលទ្ធផលនៃពពួក helminths ឬពពួក Worm ប៉ារ៉ាស៊ីតចូលទៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៅទៀត វាមិនងាយស្រួលប៉ុន្មានទេក្នុងការដកពួកគេនៅក្នុងករណីខ្លះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីតជាទៀងទាត់សម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺ helminthiasis ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេភាគច្រើនតែងតែនៅនឹងដៃ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីពពួក helminths ឬពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀន

Helminths គឺជាសារពាង្គកាយពហុកោសិកា ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាដង្កូវ។ ពពួក helminths រាប់រយប្រភេទត្រូវបានគេស្គាល់តាមវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប។ ពួកគេអាចរស់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយបំពុលវាជាមួយនឹងផលិតផលនៃសកម្មភាពសំខាន់របស់ពួកគេ។ គ្រាន់តែស្រមៃ៖ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ឥឡូវនេះមានមនុស្សប្រហែល 3 ពាន់លាននាក់នៅលើពិភពលោកដែលទទួលរងពីជំងឺ helminthiasis ហើយមិនមែនពួកគេទាំងអស់រស់នៅក្នុងប្រទេសទីបីនោះទេ។

ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយមដែលថា helminths រស់នៅតែនៅក្នុងពោះវៀនពួកគេត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឈាមនិងនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំនិងនៅក្នុងសួតថ្លើមថ្លើមនិងនៅក្នុងភ្នែកនិងសូម្បីតែនៅក្នុងខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាមនុស្សម្នាក់ភាគច្រើនមិនកត់សំគាល់វត្តមានរបស់ពួកគេទេរហូតដល់ពេលដែលចំនួនរបស់ពួកគេត្រូវបានរាប់នៅក្នុងអាណានិគមហើយក្លាយជាការរិះគន់។

ប៉ុន្តែវត្តមាននៃជំងឺ helminthiasis បន្ថែមលើរោគសញ្ញាខាងលើត្រូវបានបង្ហាញដោយ៖

• បាត់បង់ចំណង់អាហារ
• ឈឺក្រពះ, ផលិតកម្មឧស្ម័នកើនឡើង, ចង្អោរ;
• រមាស់នៅជុំវិញរន្ធគូថឬជុំវិញភ្នែក;
• ស្រក​ទម្ងន់;
• ក្អក;
• ភាពស្លេកស្លាំង, ឬកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប;
• ឈឺចាប់សាច់ដុំ;
• គេងមិនលក់;
• បង្កើនការអស់កម្លាំងល។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃពពួក Worm ដែលចូលក្នុងខ្លួនគឺដៃមិនបានលាងបន្លែបន្លែផ្លែឈើកខ្វក់និងទឹក។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេឱសថបុរាណប្រើថ្នាំដែលក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់មនុស្សដែលមានគ្រោះថ្នាក់ (កុមារនិងមនុស្សចាស់) ប្រហែលមួយដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ រមណីយដ្ឋានមួយដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មតាផ្តោតលើជំនួយពីរបបអាហារពិសេស។

របបអាហារ Antiparasitic

ខ្លឹមសារនៃរបបអាហារ Antiparasitic គឺណែនាំអាហារដែលមានវីតាមីននិងមីក្រូមួយចំនួនចូលទៅក្នុងរបបអាហារដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើបំពង់រំលាយអាហារ។ នេះគឺអំពី៖

• probiotics ។ ភាគច្រើនត្រូវបានគេនិយាយអំពីពួកគេរួចហើយប៉ុន្តែការពិតនៅតែមានថាសារធាតុទាំងនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពពោះវៀន។ ហើយនៅក្នុងពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អមិនមានកន្លែងសម្រាប់ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតទេ។
• ផលិតផលដែលមានវីតាមីន C - ពួកគេបង្កើនភាពស៊ាំនិងកាត់បន្ថយភាពងាយរងគ្រោះរបស់រាងកាយទៅនឹងជំងឺផ្សេងៗរួមទាំងជំងឺ helminthiasis ។
• ផលិតផលដែលមានជាតិស័ង្កសី - វាមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរលាក gastrointestinal នេះនិងបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការព្យាបាលដំបៅក្រពះ;
• ជាតិសរសៃ - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនវាជួយក្នុងការយកប៉ារ៉ាស៊ីតចេញពីរាងកាយ;
• អាហារដែលមានវីតាមីនអា - វាជួយកាត់បន្ថយភាពងាយនឹងរងគ្រោះ។

