ស្ថានភាពជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ៖ វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះវាយ៉ាងឆាប់រហ័ស

មាតិកា

ស្ថានភាពជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ៖ វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះវាយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ស្ថានភាពជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ៖ វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះវាយ៉ាងឆាប់រហ័ស
រោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺស្រដៀងទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយ ឬជំងឺឆ្លងស្រួចស្រាវផ្សេងទៀត៖ ក្តៅខ្លួន ឈឺក្បាល ទឹករំអិល តឹងច្រមុះ ញាក់ អស់កម្លាំង ឈឺខ្លួនស្រាល កណ្តាស់។ ទោះបីជាឥទ្ធិពលដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លាំងជាងជំងឺផ្តាសាយក៏ដោយ ពួកវាមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺផ្តាសាយពិត ហើយជាធម្មតាមានរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មធ្យោបាយធម្មជាតិមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ ស្វែងយល់ពីពួកគេ!

ញ៉ាំអាហារដែលបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ស្ថានភាពជំងឺគ្រុនផ្តាសាយច្រើនតែកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូររដូវនៅពេលដែលរដូវរងាចូលមកដល់។ ក្នុងនាមជាការការពារ ឬទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញាភ្លាមៗនៅពេលដែលវាលេចឡើង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងផលិតផលរបបអាហាររបស់អ្នកដែលមានផ្ទុកនូវវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូចជា ផ្លែឈើ បន្លែ ធញ្ញជាតិ ឬផលិតផលទឹកដោះគោ។ . . យោងតាមការសិក្សាជាច្រើន កង្វះមីក្រូសារជាតិមួយប្រភេទនេះ៖ ស័ង្កសី សេលេញ៉ូម ជាតិដែក ទង់ដែង កាល់ស្យូម អាស៊ីតហ្វូលិក និងវីតាមីន A, B6, C និង E2,3 អាចបង្កើតភាពមិនដំណើរការនៃមុខងារការពារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានរបបអាហារចម្រុះ និងសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ដើម្បីជៀសវាងការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ trans ឬ saturated fats និងជាតិស្ករលឿន។ ផ្លែឈើ និងបន្លែគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើនជាទូទៅ ហើយជាពិសេសក្នុងករណីដែលមានជំងឺផ្តាសាយ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ពួកវាមានជួយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជំរុញឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ។ 

សូមផ្ដល់យោបល់