មានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ប្រសិនបើមិនរាប់ម៉ឺននាក់នៃអ្នកបរិភោគបន្លែពិតប្រាកដក្នុងចំណោមយើង។ ក្នុងចំណោមពួកគេមិនមែនជាមនុស្សសាមញ្ញបំផុតនោះទេប៉ុន្តែក៏ជាអត្តពលិកឆ្នើមតារាសម្តែងអ្នកចំរៀងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងអ្នកនិពន្ធផងដែរ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភបួសកំណត់គោលដៅថ្មីឈានដល់កម្ពស់មិនគួរឱ្យជឿហើយក្នុងពេលតែមួយរីករាយនឹងជីវិត។ ក្រឡេកមើលពួកគេវាពិបាកក្នុងការជឿថាការញ៉ាំបួសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ តើនោះត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយជ័យជំនះរបស់ពួកគេហើយតាមរបៀបណាមួយធ្វើតាមគំរូរបស់ពួកគេ។
អត្តពលិកបួស
វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះនិយាយថាកីឡានិងបួសមិនស៊ីគ្នាទេ។ គ្រាន់តែដោយសារតែមនុស្សដែលបដិសេធប្រូតេអ៊ីនដោយចេតនានឹងជួបប្រទះនូវកង្វះខាតរបស់វាជាបន្តបន្ទាប់ទទួលរងនូវភាពស្លេកស្លាំងមានអារម្មណ៍ថាខ្វះថាមពលហើយពេលខ្លះសូម្បីតែមិនមានពួកគេដើម្បីក្រោកពីគ្រែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកបរិភោគបន្លែពិតប្រាកដដែលសមិទ្ធិផលរបស់វាបានធ្លាក់ចុះក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រកីឡាពិភពលោកមិនគិតដូច្នេះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេប្រកែកថាការហាត់ប្រាណនិងរបបអាហារបួសជាអាហារបំពេញបន្ថែម។
ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីឈ្មោះរបស់ពួកគេមួយចំនួន៖
- Mike Tyson ឬ Iron Mike គឺជាអ្នកប្រដាល់អាមេរិចនិងជាម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោកគ្មានជម្លោះដែលគាត់បានក្លាយជានៅអាយុ ២១ ឆ្នាំ។ ក្នុងអាជីពរបស់គាត់ Mike អាចបង្កើតកំណត់ត្រាជាច្រើនដែលពួកគេមិនអាចបំបែកបានរហូតដល់សព្វថ្ងៃ។ អត្តពលិករូបនេះបានប្តូរទៅរបបអាហារបួសតឹងរ៉ឹងកាលពីឆ្នាំ ២០១០។ ការសម្រេចចិត្តនេះបានអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មិនត្រឹមតែស្រកទម្ងន់ ៤៥ គីឡូក្រាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានភាពសប្បាយរីករាយថែមទៀតដែលគាត់បានប្រាប់អ្នកយកព័ត៌មាននៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ថ្មីៗនេះ។
- ខាឡិនវីស។ ម្ចាស់ជើងឯកអូឡាំពិក ៩ ដងនិងជើងឯកពិភពលោក ៨ ដងក្នុងការលោតផ្លោះនិងលោតវែង។ គាត់ត្រូវបានគេហៅថាត្រឹមត្រូវបំផុតនៅក្នុងកីឡារបស់គាត់ចំពោះការពិតដែលថាគាត់អាចឈ្នះមេដាយមាស ៤ ដងជាប់ៗគ្នា។ ចំពោះសំណួរថា“ តើគាត់អាចឈានដល់កម្ពស់បែបនេះយ៉ាងដូចម្តេច?” គាត់ឆ្លើយថាវាទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ១៩៩០ គោលការណ៍បួសដ៏តឹងរឹងរបស់គាត់បានអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ញ៉ាំតែអ្វីដែលល្អបំផុតដែលធម្មជាតិត្រូវផ្តល់។ យោងទៅតាមគាត់គាត់បានបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អបំផុតរបស់គាត់យ៉ាងច្បាស់ក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។
- លោកប៊ីលគុជជាគ្រូបង្វឹកកីឡាកាយវប្បកម្មនិងជាអ្នកបង្ហាត់បង្រៀនដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ដែលបានបោះពុម្ភសៀវភៅ "កូនសោទៅនឹងសកលលោក" ដែលបានក្លាយជាមគ្គុទេសក៍សម្រាប់អត្តពលិកដែលប្រាថ្នា។ លោក Bill បានទទួលងារជាលោកសាកលចំនួន ៤ ដង។
- Mohammed Ali គឺជាអ្នកប្រដាល់អាមេរិចដែលបានឈ្នះការប្រកួតអូឡាំពិកឆ្នាំ ១៩៦០ ។ អាលីបានក្លាយជាម្ចាស់ជើងឯកទម្ងន់ធ្ងន់អាជីពនៅលើពិភពលោកជាច្រើនដង។ ក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៩ គាត់បានទទួលងារជា“ កីឡានៃសតវត្សរ៍ទី ១” ។
- រ៉ូបឺតផាសគឺជាម្ចាស់ជើងឯក ៤ សម័យកាលនៃសមាគមដែលជាអ្នកលេងបាល់បោះដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះទូទាំងពិភពលោកដែលត្រូវបានចាក់បញ្ចូលយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ NBA ដោយសារចំនួននៃការប្រកួត។ វាមិនតិចជាង ១៦១១ ទេ។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅបួសគាត់បានបង្ហាញថាសូម្បីតែកម្ពស់ដ៏ធំ (២១៦ ស។ ម) ក៏មិនមែនជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការបរិភោគសាច់ដែរ។
- អេដវីនម៉ូសេជាអ្នកតាមដាននិងអត្តពលិកវាលអ្នកកាន់កំណត់ត្រាពិភពលោកម្ចាស់មេដាយមាសអូឡាំពិកពីរនាក់និងអ្នកតមសាច់ជើងចាស់។
- ចនស៊ុលលីគឺជាអ្នកលេងបាល់បោះរឿងព្រេងនិទានតារាសម្តែងនិងជាអ្នកគាំទ្រពិតនៃបួស។
- Tony Gonzalez គឺជាកីឡាករបាល់ទាត់ជនជាតិអេស្ប៉ាញម្នាក់ដែលបានពិសោធន៍លើអាហារូបត្ថម្ភជាយូរមកហើយ។ ការពិតគឺថាគាត់បាន“ ព្យាយាម” បួសនិងបួសប៉ុន្តែក្រោយមកបានសំរេចចិត្តប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របបអាហារបួសដោយពន្យាពេលតាមការណែនាំរបស់គ្រូរបស់គាត់ជាមួយនឹងការទទួលទានត្រីឬសាច់មាន់ជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- Martina Navratilova - កីឡាការិនីវាយកូនបាល់រូបនេះទទួលបានជ័យជំនះលើវិញ្ញាសាឯកត្តជនចំនួន ១៨ ដង ១០ ដងជាគូចម្រុះនិង ៣១ លើវិញ្ញាសាវាយគូនារី។ ហើយខ្លួននាងផ្ទាល់មិនត្រឹមតែជាអ្នកតមសាច់ពិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាអ្នកតំណាងដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់អង្គការភីធីអេដែលប្រយុទ្ធដើម្បីសិទ្ធិសត្វ។
- Prince Fielder គឺជាកីឡាករបេស្បលដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ដែលបានលះបង់សាច់បន្ទាប់ពីបានដឹងអំពីបន្ទុកនៃការដឹកគោក្របីនិងបសុបក្សីនៅកសិដ្ឋាន។
- Tony La Russa គឺជាគ្រូបង្វឹកកីឡាបេស្បលដែលធ្វើការឱ្យលីកជាតិនិងអាមេរិក។ គាត់បានក្លាយជាអ្នកបួសបន្ទាប់ពីនៅក្នុងកម្មវិធីមួយដែលគាត់បានឃើញពីរបៀបដែលសាច់សាច់គោដាក់នៅលើតុរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
- លោក Joe Namat គឺជាតារាបាល់ទាត់ជនជាតិអាមេរិកាំងដែលត្រូវបាននាំចូលក្នុងកម្មវិធី NFL Hall of Fame ក្នុងឆ្នាំ ១៩៨៥។ តាមរយៈឧទាហរណ៍របស់គាត់គាត់បានបង្ហាញថាដើម្បីលេងបានល្អនៅបាល់ទាត់វាមិនចាំបាច់បរិភោគសាច់ទេ។
- David Zabriskie គឺជាអ្នកជិះកង់ដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ដែលបានឈ្នះជើងឯកប្រណាំងរថយន្តជាតិអាមេរិចចំនួន ៥ ដងដោយទទួលបានតំណែងជាកិត្តិយសនៅក្នុងកម្មវិធី Grand Tour ។ គាត់មិនត្រឹមតែជាអ្នកជិះកង់ដែលមានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែគាត់ក៏ជាអ្នកវង្វេងស្មារតីផងដែរ។
- ប៊ីលវ៉ាល់តុនគឺជាអ្នកលេងបាល់បោះអាមេរិចដែលបានឈ្នះពានរង្វាន់ NBA ពីរដង។ ក្រោយមកគាត់ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាកីឡាករដែលមានតម្លៃបំផុត។ គាត់បានគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនិងការទទួលស្គាល់ដ៏អស្ចារ្យដោយគ្មានការធ្លាក់ចុះនៃប្រូតេអ៊ីនសត្វ។
- អេតថេបភ្លុនគឺជាអ្នកជិះបន្ទះក្តាររអិលអ្នកសិល្បៈនិងវ៉ែនតាតាំងពីឆ្នាំ ១៩៩០ ។
- លោក Scott Jurek គឺជាអ្នកឈ្នះម៉ារ៉ាតុងជ្រុលឬម៉ារ៉ាតុងជ្រុលហើយបានក្លាយជាអ្នកតមសាច់នៅឆ្នាំ ១៩៩៩ ។
- Amanda Riester គឺជាអ្នកប្រដាល់អ្នកហាត់ប្រាណអ្នកបង្ហាត់អ្នកឈ្នះស្រោមដៃមាសនៃទីក្រុងឈីកាហ្គោចំនួន ៤ ជើងជើងឯកអាមេរិកខាងជើងផ្នែកកាយសម្បទានិងកីឡា។ អាមេនដាគឺជាមនុស្សវង្វេងស្មារតីម្នាក់ដែលនាងនិយាយថានាងបានក្លាយជាក្មេង។ នាងក៏ចូលរួមក្នុងការស្តារឡើងវិញនូវសត្វឆ្កែដែលវង្វេងហើយក្នុងពេលតែមួយចិញ្ចឹមគោចំនួន ៤ ដែលនាងបានជួយសង្គ្រោះ។
- Alexey Voevoda គឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតនៅលើពិភពលោក។ គាត់បានឈ្នះការប្រកួតកីឡាចំបាប់ចំនួន ៣ លើកហើយបានក្លាយជាជើងឯកអូឡាំពិកពីរដង។
- Ekaterina Sadurskaya គឺជាប្រទេសរបស់យើងដែលហែលទឹកធ្វើសមកាលកម្មដែលជាផ្នែកមួយនៃក្រុមជម្រើសជាតិហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភបួស។
- Denis Mikhailov មិនត្រឹមតែជាអ្នកវង្វេងស្មារតីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាអ្នកចំណីអាហារឆៅទៀតផង។ ក្នុងនាមជាអ្នករត់ប្រណាំងអូរ៉ាម៉ារ៉ាតុងគាត់ទទួលបានកំណត់ត្រាពិភពលោកហ្គីនណេសសម្រាប់ការរត់ហាត់ប្រាណរយៈពេល ១២ ម៉ោង។
- Natasha Badman គឺជាស្ត្រីបួសនិងជាស្ត្រីដំបូងគេនៅលើពិភពលោកដែលឈ្នះពានរង្វាន់ពិភពលោកទ្រីយ៉ាត្លុង។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របួស
គ្រូពេទ្យនិយាយថារបបអាហារបួសប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មុខងាររបស់ខួរក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរកឃើញពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើដោយអ្នកបរិភោគបន្លែពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យ។ វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើមានប៉េតុងចំនួនប៉ុន្មានដែលបានបោះបង់ប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការដាក់ឈ្មោះអ្នកកោតសរសើរលេចធ្លោបំផុតនៃប្រព័ន្ធថាមពលនេះ។
- Leonardo da Vinci គឺជាគណិតវិទូល្បីល្បាញខាងរូបវិទូរូបវិទូធម្មជាតិនិងជាអ្នកជំនាញខាងកាយវិការក៏ដូចជាស្ថាបត្យករជាងចម្លាក់ជាងគំនូរម្នាក់ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវជាឧទាហរណ៍នៃ“ សាកលបុរស” ។ គាត់បានយកចិត្តទុកដាក់ដល់សត្វមានជីវិតទាំងអស់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជារឿយៗផ្តល់តម្លៃលោះដល់ពួកគេនិងដោះលែងពួកគេ។ ដូច្នេះគាត់មិនអាចបរិភោគសាច់បានទេ។