ផលិតផលកំពូលទាំង 20 ប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីត

ខ្ទឹម - លក្ខណៈអព្ភូតហេតុរបស់វាមានរឿងព្រេងនិទានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយហើយនេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ ជាការពិតវាមានសារធាតុពិសេសមួយគឺអាលីស៊ីនដែលក្នុងចំនោមអ្វីផ្សេងទៀតមានប្រសិទ្ធភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីតរួមទាំងពពួក Worm និងដង្កូវមូល។

គ្រាប់ល្ពៅ - ពួកវាត្រូវបានជីដូនជីតារបស់យើងប្រើពេលខ្លះមិនដឹងថាអាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យនៃផលិតផលនេះមានវត្តមានរបស់ស័ង្កសីនិងខូគូប៊ីទីន។ ប៉ារ៉ាស៊ីតចុងក្រោយធ្វើឱ្យខ្វិននិងការពារពួកគេពីការជួសជុលនៅលើជញ្ជាំងពោះវៀន។

ផ្លែទទឹមគឺជាប្រភពនៃប៉ូតាស្យូមជាតិដែកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាតិសរសៃនិងវីតាមីនសេ។ ឱសថបុរាណប្រើសំបកផ្លែទទឹមដើម្បីកំចាត់ដង្កូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនយល់ព្រមចំពោះវិធីសាស្ត្រនេះទេព្រោះប្រសិនបើកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃលើសត្រូវកំណត់ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើទៅបានរួមទាំងលើសឈាមវិលមុខនិងចង់ក្អួត។

Horseradish - វាក៏មានផ្ទុក allicin ដែលអាចប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីត។

ម្រេច Cayenne គឺជាគ្រឿងទេសក្តៅមិនគួរឱ្យជឿដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងម្ហូបម៉ិកស៊ិកនិងអាស៊ី។ វាមានវីតាមីន A និង C ដូច្នេះវាបង្កើនភាពស៊ាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារមានប្រសិទ្ធភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណនិងប៉ារ៉ាស៊ីតហើយថែមទាំងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួសទៀតផង។

រមៀតគឺជាគ្រឿងទេសមួយផ្សេងទៀតដែលមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។ អ្នកអាចជំនួសវាដោយ cinnamon ក្រវាញឬ nutmeg ។

ខ្ទឹមបារាំងគឺជាប្រភពនៃសារធាតុអាលីស៊ីន។

ផ្លែល្ហុង - ជាការពិតនេះមិនមែនជាផ្លែឈើទូទៅបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទេទោះយ៉ាងណាវាមានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់រួមទាំងសារធាតុ myrosin, carpain, caricin ជាដើមប៉ុន្តែដើម្បីកំចាត់ពពួក Worm វាចាំបាច់ត្រូវប្រើគ្រាប់ល្ហុង។ ពួកគេមិនត្រឹមតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយស្តារបំពង់រំលាយអាហារឡើងវិញបន្ទាប់ពីវត្តមានរបស់ពួកគេ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យម៉ារីលែនណែនាំថា“ លាយគ្រាប់ផ្លែល្ហុងជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា”

ទឹកការ៉ុតឬការ៉ុតគឺជាប្រភពនៃវីតាមីន A និងជាតិសរសៃដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារក្រពះពោះវៀននិងប្រឆាំងនឹងដង្កូវផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតែងតែបញ្ចូលទឹកការ៉ុតក្នុងការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។

ទឹកក្រូចឆ្មារគឺជាប្រភពវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងសំអាតរាងកាយរបស់ពពួក Worm ។ រឿងចំបងគឺថាវាគួរតែជា savory ។

