មាតិកា
ការជ្រើសរើសប្រេងសំខាន់ៗត្រឹមត្រូវ។
ដើម្បីធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ សូមអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវតែសុទ្ធ 100% និងធម្មជាតិ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានគឺសរីរាង្គ។ រកមើលអក្សរកាត់ថា HEBBD (ប្រេងសំខាន់ៗដែលកំណត់ដោយរុក្ខសាស្ត្រ និងជីវគីមី) និង HECB (100% ប្រេងសំខាន់ៗគីមីសរីរាង្គ)។ ហើយឈ្មោះរុក្ខសាស្ត្ររបស់រុក្ខជាតិត្រូវតែចង្អុលបង្ហាញជាភាសាឡាតាំង។
ប្រេងសំខាន់ៗ វាទាំងអស់អំពីកម្រិតថ្នាំ
ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក ប៉ុន្តែមិនសុទ្ធទេ។ អ្នកអាចពនលាយពួកវាក្នុងប្រេងបន្លែ (អាល់ម៉ុនផ្អែម, jojoba, argan ...) ឬនៅក្នុងរបស់អ្នក។ ក្រែមថ្ងៃ, សាប៊ូកក់សក់ឬរបាំង. របៀបប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត៖ ក្នុងទឹកងូតទឹក ពនលាយក្នុងប្រេងបន្លែ ឬដោយការសាយភាយជាមួយឧបករណ៍អគ្គិសនី - ចូលចិត្តម៉ូដែលដែលបំពាក់ដោយឧបករណ៍កំណត់ម៉ោង ដើម្បីគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រើប្រាស់បានប្រសើរជាងមុន។ ដោយការស្រូបចូល បន្ថែមពួកវាទៅក្នុងទឹកក្តៅ។ ដោយផ្ទាល់មាត់ (តាមវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជសាស្រ្ត) ដោយដាក់ពីរបីដំណក់លើស្ករ។ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី សូមធ្វើតេស្តមុនពេលប្រើប្រេងសំខាន់ៗណាមួយ៖ នៅត្រង់កែងដៃ ដាក់មួយ ឬពីរដំណក់ លាយជាមួយប្រេងអូលីវ។ គ្មានប្រតិកម្ម? អ្នកអាចប្រើវាបាន។ ប៉ុន្តែត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើក្រហមលេចឡើងក្នុងថ្ងៃបន្ទាប់ កុំទទូច។ មានរូបមន្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេចក្នុងការបាញ់ដើម្បីលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ ឬបន្សុទ្ធបរិយាកាស ក្នុងប្រេងម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ ឬការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ លាបដើម្បីជៀសវាងការរលាក ល្បាយទាំងនេះធ្វើសកម្មភាពរួមគ្នា ពីព្រោះប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពជាងមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចរៀបចំការរៀបចំដោយខ្លួនឯងបានដោយស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឱសថការីដែលមានឯកទេសខាងព្យាបាលក្លិនក្រអូប។
ប្រយ័ត្នអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន
ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី XNUMX នៃការមានផ្ទៃពោះព្រោះវាអាចមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់ទារក។ ក្នុងអំឡុងពេលពីរត្រីមាសចុងក្រោយ ពួកគេមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ក្នុងការប្រើថ្នាំខ្លួនឯង។ ខ្លះអាចប្រើបាន ក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងពួកគេ។ ដោយសារតែពួកគេឆ្លងចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ។
រូបមន្តសុខភាពរបស់យើង។
ចង់ចាប់ផ្តើមទេ? អ្នកអាចរៀបចំខ្លួនអ្នក។
- ប្រឆាំងនឹងភាពនឿយហត់ សូមជ្រើសរើសលីណាឡូល thyme៖
20 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់នៃ thyme + 20 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់នៃ laurel អភិជន + 50 មីលីលីត្រនៃប្រេងបន្លែ។
លាបនៅពេលល្ងាចដោយម៉ាស្សាផ្នែកខាងក្នុងនៃកដៃ ឬបាតជើង។ ជាប្រាក់រង្វាន់ ល្បាយនេះលើកកម្ពស់ការគេង។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង សូមលាបវា ២ ម៉ោងមុនចូលគេង និងមុនចូលគេង។
- ក្នុងករណីដែលមានពណ៌ខៀវនិងដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់សូមគិតអំពី rosemary
1.8 cineole: 30 ដំណក់នៃ EO នៃ rosemary + 30 ដំណក់នៃ EO នៃ cypress + 50 មីលីលីត្រនៃប្រេងបន្លែ។ ម៉ាស្សាផ្នែកខាងក្នុងនៃកដៃ ឬបាតជើងរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ដើម្បីសំអាត និងធ្វើអោយស្បែកស លុបការតុបតែងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងឡេដែលមានសមាសភាពនៃ 25 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់នៃ geranium + 25 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់នៃផ្កាឡាវេនឌ័រផ្លូវការ + 25 ដំណក់នៃ rosehip + 50 មីលីលីត្រនៃ jojoba ឬប្រេង argan ។
- ប្រឆាំងនឹង celluliteម៉ាស្សាខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងស្រាក្រឡុក 8 ដំណក់នៃក្រូចឆ្មា EO + 8 ដំណក់នៃ cypress EO + 25 មីលីលីត្រនៃប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែម។
- សម្រាប់ការងូតទឹកប៉ូវកំលាំងបន្ថែម 5 ដំណក់នៃ EO នៃ rosemary + 5 ដំណក់នៃ EO នៃក្រូចឆ្មា + 1 ឬ 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែម។