មាតិកា
នៅពេលដែលយើងជាឪពុកម្តាយ យើងដឹងថាការគេងមិនដូចពីមុនទេ... ដោយសារតែយប់របស់កូនៗយើងតែងតែរវល់។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលយប់ និងដប, រយៈពេលនៃការរំខានដំណេកកើតឡើង។ បុរាណមួយចំនួនដូចជា ពិបាកក្នុងការដេកលក់កម្រផ្សេងទៀត សូម្បីតែអស្ចារ្យ ដូចជាការគេងមិនដកដង្ហើម។ somnambulism or ភ័យរន្ធត់ពេលយប់. សង្ខេបអំពីបញ្ហាដំណេករបស់កុមារ... និងដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេ។
កូនខ្ញុំខ្លាចភាពងងឹត
តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង ? វាមានអាយុពី 2 ទៅ 3 ឆ្នាំដែលទារកទើបចេះដើរតេះតះ ខ្លាចភាពងងឹត. សញ្ញាថាគាត់កំពុងរីកចម្រើន! គាត់កាន់តែយល់ដឹងពីបរិស្ថានជុំវិញខ្លួន គាត់កាន់តែមានអារម្មណ៍ថាពឹងផ្អែកលើឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ហើយគាត់កាន់តែខ្លាចការនៅម្នាក់ឯង។ ឥឡូវនេះ ពណ៌ខ្មៅតំណាងឱ្យយប់ ជាម៉ោងនៃការបែកគ្នា។ ដើម្បីប្រឈមមុខនឹង "ភាពឯកកោ" នេះគាត់មានច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់។ ត្រូវការខ្លាឃ្មុំរបស់គាត់។. ប៉ុន្តែខ្មៅច្បាស់ណាស់មានន័យថាបាត់បង់សត្វខ្លាឃ្មុំ! ការភ័យខ្លាចនេះនឹងថយចុះបន្តិចម្ដងៗនៅចន្លោះអាយុពី ៥ ទៅ ៦ ឆ្នាំ។
>> ដំណោះស្រាយ. យើងជៀសវាងទុកវានៅពេលល្ងាចនៅមុខរូបភាពទូរទស្សន៍ ដែលជាប្រភពនៃការថប់បារម្ភ។ គ្មានអេក្រង់ (ថេប្លេត។ល។) ដែលរំខានដល់ការគេងរបស់កុមារ។ យើងដំឡើងនៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់ ក ពន្លឺយប់ (សូមមើលការជ្រើសរើសរបស់យើង) ជាមួយនឹងពន្លឺដ៏ស្រទន់ ប៉ុន្តែមិនបញ្ចេញស្រមោលដែលគំរាមកំហែងនោះទេ។ ឬយើងទុកទ្វារចោលនៅតាមផ្លូវដែលមានពន្លឺ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Vecchierini ដែលសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការគេងជាមួយ វេជ្ជបណ្ឌិត Vecchierini បានផ្តល់ដំបូន្មានថា "ដើម្បីជួយឱ្យឆ្លងកាត់វគ្គសិក្សាដ៏លំបាកនេះ ឪពុកម្តាយត្រូវតែរក្សាអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការធានា និងសេចក្តីស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែរឹងមាំ" ។ កាលវិភាគធម្មតា។
គាត់ភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលយប់
តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង ? ការភ្ញាក់ពេលយប់មានកាន់តែច្រើនឡើងៗរហូតដល់អាយុ 9 ខែ បន្ទាប់មកមានស្ថេរភាពនៅ 80 ឬ XNUMX ដងក្នុងមួយយប់។ ក្នុង XNUMX% នៃករណីមិនមានរោគសាស្ត្រទេ។ បាតុភូតសរីរវិទ្យាធម្មតា។. ទារកភ្ញាក់ឡើងហើយត្រលប់ទៅគេងវិញ។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ដែលមិនដេកលក់តែម្នាក់ឯងនៅពេលយប់មិនដឹងពីរបៀបត្រលប់ទៅដេកតែម្នាក់ឯងនៅពេលយប់ទេ: គាត់បានទូរស័ព្ទទៅដាស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។
>> ដំណោះស្រាយ។ វាឆ្លងកាត់ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាជាមួយ វិធីសាស្រ្ត "3-5-8" ៖ ពេលទារកហៅមក យើងមកជួបគាត់មុនគេរៀងរាល់បីដង បន្ទាប់មកប្រាំបីនាទី។ មិនទទួលយកវាទៀតទេ៖ យើងធានាគាត់ដោយសំឡេងរបស់អ្នក ហើយរំលឹកគាត់ដោយថ្នមៗថាគាត់ជា ពេលគេង. ក្នុងពីរឬបីយប់វាជារ៉ាឌីកាល់, កុមារ remake មួយយប់របស់គាត់ដោយមិនហៅទូរស័ព្ទ។ បើមិនដូច្នោះទេកាន់តែប្រសើរ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនទាំងនេះមិនមានមូលហេតុផ្សេងទៀតដូចជាការឈឺចាប់សរីរាង្គ។