ម្នាស់ – វាមានផ្ទុកសារធាតុ bromelain ដែលជាសារធាតុបំផ្លាញកាកសំណល់នៃប៉ារ៉ាស៊ីត។ ដោយវិធីនេះ មានមតិមួយថា វាមានសមត្ថភាពបំផ្លាញដង្កូវនាងទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ ដោយផ្តល់ថាវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់របស់ម្នាស់នោះទេ។ ការពិតគឺថានេះគឺជាផ្លែឈើដែលមានជាតិជូរ ហើយដង្កូវត្រូវការជាតិគ្លុយកូស ក្នុងករណីដែលវាងាប់ដោយសុវត្ថិភាព។

thyme ឬ thyme - តែត្រូវបានគេធ្វើពីវាដោយមានជំនួយពីដង្កូវដង្កូវដែលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។

ប៊្លែបឺរី - ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង“ ទាយអ្វីបានមកដល់អាហារពេលល្ងាច” ដោយអាណាលូអ៊ីសហ្គីតមែនមែននិយាយអំពីអាហារដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

ប្រេងអូរីហ្គោណូ (អូរីហ្គោណូ) - វាមានសារធាតុអព្ភូតហេតុពីរគឺធីម៉ុលនិងកាវ៉ាកូលដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងរោគ។

អាល់ម៉ុន - វាមិនត្រឹមតែការពារការកើនឡើងនៃប៉ារ៉ាស៊ីតនៅក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយសំអាតវាពីពួកវាផងដែរ។ ហើយនេះត្រូវបានពន្យល់យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដោយកំហាប់ខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងវា។ ទន្ទឹមនឹងនេះអាល់ម៉ុនមានលក្ខណៈ sedative និងបន្ថយការរលាកនៃជញ្ជាំងក្រពះ។

Clove - វាមានផ្ទុកនូវជាតិតង់ដែលបំផ្លាញពងនិងដង្កូវរបស់ពពួក Worm ហើយដូច្នេះការពារការបន្តពូជរបស់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីការពារជំងឺ helminthiasis ។

ក្រូចឆ្មា - មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើវារួមគ្នាជាមួយចេកមួយ។ ក្រោយមកទៀតគឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

ប្រូខូលី - យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Phyllis Balch“ វាមានផ្ទុកជាតិ thiol ដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងមេរោគផ្សិត” ។

ទឹកដោះគោយ៉ាអួគឺជាប្រភពនៃ probiotics ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារបង្កើនភាពស៊ាំនិងការពារការកើនឡើងនៃប៉ារ៉ាស៊ីត។

ខ្ញី - វាមិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារព្រមទាំងជួយយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនវាត្រូវបានគេដាក់នៅលើស៊ូស៊ី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីប៉ារ៉ាស៊ីត

• គោរពតាមវិន័យអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន
• តាមដានសុខភាពរបស់អ្នកព្រោះភាពស៊ាំថយចុះមិនអាចទប់ទល់នឹងប៉ារ៉ាស៊ីតបានឡើយ។
• កំណត់ការទទួលទានអាហារផ្អែមនិងម្សៅពីព្រោះគ្លុយកូសគឺជាឧបករណ៍ផ្ទុកដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការបន្តពូជរបស់ពួកវា។
• បោះបង់កាហ្វេនិងស្រា - ពួកគេបំពុលរាងកាយ។

ជំងឺ Helminthiasis គឺជាជំងឺមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សទាំងអស់ដោយមិនគិតពីឋានៈនិងឋានៈរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅសតវត្សរ៍ទី ២១ ពួកគេមិនត្រឹមតែរងគ្រោះពីវាប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងស្លាប់ទៀតផង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាបុព្វហេតុនៃការភ័យស្លន់ស្លោទេ! ផ្ទុយទៅវិញតម្រូវការក្នុងការគិតហើយទីបំផុតណែនាំអាហារអាទីតារ៉ាស៊ាសទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

តាមដានសុខភាពរៀបចំផែនការរបបអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងមានសុខភាពល្អ!