- Pythagoras of Samos គឺជាទស្សនវិទូនិងគណិតវិទូជនជាតិក្រិកបុរាណ។ គាត់បានពន្យល់ពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះអាហារបួសដោយឃ្លាដ៏សាមញ្ញមួយថា "អ្នកមិនអាចបរិភោគអ្វីដែលមានភ្នែកបានទេ" ។
- Plutarch គឺជាទស្សនវិទូទស្សនវិទូខាងសីលធម៌និងជាអ្នកសរសេរជីវប្រវត្តិនៃប្រទេសក្រិកបុរាណដែលបានជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថា“ គំនិតរបស់មនុស្សប្រែជាស្រអាប់ពីសាច់” ។
- អាល់ប៊ើតអេសស្ទីនគឺជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានឈរលើដើមកំណើតនៃរូបវិទ្យាទ្រឹស្តីសម័យទំនើបដែលបានឈ្នះពានរង្វាន់ណូបែលនៅឆ្នាំ ១៩២១ ។ គាត់ជាវេជ្ជបណ្ឌិតកិត្តិយសនៃសាកលវិទ្យាល័យល្អបំផុតទាំង ២០ នៅលើពិភពលោកដែលជាសមាជិកនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនរួមទាំងសហភាពសូវៀតផង អ្នកតមសាច់ពិត។ ទន្ទឹមនឹងនេះគាត់បានសរសេរក្រដាសវិទ្យាសាស្ត្រសៀវភៅនិងអត្ថបទ។ មួយឆ្នាំមុនពេលគាត់ស្លាប់គាត់បានក្លាយជាបន្លែ។
- Nikolai Drozdov - បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រជីវសាស្រ្តសាស្ត្រាចារ្យជាម្ចាស់ផ្ទះកម្មវិធី“ ក្នុងពិភពសត្វ” និងជាអ្នកតមសាច់ពិតដែលគាត់បានត្រលប់មកនៅឆ្នាំ ១៩៧០ ។
- បេនយ៉ាមីនម៉ាកលឡិនស្ពូកគឺជាគ្រូពេទ្យកុមារជនជាតិអាមេរិចដ៏ល្បីលើពិភពលោកអ្នកនិពន្ធសៀវភៅកុមារនិងការមើលថែរបស់គាត់ (១៩៤៦) ដែលបានក្លាយជាអ្នកលក់ដាច់បំផុតមួយរូបនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនៃប្រទេសនេះ។ ចាប់តាំងពីត្រូវបានបង្កើតឡើងសៀវភៅនេះត្រូវបានបកប្រែទៅជា ៣៩ ភាសានៃពិភពលោកនិងត្រូវបានបោះពុម្ពរាប់លានច្បាប់ជាច្រើនដង។ នៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយចុងក្រោយបង្អស់លើកទី ៧ អ្នកនិពន្ធបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថាកុមារគ្រប់វ័យប្តូរទៅរបបអាហារវ៉ែនតាដែលក្នុងនោះគាត់ជាមនុស្សប្រកាន់ខ្ជាប់។
- បេនចាមីនហ្វ្រែនគ្លីនគឺជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ្នកបោះពុម្ពផ្សាយអ្នកនយោបាយអ្នកសង្កេតការណ៍អ្នកកាសែតនិងអ្នកការទូតដែលបានក្លាយជាជនជាតិអាមេរិកដំបូងគេដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលរៀននៅបណ្ឌិតសភាវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ី។ អ្នកបួសដែលជឿជាក់បានទទូចថាវាល្អប្រសើរក្នុងការចំណាយលុយលើសៀវភៅជាជាងសាច់។
- Bernard Shaw គឺជាអ្នកនិពន្ធអ្នកនិពន្ធរឿងល្ខោនប្រលោមលោកនិងជាម្ចាស់ពានរង្វាន់ណូបែល។ នៅឆ្នាំ ១៩៣៨ គាត់បានឈ្នះពានរង្វាន់ Academy សម្រាប់ការសម្តែងភាពយន្ត Pygmalion ។ ឥស្សរជនសាធារណៈម្នាក់ដែលមានតួនាទីជីវិតសកម្មដែលរស់នៅមានអាយុ ៩៤ ឆ្នាំរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះគាត់នៅតែបួសជាមនុស្សញាំអាហារមានអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែង។ ដំបូងគាត់ត្អូញត្អែរអំពីវេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ថាគាត់នឹងមិនមានរយៈពេលយូរដោយគ្មានសាច់ទេ។ ហើយបន្ទាប់មកគាត់បានសង្ខេបថាអ្នកទាំងអស់ដែលព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់គាត់បានស្លាប់ជាយូរមកហើយ។ ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃការហូបបួសរយៈពេល ៧០ ឆ្នាំ!
ផ្កាយបួស
ក្នុងចំណោមអ្នកចូលចិត្តបន្លែមានអ្នកសំដែងតន្រ្តីករគំរូអ្នកបង្ហាញទូរទស្សន៍និងតារាពិតនៃអាជីវកម្មនិងកម្មវិធីសំដែងក្នុងស្រុកដូចជា៖
- Brian Adams គឺជាតន្រ្តីរ៉ុកអ្នកលេងហ្គីតានិងអ្នកនិពន្ធចម្រៀងម្នាក់ដែលបានឡើងឆាកនៅឆ្នាំ ១៩៧៦។ ក្នុងនាមជាអ្នកតមសាច់ហើយមិនចង់ងាកចេញពីគោលការណ៍របស់គាត់គាត់តែងតែយកអាហារទៅការប្រគំតន្ត្រីរបស់គាត់ដោយមិនគិតពីប្រទេសដែលពួកគេកំពុងកើតឡើង។
- Pamela Anderson គឺជាតារាសម្តែងនិងជាតារាបង្ហាញម៉ូតដែលមិនត្រឹមតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភបួសប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការពារសិទ្ធិរបស់សត្វពាហនៈហើយក៏ចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សប្បុរសធម៌ជាច្រើនផងដែរ។ ក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៩ លោកស្រីបានទទួលរង្វាន់ Linda McCartney សម្រាប់អាកប្បកិរិយាសកម្មរបស់នាងចំពោះប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភនេះ។
- Olga Budina គឺជាតារាសម្តែងជនជាតិរុស្ស៊ីដែលបានលះបង់សាច់ជាយូរមកហើយ។ យោងទៅតាមនាងវារំherកនាងអំពីសត្វដែល "រត់ដកដង្ហើមលង់ស្រឡាញ់ហើយរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ" ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមិនអាចបរិភោគពួកគេបាន។
- ឡៃម៉ាវៃហ្គេលគឺជាតារាចម្រៀងនិងជាតារាសម្តែងដែលមានស៊ីឌីជាង ២០ លានលក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកអឺរ៉ុបនិងរុស្ស៊ី។ គាត់ជាមនុស្សបួសដោយសារហេតុផលសីលធម៌ព្រោះគាត់មិនទទួលយកការសម្លាប់សត្វ។
- Timur“ Kashtan” Batrutdinov ជាពិធីករទូរទស្សន៍និងជាតារាកំប្លែងដែលទទួលស្គាល់ថាក្នុងនាមជាអ្នកតមសាច់គាត់នៅតែស្លៀកស្បែកជើងស្បែក។
- រីឆាតហ្គ្រីគឺជាតារាសម្តែងដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់និងរឹងមាំ។
- លោក Bob Dylan គឺជាតារាចម្រៀងកវីសិល្បករនិងសិល្បករដែលជាសមាជិកនៃសមាគមបួសក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលីផងដែរ។
- Kim Basinger គឺជាតារាសម្តែងដែលមានទេពកោសល្យដែលបានឈ្នះពានរង្វាន់ Golden Globe និង Academy Awards ។ គាត់គឺជាបន្លែពិតហើយស្រឡាញ់សត្វខ្លាំងណាស់។
- ម៉ាដូណាគឺជាតារាចម្រៀងអ្នកផលិតតួសម្តែងអ្នកនិពន្ធរឿងអ្នកដឹកនាំរឿងនិងរួមបញ្ចូលគ្នារវាងវ៉ែនតាដែលមានបទពិសោធនិងកម្រិតអាយ។ អិមមាន ១៤០ ពិន្ទុ។
- លោក Paul McCartney គឺជាតន្ត្រីកររ៉ុកអ្នកចំរៀងនិងអ្នកនិពន្ធដែលជាសមាជិកម្នាក់នៃក្រុមតន្រ្តីរឿងព្រេងនិទាន The Beatles ។ គាត់បានឈ្នះពានរង្វាន់ Grammy ជាច្រើន។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគាត់បានការពារសិទ្ធិសត្វជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់លីនដា។ បនា្ទាប់មកកូនស្រីរបស់ពួកគេឈ្មោះស្ទេលដែលជាអ្នកច្នៃម៉ូដដែលបានបោះបង់ចោលរោមនិងស្បែកនៅក្នុងការប្រមូលរបស់នាងក៏បានក្លាយជាអ្នកតមសាច់។