>>> ដើម្បីអានផងដែរ៖"កុមារ, គន្លឹះដើម្បីធានាបាននូវការគេងប្រកបដោយគុណភាព"
ការកិនធ្មេញ ឬការខាំធ្មេញ
"ក្មេងអាយុពី 3 ទៅ 6 ឆ្នាំខ្លះកិនធ្មេញនៅពេលយប់។ វាត្រូវបានគេហៅថា bruxism ។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការគេង ដោយមានការគិតទុកជាមុនអំឡុងពេលគេងយឺត។ បញ្ហាគឺថាជួនកាលការធ្វើឱ្យសាច់ដុំថ្គាមសកម្មនេះបណ្តាលឱ្យមានការរំញោចមីក្រូដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថេរភាពនៃការគេង។ នេះអាចទាក់ទងនឹងជំងឺ occlusion មាត់ធ្មេញ ដែលការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យធ្មេញនឹងគូសបញ្ជាក់។ វាក៏អាចមានកត្តានៃតំណពូជគ្រួសារដែរ ប៉ុន្តែជារឿយៗ ការប្រកាច់គឺជាសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ៖ វាស្ថិតនៅខាងផ្លូវចិត្តដែលត្រូវតែស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ “
វេជ្ជបណ្ឌិត Marie-Françoise Vecchierini គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទឯកទេសខាងការគេងរបស់កុមារ
នាងមានសុបិន្តអាក្រក់
តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង ? 20 ទៅ 30% នៃកុមារដែលមានអាយុពី 3 ទៅ 6 ឆ្នាំមានសុបិន្តអាក្រក់នៅចុងបញ្ចប់នៃយប់ក្នុងអំឡុងពេលវដ្តដែលសំបូរទៅដោយ ការគេងខុសពីធម្មតាដែលជាកន្លែងដែលសកម្មភាពផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់បំផុត។ នេះ។ ជម្លោះផ្លូវចិត្ត (ការចូលសាលា ការមកដល់របស់ប្អូនប្រុសតូច។ល។) អនុគ្រោះដល់ការកើតឡើងរបស់វា។ ខ្លឹមសាររបស់ពួកគេគឺមានភាពរស់រវើក ប្រភេទនៃការភ័យខ្លាចនៅតែបន្តកើតមានបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។
>> ដំណោះស្រាយ។ នៅពេលដែលកូនភ្ញាក់ឡើង វាអាស្រ័យលើយើងដើម្បីធានាថាការភ័យខ្លាចមិនស្ថិតស្ថេរ។ យើងធ្វើឱ្យគាត់ ប្រាប់សុបិន្តអាក្រក់របស់គាត់។ដូច្នេះវាត្រូវបានរំសាយចេញពីខ្លឹមសារដែលជំរុញឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ យើងចំណាយពេលដើម្បីធានាគាត់ឡើងវិញ បន្ទាប់មកយើងបើកទ្វារគាត់ចេញជាពន្លឺ... ថ្ងៃបន្ទាប់យើងអាចធ្វើឱ្យគាត់ គូរ សុបិន្តអាក្រក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះ៖ ការដាក់វានៅលើក្រដាសនឹងជួយគាត់ឱ្យចាកចេញពីវា។
កូនខ្ញុំកំពុងតែងងុយគេង ឬគាត់មានការភ័យខ្លាចពេលយប់
តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង ? កុមារចាប់ផ្តើមស្រែករយៈពេលប្រាំទៅដប់នាទី។ គាត់បើកភ្នែកធំៗ ហាក់ដូចជាស្ថិតក្នុងការក្តាប់នៃការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង មិនស្គាល់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ឬគាត់ជាអ្នកដេកលក់៖ គាត់ក្រោកឡើងដើរជុំវិញ។ បាតុភូតទាំងនេះគឺ parasomnias ៖ ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ខណៈដែលកុមារកំពុងគេងលក់ស្រួល។ ពួកវាកើតឡើងនៅក្នុងផ្នែកដំបូងនៃយប់ក្នុងដំណាក់កាលដ៏វែងនៃ ការគេងជ្រៅយឺត.
Marie-Françoise Vecchierini បញ្ជាក់ថា៖ «យន្តការសរសៃប្រសាទមិនស្ថិតស្ថេរក្នុងវ័យក្មេង ដូច្នេះជំងឺទាំងនេះពេលផ្លាស់ពីដំណេកមួយទៅដំណាក់កាលមួយទៀត»។ ប្រសិនបើមរតកគ្រួសារ គឺជាបុព្វហេតុទីមួយ ពួកគេក៏ដូចគ្នាដែរ។ ពេញចិត្តដោយភាពតានតឹងការថប់បារម្ភ ការគេងមិនលក់ ឬម៉ោងមិនទៀងទាត់ ជាពិសេសចំពោះក្មេងអាយុពី 3 ទៅ 6 ឆ្នាំ។
>> ដំណោះស្រាយ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យដាស់កុមារពីជំងឺ parasomnia ទេ: វាធ្វើឱ្យគាត់ច្រឡំនិងមូលហេតុ ប្រតិកម្មមិនសមរម្យ. វគ្គទាំងនេះមិនទុកការចងចាំដល់កុមារទេ សូម្បីតែនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃ "ការភ័យខ្លាច" ខ្លាំងក៏ដោយ។ មិនចាំបាច់និយាយជាមួយគាត់ច្រើនពេកទេ ដោយប្រថុយនឹងធ្វើអោយគាត់ធុញថប់ និងសង្កត់សំឡេងបាតុភូត។ យើង ធានាបរិស្ថាន របស់ក្មេងដែលកំពុងដេក ដើម្បីការពារគាត់ពីការដួល ឬរងរបួស។ យើងណែនាំគាត់ទៅគ្រែរបស់គាត់។ យើងដាក់គាត់ទៅគេងវិញ។. បើគាត់ទប់ទល់ យើងទុកឱ្យគាត់ដេកនៅកន្លែងដែលគាត់នៅលើកម្រាលបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយភេសជ្ជៈ និងជៀសវាងការហាត់ប្រាណនៅពេលល្ងាច ដើម្បីកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃបាតុភូតទាំងនេះ ដែលទោះបីជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក៏ដោយ គ្មានផលប៉ះពាល់ លើសុខភាពរបស់គាត់។
"ពេលយប់ កូនដេកលក់ មានតែឪពុកម្តាយទេដែលខ្លាច!"
កូនស្រីខ្ញុំស្រមុក!
តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង ? ការស្រមុកគឺបណ្តាលមកពី រំញ័រ ផ្នែកទន់នៃ pharynx នៅពេលដែលមានឧបសគ្គដល់ការឆ្លងកាត់ខ្យល់ រួមទាំង tonsils រីកធំ។ 6-7% នៃកុមារដែលមានអាយុពី 3 ទៅ 7 ឆ្នាំគេងស្រមុកជាទៀងទាត់។ ការស្រមុកនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែ 2 ទៅ 3% នៃពួកគេមានវគ្គគេងមិនដកដង្ហើម (ការឈប់ដកដង្ហើមខ្លីៗ)៖ ពួកគេគេងលក់មិនសូវមានគុណភាព ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងរំខានដល់ការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលថ្ងៃ។
>> ដំណោះស្រាយ។ នៅពេលដែល tonsils មានទំហំធំពេក ពួកវាត្រូវបានយកចេញដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការឆ្លងកាត់ខ្យល់ ហើយការស្រមុកក៏ឈប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតសង្ស័យថាមានការដកដង្ហើមមិនរួចនោះ វានឹងចាំបាច់ត្រូវបន្តទៅវគ្គបន្ត ការកត់ត្រាការគេង ទៅមន្ទីរពេទ្យ។ បន្ទាប់មកអ្នកឯកទេសបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់គាត់ហើយស្នើសុំការព្យាបាលជាក់លាក់មួយ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការស្រមុកញឹកញាប់ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះ។