អាហារពេលព្រឹកស៊ុត៖ រូបមន្តល្អបំផុតទាំង ១០ មុខ

ប្រហែលជាវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកគ្រួសារដែលមិនចូលចិត្តស៊ុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ស៊ុតចៀនធម្មតា ពងក្រួច ពងស្ងោរ ស៊ុតស្ងោរ និងដូង... ហើយម្ហូបដើមអាចរៀបចំបានប៉ុន្មាន! ប្រសិនបើគំនិតអស់ពីស្តុក សូមបើកជម្រើសថ្មីរបស់យើង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យរាល់ព្រឹករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងាញ់!

omelet ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក

រៀបចំ omelet ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកយោងទៅតាមរូបមន្តរបស់អ្នកនិពន្ធ Svetlana ។ ចំនួនស៊ុតអាស្រ័យលើចំនួនអ្នកញ៉ាំ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវសង្កេតសមាមាត្រ: អ្នកត្រូវយកទឹកដោះគោ 30 មីលីលីត្រសម្រាប់ស៊ុត 1 ។ ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យ omelet ប្រែជាល្អឥតខ្ចោះអ្នកត្រូវលាយស៊ុតជាមួយទឹកដោះគោប៉ុន្តែកុំវាយវាក្នុងករណីណាក៏ដោយ!

ស៊ុត Kokot ជាមួយត្រី salmon

អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយរូបមន្តនេះ។ ជំនួសត្រីសាម៉ុងជាមួយ Ham ឬបន្លែចៀន បន្ថែមបៃតងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ហើយការរៀបចំនឹងមិនចំណាយពេលច្រើនទេ 20 នាទី - ហើយអាហារពេលព្រឹកគឺនៅលើតុ។ រូបមន្តនេះត្រូវបានចែករំលែកជាមួយយើងដោយអ្នកនិពន្ធ Irina ។

អាហារសម្រន់ Muffins ស៊ុត

muffins ស៊ុតបែបនេះអាចត្រូវបានបម្រើសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកហើយយកទៅធ្វើការជាអាហារសម្រន់។ សំណុំនៃបន្លែអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយក peas ស្រស់ឬទឹកកកមិនមែនកំប៉ុង។ សូមអរគុណចំពោះរូបមន្តរបស់អ្នកនិពន្ធ Victoria!

ស៊ុតជាមួយត្រី salmon ដុតនំនៅក្នុងកន្ត្រក នេះបើយោងតាមរូបមន្តរបស់ Yulia Healthy Food Near Me

សាច់នៃនំអាចត្រូវបានស្ងួតហើយ breadcrumbs ធ្វើនៅផ្ទះអាចត្រូវបានរៀបចំ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងចម្អិនម្ហូបបែបនោះដោយគ្មានត្រីសាម៉ុង ចូរអំបិលបន្តិច ឬបន្ថែមឈីសដឹងគុណបន្តិច។

Omelet ផ្អែកលើសាឡាត់ក្រិក

អ្នកនិពន្ធ Victoria ផ្តល់ជូននូវកំណែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃ omelet សម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ salad ក្រិក។ ប្រសិនបើអ្នកមានមុខងារ Crisp នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការចំអិន omelet នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។

ស៊ុតចៀនក្នុងរង្វង់ខ្ទឹមបារាំង

ចិញ្ចៀនខ្ទឹមបារាំង ការ៉ាមែល ស៊ុត ឱសថ បន្លែស្រស់ នំដុត - វាលឿន សាមញ្ញ និងហ៊ានណាស់! អ្នកនិពន្ធ Svetlana ណែនាំឱ្យចម្អិនស៊ុតចៀនធម្មតាតាមរបៀបថ្មី។ សាកល្បង​វា!

Omelet, whipped into a foam, នេះបើយោងតាមរូបមន្តនៃ Yulia Healthy Food Near Me

Neskuchny omelet សម្រាប់គ្រួសារវ័យក្មេងពី Yulia Healthy Food Near Me។ Parmesan អាចត្រូវបានជំនួសដោយឈីសរឹងផ្សេងទៀត ហើយបៃតងដែលកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តនឹងធ្វើ។

pancakes ស៊ុតជាមួយនឹងការបំពេញឈីក្រុម Fulham

នៅពេលដែលមានអាហារអប្បបរមានៅក្នុងទូទឹកកក ប៉ុន្តែមានស៊ុត និងឈីក្រុម Fulham អ្នកអាចរៀបចំអាហារពេលព្រឹកបែបនេះ។ ឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ និងសុខភាពល្អ! រូបមន្តនេះត្រូវបានចែករំលែកជាមួយយើងដោយអ្នកនិពន្ធ Angela ។

ពងមាន់ជាមួយត្រី salmon ជក់បារី

កុំភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែសាកល្បងវា - វាឆ្ងាញ់ និងលឿន។ រូបមន្តត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ 4-6 ដង។ អ្នកនិពន្ធ Alevtina ណែនាំឱ្យបន្ថែមម្ហូបនេះជាមួយឱសថស្រស់ៗ។ Bon Appetit!

Omelet ជាមួយ mint និង peas ពណ៌បៃតង

Omelet ជាមួយ mint និង peas ពណ៌បៃតងពីអ្នកនិពន្ធ Victoria គឺមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់, ប៉ុន្តែក៏ស្រស់ស្អាត។ បន្ថែមការសង្កត់សំឡេងភ្លឺទៅម្ហូបធម្មតា!

សូម្បីតែរូបមន្តច្រើនទៀតដែលមានការណែនាំជាជំហាន ៗ និងរូបថតអាចរកបាននៅក្នុងផ្នែក "រូបមន្ត" ។ រីករាយជាមួយចំណង់អាហារ និងអារម្មណ៍ល្អរបស់អ្នក!