- លោក Ian McKellen គឺជាតារាសម្តែងដែលបានសម្តែងក្នុងខ្សែភាពយន្តរឿង X-Men និង The Lord of the ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកនិពន្ធអត្ថបទថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំជាអ្នកតមសាច់។
- លោក Bob Marley គឺជាតន្រ្តីករនិងអ្នកតែងបទភ្លេងដែលបានសម្តែងបទចំរៀង reggae ។
- ម៉ូប៊ីគឺជាអ្នកចំរៀងនិងអ្នកនិពន្ធចម្រៀងបែបសាសនា។
- Brad Pitt គឺជាតារាសម្តែងនិងផលិតករដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ដែលជាអ្នកតមសាច់អស់រយៈពេលប្រហែល ១០ ឆ្នាំ។ គ្រប់ពេលវេលាគាត់ព្យាយាមបង្រៀនសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះគាត់និងកូន ៗ និងភរិយារបស់គាត់ - Angelina Jolie ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះគ្មានប្រយោជន៍ទេ។
- Natalie Portman គឺជាតារាសម្តែងនិងជាអ្នកថែរក្សាសម្រស់តាំងពីនាងមានអាយុ ៨ ឆ្នាំ។
- ខេតវីនលីនគឺជាតារារបស់“ ទីតានិច” និងជាអ្នកតមអាហារដែលមានអាយុច្រើនហើយបានផ្ទេរកូន ៗ របស់នាងទៅក្នុងប្រព័ន្ធអាហារបំប៉ននេះ។
- Adriano Celentano គឺជាតារាសម្តែងអ្នកចំរៀងនិងអ្នកនិពន្ធសិល្បៈ។
- អ័រលែនដូប៊្លុសគឺជាផ្កាយរបស់ព្រះអម្ចាស់នៃចិញ្ចៀននិងចោរសមុទ្រការ៉ាប៊ីន។ ក្នុងនាមជាអ្នកតមសាច់គាត់អាចញ៉ាំសាច់បានតែក្នុងករណីដែលអ្នកដឹកនាំតំរូវអោយវាក្នុងអំឡុងពេលថតរូបភាពបន្ទាប់។
- Keanu Reeves គឺជាតារាសម្តែងនិងតន្ត្រីករដែលជាអ្នកតមសាច់ផងដែរ។
- Uma Thurman គឺជាតារាសម្តែងម្នាក់ដែលបានក្លាយជាអ្នកតមអាហារនៅអាយុ ១១ ឆ្នាំ។
- Steve Jobs - ពួកគេបានចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីគាត់បន្ទាប់ពីការបង្ហាញខ្លួននៅលើទីផ្សារនៃផលិតផលរបស់ក្រុមហ៊ុន "" ដែលគាត់គឺជាស្ថាបនិក។ ដោយទទួលរងនូវជំងឺមហារីកស្ទើរតែតាំងពីអាយុ 20 ឆ្នាំ វិស្វករដ៏ល្បីល្បាញបានសម្រេចចិត្តក្លាយជាអ្នកបួស។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់រស់នៅបានយូរជាងការព្យាករណ៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
ខាងលើត្រូវបានចុះបញ្ជីតែអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ដ៏ភ្លឺស្វាងនៃបួស។ បញ្ជីនេះមិនពេញលេញទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានឈ្មោះមនុស្សដែលបានបង្ហាញដោយឧទាហរណ៍របស់ពួកគេថាប្រព័ន្ធម្ហូបអាហារនេះមិនត្រឹមតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ពិតណាស់ត្រូវមានផែនការប្រុងប្រយ័ត្ននៃរបបអាហាររបស់អ្នក។