សក់​រិល​ច្រើន​តែ​ដើរ​ទន្ទឹម​គ្នា​នឹង​សក់​ស្ងួត៖ សក់​របស់​អ្នក​ផុយ ខ្វះ​ពន្លឺ រួញ និង​មិន​អាច​សិត​បាន។ ដើម្បីស្តារសក់ដែលរិលរបស់អ្នកឡើងវិញ អ្នកត្រូវកែសម្រួលទម្លាប់នៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ និងផលិតផលត្រឹមត្រូវ។ ស្វែងយល់ពីគន្លឹះរបស់យើងសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ដែលខូចរបស់អ្នក!

សក់រិលអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន។ ការបំពុល ភាពត្រជាក់ ការពាក់មួកជាប្រចាំ ភាពតានតឹង របបអាហារមិនល្អ ឬការថែទាំមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចធ្វើឱ្យសក់រិល និងស្ងួត។

សក់​ពេល​ធ្វើការ​ច្រើន​ពេក ចុង​ក្រោយ​នឹង​ខូច ហើយ​ជញ្ជីង​នៃ​សក់​បែក​ចេញ ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​រិល និង​រសើប​ខ្លាំង។ ការបំពុល សីតុណ្ហភាពខ្លាំង ឬស្ទីលម៉ូដសក់តឹងពេក អាចរួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញសរសៃសក់។ ស្ត្រេស និងរបបអាហារមិនល្អក៏អាចបំផ្លាញសក់ និងស្បែកក្បាលបានដែរ៖ ក្រោយមកទៀតវិវត្តន៍ទៅជាការខ្វះខាត ដែលបណ្តាលឱ្យសក់លូតលាស់មិនល្អ ជាមួយនឹងសក់ស្ងួត ស្ងួត និងផុយស្រួយខ្លាំង។ 

ដើម្បី​ព្យាបាល​សក់​ខូច អ្នក​ត្រូវ​សម្រប​តាម​ទម្លាប់​នៃ​សម្រស់​របស់​អ្នក​បន្តិច។ អ្វី​ដែល​អាច​បំផ្លាញ​សក់ និង​ស្បែក​ក្បាល គួរ​ចៀសវាង​។ ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​ផ្លុំ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ហើយ​យក​វា​ស្រួល​ពេល​សំងួត​សក់​របស់​អ្នក។

ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការសិតសក់របស់អ្នកមួយថ្ងៃម្តង ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ប្រវែងជាមួយនឹងសារធាតុសេប៊ូម សូមកុំសិតសក់របស់អ្នកយូរពេក ឬខ្លាំងពេក។ នេះអាចធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរមាស់ និងជួយបើកជញ្ជីងសក់កាន់តែច្រើន។ ប្រយ័ត្ន​ម៉ូដ​សក់​តឹង ឬ​ពាក់​មួក​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​មើល​ទៅ​មិន​ស្អាត។

របបអាហាររបស់អ្នកក៏អាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករិល និងស្ងួតផងដែរ៖ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះវីតាមីន (ជាពិសេស B6) ឬជាតិដែក ស្បែកក្បាលចុះខ្សោយ ហើយសក់ប្រែជារិល។ ព្យាយាម​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែលមាន​តុល្យភាព​ដែល​សម្បូរ​វីតាមីន​ដើម្បី​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​សក់​។ 

សម្រាប់សក់រិល ការថែទាំសមរម្យគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ ជារឿយៗសក់ដែលរិលក្លាយជាស្ងួត ដូច្នេះត្រូវការសាប៊ូកក់សក់ ក្រែមបន្ទន់ និងម៉ាស។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្តើង ចូរជ្រើសរើសរូបមន្តដែលមានសារធាតុសំណើមច្រើនជាងភ្នាក់ងារខ្លាញ់ ដើម្បីកុំឱ្យសក់មានទម្ងន់។ ដោយសារ​សក់​រិល​ត្រូវ​បាន​ចុះខ្សោយ ចូរ​ចៀសវាង​រូបមន្ត​សាប៊ូកក់សក់​ដែល​មាន​កូឡាជែន ស៊ីលីកុន ឬស៊ុលហ្វាត។

ជំនួសមកវិញ ចូរជ្រើសរើសផលិតផលធម្មជាតិដែលទន់ៗ ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ពេលលាបសាប៊ូកក់សក់ ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលថ្នមៗ ជាជាងការត្រដុស វានឹងជួយជំរុញដល់ស្បែកក្បាល និងការផលិត keratin ដើម្បីឱ្យសក់ដុះឡើងវិញកាន់តែរឹងមាំ។ បន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់រួច លាបក្រែមបន្ទន់សក់ ដើម្បីបំប៉នប្រវែង។ នៅពេលអ្នកលាងជមែះ ចូរប្រយ័ត្នក្នុងការដកផលិតផលដែលនៅសេសសល់ដែលអាចធ្វើអោយសក់ខូច។ ល្បិច​តិចតួច​សម្រាប់​លាង​សម្អាត៖ យក​ទឹក​ត្រជាក់​មក​លាប​លើ​សក់ ធ្វើ​បែប​នេះ​នឹង​រឹត​បន្តឹង​ជញ្ជីង និង​នាំ​មក​នូវ​ពន្លឺ​ដល់​សក់។ 

ដើម្បីស្តារសក់ស្កូវឡើងវិញ មានគន្លឹះសាមញ្ញ និងធម្មជាតិមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើជាមួយផលិតផលប្រចាំថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ ទឹកខ្មេះ និងក្រូចឆ្មា ត្រូវបានគេដឹងថា នាំមកនូវភាពរឹងមាំ និងចែងចាំងដល់សក់។ ទឹកក្រូចឆ្មារ ឬទឹកខ្មេះមួយស្លាបព្រាបាយ លាយក្នុងដបទឹក គឺជាទឹកលាងជម្រះដ៏ប្រសើរសម្រាប់សក់សំពោង៖ សក់របស់អ្នកនឹងទន់រលោង និងភ្លឺរលោង។

ប្រេង​បន្លែ​ក៏​ជា​ការ​ថែ​ទាំ​ធម្មជាតិ​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​សក់​សំពោង។ ប្រេង​អូ​លីវ និង​ប្រេង​ល្ហុង គឺ​ស័ក្តិសម​ជា​ពិសេស​សម្រាប់​ពង្រឹង​សក់ និង​ជំរុញ​ការលូតលាស់​។ អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​ក្នុង​អាង​ងូតទឹក​ប្រេង​៖ លាប​ប្រេង​លើ​ប្រវែង​មុនពេល​ចូល​គេង ហើយ​ទុកចោល​មួយ​យប់​ក្រោម​ខ្សែភាពយន្ត​ស្អិត​។ នៅ​ព្រឹក​បន្ទាប់​លាង​សក់​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​ដើម្បី​យក​សំណល់​ចេញ​។ ធ្វើ​ពីរ​ទៅ​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​ខែ ការ​ងូត​ប្រេង​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​អ្នក​ទន់​រលោង និង​ភ្លឺ​រលោង។